ETENEMISRYTMI PERUSMUODON & MIEKAN TUNNEILLA HELSINGISSÄ
Vko 12
Aloittelijat: piiska
1.osa: lan (lyönti eteen & työntö vas. kädellä)
2.osa: 2. potku
3.osa: 4. sukkulan jälkeinen ban
Miekan alkeet: nosta bambuverhoa
ETENEMISRYTMI PERUSMUODON & MIEKAN TUNNEILLA HELSINGISSÄ
Vko 12
Aloittelijat: piiska
1.osa: lan (lyönti eteen & työntö vas. kädellä)
2.osa: 2. potku
3.osa: 4. sukkulan jälkeinen ban
Miekan alkeet: nosta bambuverhoa