ETENEMISRYTMI PERUSMUODON TUNNEILLA HELSINGISSÄ JA VANTAALLA

Vko 3

Aloittelijat: polvenharjaus vasemmalle
2.osan alku: viuhkan jälkeinen yin/yang
(huom: etätunnilla su klo 19.15 tehdään 2. osaa max. neula merenpohjassa asti)
2. osan loppu: 6. potku

Yin yang-muoto: sukkulan heitot

Edistyneet1 miekan alkeet (tiistai): pudistele tien pölyä vasemmalle