ETENEMISRYTMI PERUSMUODON TUNNEILLA HELSINGISSÄ JA VANTAALLA

Vko 16

Aloittelijat: kantapää-kantapää
1.osa: 1. osa loppuun
2.osa: 1. tai 2. potku
(huom: Minnan 2. osan etätunnilla su klo 19.15 tehdään pilvikäsiä)
3. osa: 2. sukkulaheitto

Yin yang-muoto -ryhmä miekan alkeet: pääskynen hipoo vettä

Edistyneet1 miekan alkeet: poimi kuu merenpohjasta