Nikke on aloittanut taijin vuonna 2015 ja ollut Mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2026.
“Taijissa minua viehättää lajin syvyys ja sen verkkainen avautuminen kuukausien ja vuosien harjoittelun mittaan. Lisäksi luonteelleni sopii ajatus siitä, että voidakseen kulkea pidemmälle on toisinaan palattava alkuun. Taiji yhdistää kehon ja mielen harjoittelun. Se on arvokas voimavara nykyajan kiireisessä elämässä.”
Järjestämme taijin esittelytunteja esimerkiksi työyhteisöjen virkistyspäiviin, juhliin ja muihin tapahtumiin. Esittelytunti on rento tapa tutustua lajiin ohjatusti – aiempaa kokemusta ei tarvita, ja tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.
Yksityistunteja tarjoamme sopimuksen mukaan. Yksityistunnilla voit kerrata väliin jääneitä harjoituksia ja pysyä oman ryhmäsi tahdissa, jos joudut olemaan poissa tunneilta. Se on myös tehokas tapa syventää ja tarkentaa omaa harjoitustasi yksilöllisessä opetuksessa.
Kysy lisää: kirkkonummi@itcca.fi
ITCCA Kirkkonummi ry
Y-tunnus: 3174852-1
Puhelin: 044 5739195
E-mail: kirkkonummi@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Järjestämme taijin esittelytunteja esimerkiksi työyhteisöjen virkistyspäiviin, juhliin ja muihin tapahtumiin. Esittelytunti on rento tapa tutustua lajiin ohjatusti – aiempaa kokemusta ei tarvita, ja tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.
Yksityistunteja tarjoamme sopimuksen mukaan. Yksityistunnilla voit kerrata väliin jääneitä harjoituksia ja pysyä oman ryhmäsi tahdissa, jos joudut olemaan poissa tunneilta. Se on myös tehokas tapa syventää ja tarkentaa omaa harjoitustasi yksilöllisessä opetuksessa.
Kysy lisää: kirkkonummi@itcca.fi
ITCCA Kirkkonummi ry
Y-tunnus: 3174852-1
Puhelin: 044 5739195
E-mail: kirkkonummi@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Järjestämme taijin esittelytunteja esimerkiksi työyhteisöjen virkistyspäiviin, juhliin ja muihin tapahtumiin. Esittelytunti on rento tapa tutustua lajiin ohjatusti – aiempaa kokemusta ei tarvita, ja tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.
Yksityistunteja tarjoamme sopimuksen mukaan. Yksityistunnilla voit kerrata väliin jääneitä harjoituksia ja pysyä oman ryhmäsi tahdissa, jos joudut olemaan poissa tunneilta. Se on myös tehokas tapa syventää ja tarkentaa omaa harjoitustasi yksilöllisessä opetuksessa.
Kysy lisää: kirkkonummi@itcca.fi
ITCCA Kirkkonummi ry
Y-tunnus: 3174852-1
Puhelin: 044 5739195
E-mail: kirkkonummi@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Kuvat henkilön ITCCA Finland Ry - Taiji Helsinki, Vantaa julkaisusta
0 CommentsComment on Facebook
Etsitkö rauhallista mutta voimaannuttavaa harrastusta? Kokeile taijia. 🌿
Taiji on lempeä ja tehokas laji, joka sopii kaikille – ikään ja kuntoon katsomatta. Se rauhoittaa mielen, vahvistaa kehoa ja tuo tasapainoa arkeen.
Alkeiskurssit alkavat syyskuussa 2026:
▪️ Lohja – maanantaisin
▪️ Kirkkonummi – tiistaisin
▪️ Siuntio – torstaisin
Yhdellä kausimaksulla voit osallistua kaikkien paikkakuntien ryhmiin.
Tervetuloa mukaan! 🙏
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
👉 taiji.fi/lohja
👉 taiji.fi/kirkkonummi
👉 taiji.fi/siuntio
1 CommentComment on Facebook
Alkaako helsingissä
Hyvinvointicenter
Yrjönkatu 8, 28100 Pori
• Torstaisin 17:45-18:45.
Kurssille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Yhden kerran voi tulla kokeilemaan sitoumuksetta. Esittelytunti on maksullinen 14 e/11 e. Hinta vähennetään kausimaksusta, jos jatkat.
Ilmoittautuminen tapahtuu Hyvinvointicenteriin puh: 02 637 6061 tai info@hyvinvointicenterl.fi. Kerro myös mahdollinen alennukseen oikeuttava peruste. Jos ilmoittautumisesta tulee kysyttävää, ota yhteyttä pori@itcca.fi.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Erja Alanko.
Mietyttääkö jokin? Vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin (UKK) löydät alapuolen painikkeen takaa 😊.
KEVÄT 15.1.-21.5.2026
Torstaisin 18:50-20:05
Hinnat
Kevät 2026 • hinta 170€/150€ + jäsenmaksu, joka maksetaan kerran kalenterivuodessa.
Alennushinta koskee opiskelijoita, työttömiä, eläkeläisiä ja pariskuntia.
ITCCA:n jäsenmaksu vuodelle 2026 on 40 €.
Tervetuloa mukaan!
Jos Taiji ei ole entuudestaan tuttua, niin voit myös katsoa videoita sali- ja kesäharjoituksistamme sekä Sardinian leireiltä 😊.
ITCCA Pori ry
Y-tunnus: 2826598-3
E-mail: pori@itcca.fi
Puh: 040 505 1463
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Tarjoamme esittelytunteja virkistyspäiviin, juhliin, työporukoille jne. Myös yksityistunteja sopimuksen mukaan.
Yksityistunti on hyvä keino pysyä oman ryhmäsi mukana, jos joudut syystä tai toisesta olemaan poissa omilta tunneiltasi. Yksityistunnin avulla voit myös syventää ja tarkentaa omaa harjoitustasi.
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Aamuposti kirjoitti jutun Hyvinkään taijikursseista ja Hanna-Leena Heikkilästä joulukuussa 2019. Juttu löytyy täältä.
Kevätkausi 230€
Voit maksaa kausimaksun 1-3 erässä, ilman lisäkuluja.
Lisäksi ITCCA:n jäsenmaksu 40€ (vuosi 2026)
Voit maksaa liikuntaedulla (epassi, Edenred, Smartum yms), varmista maksuvälineen sopivuuden ottamalla yhteyttä sipoo@itcca.fi.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Alkuperäisen Yang-tyylin opettajana toimii Emma Viljanen-Laurmaa.
Lisätiedot: sipoo@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Alkuperäisen Yang-tyylin opettajana toimii Emma Viljanen-Laurmaa.
Lisätiedot: sipoo@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Alkuperäisen Yang-tyylin opettajana toimii Emma Viljanen-Laurmaa.
Lisätiedot: sipoo@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Tanssiva Porvoo (Mannerheiminkatu 7, 06100 Porvoo)
Kursseille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Voit tulla kokeilemaan tunnille yhden kerran täysin sitoumuksetta.
Voit halutessasi käydä samalla kausimaksulla Tuusulan, Keravan, Sipoon ja Järvenpään tunneilla.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Emma Viljanen-Laurmaa
Lisätiedot: sipoo@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Alkuperäisen Yang-tyylin opettajana toimii Emma Viljanen-Laurmaa.
Lisätiedot: sipoo@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Tarjoamme esittelytunteja virkistyspäiviin, juhliin, työporukoille jne. Myös yksityistunteja sopimuksen mukaan.
Yksityistunti on hyvä keino pysyä oman ryhmäsi mukana, jos joudut syystä tai toisesta olemaan poissa omilta tunneiltasi. Yksityistunnin avulla voit myös syventää ja tarkentaa omaa harjoitustasi.
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Alkuperäisen Yang-tyylin opettajana toimii Emma Viljanen-Laurmaa.
Lisätiedot: sipoo@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Tarjoamme esittelytunteja virkistyspäiviin, juhliin, työporukoille jne. Myös yksityistunteja sopimuksen mukaan.
Yksityistunti on hyvä keino pysyä oman ryhmäsi mukana, jos joudut syystä tai toisesta olemaan poissa omilta tunneiltasi. Yksityistunnin avulla voit myös syventää ja tarkentaa omaa harjoitustasi.
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Alkuperäisen Yang-tyylin opettajana toimii Emma Viljanen-Laurmaa.
Lisätiedot: sipoo@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Jatko I (Perusmuodon II osa)
Jatko II (Käsien Qi ja Miekka)
Opettajana toimii Hanna-Leena Heikkilä.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: 045 7872 5478 tai tuusula@itcca.fi
ITCCA Tuusula ry
Puhelin: 045 7872 5478
E-mail: tuusula@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Aamuposti kirjoitti jutun Hyvinkään taijikursseista ja Hanna-Leena Heikkilästä joulukuussa 2019. Juttu löytyy täältä.
Syyskausi 210€
Kevätkausi 230€
Voit maksaa kausimaksun 1-3 erässä, ilman lisäkuluja.
Lisäksi ITCCA:n jäsenmaksu 40€ (vuosi 2026)
Voit maksaa liikuntaedulla (epassi, Edenred, Smartum yms), varmista maksuvälineen sopivuuden ottamalla yhteyttä sipoo@itcca.fi.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Alkuperäisen Yang-tyylin opettajana toimii Emma Viljanen-Laurmaa.
Lisätiedot: sipoo@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
STEP-koulutus / teatterisali (Järvenpääntie 640)
Kursseille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Voit tulla kokeilemaan tunnille yhden kerran täysin sitoumuksetta.
Voit halutessasi käydä samalla kausimaksulla Tuusulan, Keravan, Sipoon ja Porvoon tunneilla.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Emma Viljanen-Laurmaa
Lisätiedot: sipoo@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
Puhelin: 040 1688530
E-mail: sipoo@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Aamuposti kirjoitti jutun Hyvinkään taijikursseista ja Hanna-Leena Heikkilästä joulukuussa 2019. Juttu löytyy täältä.
Syyskausi
Alkuperäisen Yang-tyylin opettajana toimii Emma Viljanen-Laurmaa.
Lisätiedot: sipoo@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Liikunta-, kulttuuri-, virike-edut käyvät maksuvälineinä.
ITCCA Finland ry:n jäsenmaksu maksetaan kerran kalenterivuoden aikana.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Tuusula ry
Puhelin: 045 7872 5478
E-mail: tuusula@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Aamuposti kirjoitti jutun Hyvinkään taijikursseista ja Hanna-Leena Heikkilästä joulukuussa 2019. Juttu löytyy täältä.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Tuusula ry
Puhelin: 045 7872 5478
E-mail: tuusula@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Aamuposti kirjoitti jutun Hyvinkään taijikursseista ja Hanna-Leena Heikkilästä joulukuussa 2019. Juttu löytyy täältä.
TAIJI-ALKEISKURSSI (TAI CHI) 2.9.-16.12.2026
Hämeenlinnan alkeiskurssit alkavat syyskuussa.
Kotikolon liikuntasali Saaristenkatu 13-15A (Näytä kartalla)
Kurssiille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Hanna-Leena Heikkilä.
Ilmoittaudu tästä
Tiedustelut 045 7872 5478 tai hameenlinna@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Tuusula ry
Puhelin: 045 7872 5478
E-mail: tuusula@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Aamuposti kirjoitti jutun Hyvinkään taijikursseista ja Hanna-Leena Heikkilästä joulukuussa 2019. Juttu löytyy täältä.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Hanna-Leena Heikkilä.
Ilmoittautuminen ja tiedustelut 045 7872 5478 tai tuusula@itcca.fi
ITCCA Tuusula ry
Puhelin: 045 7872 5478
E-mail: tuusula@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Aamuposti kirjoitti jutun Hyvinkään taijikursseista ja Hanna-Leena Heikkilästä joulukuussa 2019. Juttu löytyy täältä.
Taijin puistotreenit
Harjoitukset ovat Kirkkonummella ja Lohjalla ja ovat tarkoitettu kaikille Lohjan, Kirkkonummen ja Siuntion harrastajille. Harjoituksissa keskitytään kertaamaan keväällä opittua tasoryhmittäin.
Muistathan ilmoittautua puistoharjoituksiin etukäteen!
6.7. klo 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
20.7. 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
10.8. 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
Harjoittelupaikka: Kirkkolaakson puisto (lähellä Kirkkonummen K-Citymarketia) https://maps.app.goo.gl/YRnyPzacsae4y3YUA
ma 22.6. klo 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
ma 27.7. klo 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
ma 24.8. klo 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
Harjoittelupaikka: Lohjan museon puisto (Rovastinkatu 1, Lohja) https://maps.app.goo.gl/pYrPB8kfsf9MLqTh6
Intensiivikursseilla harjoittelemme taijia hieman eri rytmillä kuin viikkotunneilla. Pidempi harjoitusaika antaa mahdollisuuden syventyä muotoon, toistaa liikkeitä rauhassa ja tarkentaa yksityiskohtia.
Teemme myös qigong-harjoitteita sekä muita harjoituksia, jotka tukevat taijin tekemistä.
4.10. klo 9–12 Ilmoittaudu tästä
1.11. klo 10–13 Ilmoittaudu tästä
Paikka: Ljungheda (Ljunghedanpolku 1, Kirkkonummi)
Harjoittelemme tasoryhmittäin. Päivien aikana kerrataan muotoa, tarkennetaan liikkeitä ja tehdään pariharjoitteita.
ITCCA Kirkkonummi ry
Y-tunnus: 3174852-1
Puhelin: 044 5739195
E-mail: kirkkonummi@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Harjoitukset ovat Kirkkonummella ja Lohjalla ja ovat tarkoitettu kaikille Lohjan, Kirkkonummen ja Siuntion harrastajille. Harjoituksissa keskitytään kertaamaan keväällä opittua tasoryhmittäin.
Muistathan ilmoittautua puistoharjoituksiin etukäteen!
6.7. klo 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
20.7. 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
10.8. 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
Harjoittelupaikka: Kirkkolaakson puisto (lähellä Kirkkonummen K-Citymarketia) https://maps.app.goo.gl/YRnyPzacsae4y3YUA
ma 22.6. klo 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
ma 27.7. klo 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
ma 24.8. klo 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
Harjoittelupaikka: Lohjan museon puisto (Rovastinkatu 1, Lohja) https://maps.app.goo.gl/pYrPB8kfsf9MLqTh6
Intensiivikursseilla harjoittelemme taijia hieman eri rytmillä kuin viikkotunneilla. Pidempi harjoitusaika antaa mahdollisuuden syventyä muotoon, toistaa liikkeitä rauhassa ja tarkentaa yksityiskohtia.
Teemme myös qigong-harjoitteita sekä muita harjoituksia, jotka tukevat taijin tekemistä.
4.10. klo 9–12 Ilmoittaudu tästä
1.11. klo 10–13 Ilmoittaudu tästä
Paikka: Ljungheda (Ljunghedanpolku 1, Kirkkonummi)
Harjoittelemme tasoryhmittäin. Päivien aikana kerrataan muotoa, tarkennetaan liikkeitä ja tehdään pariharjoitteita.
ITCCA Kirkkonummi ry
Y-tunnus: 3174852-1
Puhelin: 044 5739195
E-mail: kirkkonummi@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Taijin puistotreenit
Harjoitukset ovat Kirkkonummella ja Lohjalla ja ovat tarkoitettu kaikille Lohjan, Kirkkonummen ja Siuntion harrastajille. Harjoituksissa keskitytään kertaamaan keväällä opittua tasoryhmittäin.
Muistathan ilmoittautua puistoharjoituksiin etukäteen!
6.7. klo 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
20.7. 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
10.8. 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
Harjoittelupaikka: Kirkkolaakson puisto (lähellä Kirkkonummen K-Citymarketia) https://maps.app.goo.gl/YRnyPzacsae4y3YUA
ma 22.6. klo 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
ma 27.7. klo 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
ma 24.8. klo 18.00–19.30 Ilmoittaudu tästä
Harjoittelupaikka: Lohjan museon puisto (Rovastinkatu 1, Lohja) https://maps.app.goo.gl/pYrPB8kfsf9MLqTh6
Intensiivikursseilla harjoittelemme taijia hieman eri rytmillä kuin viikkotunneilla. Pidempi harjoitusaika antaa mahdollisuuden syventyä muotoon, toistaa liikkeitä rauhassa ja tarkentaa yksityiskohtia.
Teemme myös qigong-harjoitteita sekä muita harjoituksia, jotka tukevat taijin tekemistä.
4.10. klo 9–12 Ilmoittaudu tästä
1.11. klo 10–13 Ilmoittaudu tästä
Paikka: Ljungheda (Ljunghedanpolku 1, Kirkkonummi)
Harjoittelemme tasoryhmittäin. Päivien aikana kerrataan muotoa, tarkennetaan liikkeitä ja tehdään pariharjoitteita.
ITCCA Kirkkonummi ry
Y-tunnus: 3174852-1
Puhelin: 044 5739195
E-mail: kirkkonummi@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Kuvat henkilön ITCCA Finland Ry - Taiji Helsinki, Vantaa julkaisusta
0 CommentsComment on Facebook
Etsitkö rauhallista mutta voimaannuttavaa harrastusta? Kokeile taijia. 🌿
Taiji on lempeä ja tehokas laji, joka sopii kaikille – ikään ja kuntoon katsomatta. Se rauhoittaa mielen, vahvistaa kehoa ja tuo tasapainoa arkeen.
Alkeiskurssit alkavat syyskuussa 2026:
▪️ Lohja – maanantaisin
▪️ Kirkkonummi – tiistaisin
▪️ Siuntio – torstaisin
Yhdellä kausimaksulla voit osallistua kaikkien paikkakuntien ryhmiin.
Tervetuloa mukaan! 🙏
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
👉 taiji.fi/lohja
👉 taiji.fi/kirkkonummi
👉 taiji.fi/siuntio
1 CommentComment on Facebook
Alkaako helsingissä
Siuntion uimahallin liikuntasali, (Lepopirtintie 80, 02580 Siuntio)
• 10.9.2026 alkaen torstaisin 11.00–12.00 Ilmoittaudu tästä
Voit halutessasi käydä samalla kausimaksulla myös Lohjan ja Kirkkonummen tunneilla.
Kurssille voit lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Voit tulla kokeilemaan tunnille yhden kerran täysin sitoumuksetta.
Alkuperäisen Yang-tyylin opettajana toimii Petri Miettinen. Kurssin järjestää ITCCA Kirkkonummi ry.
Tervetuloa mukaan!
Jatkajat voivat osallistua myös viikoittaiseen kertaustuntiin, jossa kerrataan aiemmin opittua tasoryhmittäin.
10.9.2026 alkaen torstaisin klo 10.00–11.00, Siuntion uimahallin liikuntasali
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Syyskausi 210 €
– opiskelija, työtön, eläkeläinen ja pariskunta 190 €
– Voit osallistua samalla kausimaksulla myös Lohjan ja Kirkkonummen tunneille.
– Voit tulla kokeilemaan ilman sitoumusta.
Kevätkausi 230 €
– opiskelija, työtön, eläkeläinen ja pariskunta 210 €
– Voit osallistua samalla kausimaksulla myös Lohjan ja Kirkkonummen tunneille.
– Voit tulla kokeilemaan ilman sitoumusta.
Voit maksaa kausimaksun 1-3 erässä, ilman lisäkuluja.
Lisäksi ITCCA:n jäsenmaksu 40 € (vuosi 2026)
Liikuntasetelit, Kulttuurisetelit ja Virikesetelit käyvät maksuvälineinä, samoin mm. Sporttipassi, Smartum Saldo, ePassi sekä Edenred. Setelit voi tuoda tunnille.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Kirkkonummi ry
Y-tunnus: 3174852-1
Puhelin: 044 5739195
E-mail: kirkkonummi@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Iida aloitti taijin vuonna 2019 Turussa Aleksi Lehtolan opissa ja on mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2025 lähtien.
“Minut vei taijin pariin nuorena alkanut kiinnostus itämaisia kieliä, kulttuureja ja filosofioita kohtaan. Lähdin varovaisen uteliaana kokeilemaan lajia, ja se veikin nopeasti mukanaan, toisin kuin mikään muu aiemmin kokeilemani laji. Taiji on minulle kiehtova ja erityinen liikkumisen tai laajemmin ajateltuna kehon ja mielen käyttämisen tapa, ja koen kehittyneeni harjoittelun kautta paljon mm. rentoudessa, liikkuvuudessa, kehon ja mielen hallinnassa sekä itsetuntemuksessa. Oleellista on ollut myös oivaltaa, ettei taijissa (tai elämässä muutenkaan) voi tulla valmiiksi – kyseessä on jatkuva prosessi, jonka parissa saa ja kannattaa jatkaa puurtamista kärsivällisesti ja avoimin mielin. Mielestäni taijiharrastuksen hienoimpia puolia ovat lisäksi harjoittelun tuoma laaja-alainen hyvinvointi, maadoittavuus arjen keskellä sekä se, miten harjoittelun haastavuus ja intensiivisyys ovat muovattavissa soveltumaan yhtäältä eri ihmisten valmiuksille ja tavoitteille sekä toisaalta eri päivien voinnille sopivaksi. Mainio lisä ovat myös mahtavat ihmiset, joita harrastuksen kautta kohtaa.”
PORI
TAIJI-ALKEISKURSSI (TAI CHI) 4.9. – 18.12 PORISSA
Hyvinvointicenter
Yrjönkatu 8, 28100 Pori
• Torstaisin 17:45-18:45.
Kurssille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Yhden kerran voi tulla kokeilemaan sitoumuksetta. Esittelytunti on maksullinen 14 e/11 e. Hinta vähennetään kausimaksusta, jos jatkat.
Ilmoittautuminen tapahtuu Hyvinvointicenteriin puh: 02 637 6061 tai info@hyvinvointicenter.fi. Jos ilmoittautumisesta tulee kysyttävää, ota yhteyttä pori@itcca.fi.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Erja Alanko.
Jatkokurssit
Torstaisin 18:50-20:05
Hinnat
Syksy 2025 • hinta 170€/150€ + jäsenmaksu 35 e, joka maksetaan kerran kalenterivuodessa.
ITCCA:n jäsenmaksu vuodelle 2025 on 35 €.
Tervetuloa mukaan!
Taiji-esittelytunnit ovat hyvä tapa tuoda rauhallinen ja virkistävä hetki osaksi työpaikan virkistyspäivää tai tapahtumaa. Taiji-harjoittelu vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä ja vahvistaa kehoa. Esittelytunti tarjoaa osallistujille mahdollisuuden tutustua lajin perusteisiin ohjatusti ja kokea, miten taiji voi edistää sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia.
Lisätiedot ja tarjouspyynnöt:
Petri Miettinen
puh. 0445739195
E-mail: kirkkonummi@itcca.fi
Alkeiskurssi viikonloppuisin on tarkoitettu niille, jotka asuvat paikkakunnalla, jossa ITCCA:n opetusta ei ole, tai joilla on ajallisia haasteita osallistua viikkotunneille. Syys- ja kevätkaudella on kumpanakin 2 viikonloppua. Syksyn viikonloput: 10.-11.10. ja...
Tuntipoikkeuksia keväällä 2026 Helsingissä Saksalaisella koululla tunteja ei pidetä ti 17.2. (koulu suljettu hiihtoloman takia) eikä ti 7.4. (koulu suljettu pääsiäisloman takia). Tunteja ei pidetä seuraavina pyhinä: 3.4. (pitkäperjantai), 6.4. (pääsiäismaanantai). Ei...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Ilmoittaudu syyskauden alkeiskurssille Helsingissä tai Vantaalla alkaen 31.8.!
taiji.fi/helsinki/
taiji.fi/vantaa/
Alkuperäisen Yang-tyylin TAIJI vahvistaa terveyttä ja rauhoittaa mieltä. Meillä on laadukas, perinteen mukainen opetus.
0 CommentsComment on Facebook
Lasse on aloittanut taijin vuonna 2020. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2024.
Maria on aloittanut taijin vuonna 2018. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2024.
2.osan alku & 2.osan loppu
• Sunnuntaisin klo 15.45 – 17.00
Miekka ja yinyang-muoto
• Sunnuntaisin klo 17.00 – 18.30
Paikka: Kalevan lukio
Vetäjinä Mika, Anne, Nikke, Jesse
Hinta syksy 2026
• 30.8. – 13.12. hinta 200€. Syyskausi kattaa yht. 15 vkoa.
Kokeilun hinta on 20 euroa. Hinta vähennetään kausimaksusta, jos jatkat.
Hinta kevät 2027
• 11.1. – 17.5. hinta 240 €.
ITCCA:n jäsenmaksu vuodelle 2026 on 40 €.
Liikuntasetelit, Kulttuurisetelit ja Virikesetelit käyvät maksuvälineinä, samoin Sporttipassi, Smartum Saldo, Eazybreak, ePassi sekä Edenred. Setelit voi tuoda tunnille.
Tiedustelut: 045 6503213 tai tampere@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Taijin terveysvaikutukset ovat hyvin moninaiset. Turunsanomat haastatteli taiji-opettaja Aleksi Lehtolaa siitä, kuinka hän on kuntoutunut taijin avulla.
Ilmoittaudu syyskauden alkeiskurssille Helsingissä tai Vantaalla alkaen 31.8.!
taiji.fi/helsinki/
taiji.fi/vantaa/
Alkuperäisen Yang-tyylin TAIJI vahvistaa terveyttä ja rauhoittaa mieltä. Meillä on laadukas, perinteen mukainen opetus.
0 CommentsComment on Facebook
Sunnuntaisin klo 10.30 – 11.45
Leivolan koulu (Alkulantie 15, Sotkamo)
Kurssille ehdit mukaan opetuskauden kahden ensimmäisen viikon aikana. Voit tulla kokeilemaan yhden kerran sitoumuksetta.
Tunnille mukaan rennot vaatteet, sisäkenkiä ei tarvitse.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Lasse Leppänen.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: sotkamo@itcca.fi
Tervetuloa!
Jatkokurssit (taijin ITCCA:ssa jo aiemmin aloittaneet):
sunnuntaisin klo 11.45 – 13.00
Leivolan koulu (Alkulantie 15, Sotkamo)
Hinnat
Syyskausi 145€
– opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja saman perheen jäsenet 130€ / henkilö
Kevätkausi 165€
– opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja saman perheen jäsenet 150€ / henkilö
Koko vuosi 290€
– opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja saman perheen jäsenet 260€ / henkilö
Lisäksi ITCCA:n jäsenmaksu 40€ maksetaan kerran kalenterivuoden aikana.
Epassi, Smartum, Edenred mobiilimaksu käyvät myös maksuvälineinä.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Kainuu ry
E-mail: sotkamo@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Syyskausi 210€
– opiskelija, työtön, eläkeläinen ja pariskunta 190€
– Voit osallistua samalla kausimaksulla myös Kirkkonummen ja Siuntion tunneille.
– Voit tulla kokeilemaan ilman sitoumusta.
Kevätkausi 230€
– opiskelija, työtön, eläkeläinen ja pariskunta 210€
– Voit osallistua samalla kausimaksulla myös Kirkkonummen ja Siuntion tunneille.
– Voit tulla kokeilemaan ilman sitoumusta.
Voit maksaa kausimaksun 1-3 erässä, ilman lisäkuluja.
Lisäksi ITCCA:n jäsenmaksu 40 € (vuosi 2026)
Liikuntasetelit, Kulttuurisetelit ja Virikesetelit käyvät maksuvälineinä, samoin mm. Sporttipassi, Smartum Saldo, ePassi sekä Edenred. Setelit voi tuoda tunnille.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Kirkkonummi ry
Y-tunnus: 3174852-1
Puhelin: 044 5739195
E-mail: kirkkonummi@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Asemanpellon koulu, (Munkkaantie 35, 08500 Lohja)
• 7.9.2026 alkaen maanantaisin 17.30–18.30 Ilmoittaudu tästä
Voit halutessasi käydä samalla kausimaksulla myös Kirkkonummen ja Siuntion tunneilla.
Kurssille voit lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Voit tulla kokeilemaan tunnille yhden kerran täysin sitoumuksetta.
Alkuperäisen Yang-tyylin opettajana toimii Petri Miettinen. Kurssin järjestää ITCCA Kirkkonummi ry.
Tervetuloa mukaan!
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Asemanpellon koulu, (Munkkaantie 35, 08500 Lohja) (Näytä kartalla)
• 7.9.2026 alkaen ma 17.30–18.45 perusmuodon II osan alku
• 7.9.2026 alkaen ma 18.45–20.00 perusmuodon II osan loppu
• 7.9.2026 alkaen ma 18.45–20.00 yinyang-muoto
Siuntion uimahallin liikuntasali, (Lepopirtintie 80, 02570 Siuntio kk) (Näytä kartalla)
• 10.9.2026 alkaen to 10.00–11.00 kertaustunti (kaikki tasoryhmät)
Jatkajat voivat käydä omien tuntien lisäksi myös alemman tason ja Kirkkonummen ja Siuntion tunneilla.
• 4.1.2026 klo 9-12 (kertauspäivä ennen kevätkauden alkua) (Ilmoittaudu tästä)
• 15.2.2026 klo 9-12 (intensiivi/kertauspäivä) (Ilmoittaudu tästä)
Asemanpellon koulu, (Munkkaantie 35, 08500 Lohja) (Näytä kartalla)
• 26.1.2026 alkaen ma 17.30–18.45 perusmuodon I osa (syksyllä 2025 aloittaneet)
• 26.1.2026 alkaen ma 18.45–20.00 perusmuodon II osa
• 26.1.2026 alkaen ma 18.45–20.00 perusmuodon III osa
Siuntion uimahallin liikuntasali, (Lepopirtintie 80, 02570 Siuntio kk) (Näytä kartalla)
• To 10.00–11.00 kertaustunti (kaikki tasoryhmät) (ilmoittaudu tästä kertaustunnille)
Jatkajat voivat käydä omien tuntien lisäksi myös alemman tason ja Kirkkonummen ja Siuntion tunneilla.
ITCCA Kirkkonummi ry
Y-tunnus: 3174852-1
Puhelin: 044 5739195
E-mail: kirkkonummi@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Jari aloitti taijin vuonna 2013 ja on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2017.
”Mielenkiintoni taijia kohtaan heräsi katsellessani taiji-videoita internetissä. Niissä minua kiehtoi erityisesti lajin vaatima kehonhallinta.
Etsiessäni mahdollisuutta aloittaa lajin harrastaminen Lahdessa vuonna 2013, silmiini osui ilmoitus Mika Määttäsen pitämästä kurssista.
Pidän taijista, koska siinä opitaan rentoutumaan. Se on hyvää vastapainoa toimistotyöskentelylle, missä tulee helposti lihasjännityksiä.
Taijin harrastaminen ei juurikaan edellytä varusteita.
Motivaationi ryhtyä opettamaan on halu ylläpitää alkuperäisen Yang-tyylin taijin opetusta Lahdessa.”
Vesa Rahikainen on aloittanut taijin vuonna 2018. Hän on mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2023.
“Alkuperäinen sysäys Taijin pariin oli minulla hyvin intuitiivinen, eikä minulla ollut aiempaa kokemusta tai tietämystä lajista. Taiji tuntui heti omalta jutulta ja myös lajin taustalla oleva ajatusmaailma oli lähellä omaa maailmankuvaani.
Havaitsin jo varhaisessa vaiheessa, että säännöllinen harjoittelu herätti kehoa ja mieltä miellyttävällä tavalla kokonaisvaltaisesti. Työskentelen kuvanveiston opetuksen parissa ja työssäni joudun välillä liikuttelemaan ja nostelemaan hyvin raskaita taakkoja. Taijin myötä kehotietoisuuteni on parantunut huomattavasti ja tiedostan oikean liikkumisen myös treenauksen ulkopuolella. Rasitusvammat ovat pysyneet poissa.”
Emma on Mestari Chun yksityisoppilas ja opiskelee taijia säännöllisesti Mika Määttäsen johdolla.
”Muistan lapsuuteni musiikkileiriltä, kun joku vanhempi leiriläinen teki joka aamu rauhallista liikesarjaa leiripaikan pihalla uppoutuen täysin omaan maailmaansa. Se näytti kauniilta ja kiehtovalta. Tämä mielikuva on edelleen hyvin elävänä päässäni ja ehkäpä juuri siksi päädyin taijin pariin syksyllä 2017, kun etsin apua krooniseen pää- ja alaselkäkipuuni.
Nautin hiljaisuudesta ja energiasta, joka syntyy, kun salillinen ihmisiä tekee samassa rytmissä samaa liikesarjaa. Minua viehättää myös lajin yksinkertaisuus: tarvitsen vain hieman tilaa, en mitään erityisiä varusteita.
Taijia tehdessä olen ikuisella matkalla, opittavaa riittää loppuelämäksi, mutta silti kun ryhdyn tekemään taijia, olen jo perillä.”
Petri on aloittanut taijin vuonna 2012. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2023.
Imatran alkeiskurssit alkavat kaksi kertaa vuodessa, syyskuun ja tammikuun alussa. Syksyn 2025 harjoitukset alkavat maanantaina 1.9.2025.
Paikka ja aika
Alkajien harjoitukset ovat keskiviikkoisin kello 18.00 – 19.30. Paikkana on Korvenkylän Seuratalo, Kurenmäentie 2, 55300 Rauha (kartalla).
Jatkajien ryhmien harjoitukset ovat maanantaisin kello 19.00 – 20.30. Mansikkalan koulukeskus, Koulukatu 2, 55120 Imatra (kartalla).
Opetukseen osallistuville vapaa kertailuryhmä kokoontuu Korvenkylän seuratalolla keskiviikkoisin kello 19.00 alkaen.
Syys-kevätkauden läpi kerran kuussa järjestettävät viikonloppukurssit:
Kysy lisää tarkemmista aikatauluista ja osallistumisesta!
Muut viikonloppukurssit ilmoitetaan myöhemmin.
Osallistuminen
Tervetuloa tutustumaan! Mukaan vaaleapohjaiset jalkineet ja kevyet, väljät vaatteet. Kurssille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Kaksi kertaa voi tulla kokeilemaan sitoumuksetta.
Perusopetuksen kurssimaksu on lukukausikohtainen. Syksyllä maksu on 160 euroa, keväällä 195 euroa. Eläkeläisille, työttömille, opiskelijoille ja pariskunnille voidaan myöntää alennushinta. Kausimaksun lisäksi vuosittain maksetaan ITCCA:n jäsenmaksu 40 euroa (2026). Tilisiirron ja käteisen lisäksi maksuvälineenä käy myös Epassi, Smartum ja Edenred.
Samalla kausimaksulla voi käydä myös Lappeenrannan ryhmissä.
Alkuperäisen Yang-tyylin opettajina toimivat Jani Alho ja Iida Lahnalahti.
Lisätietoa ja ilmoittautumiset: imatra@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Etelä-Karjala ry
E-mail: imatra@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Rekisteriseloste
Henkilötietolain (523/99) 10 §:n mukainen rekisteriseloste
1. Rekisterinpitäjä
ITCCA Finland ry/ Pirttipolku 16 C, 00630 HELSINKI
2. Rekisteriasioita hoitava henkilö
info@itcca.fi
Mika Määttänen
3. Rekisterin nimi
Taiji.fi:n asiakasrekisteri.
4. Rekisterin käyttötarkoitus
Henkilötietoja käsitellään laskutukseen ja maksujen perintään, markkinointiin, asiakassuhteen hoitamiseen ja kehittämiseen liittyen sekä tilastollisiin tarkoituksiin. Suoramarkkinointiin tietoja käytetään vain voimassa olevan lainsäädännön mukaisesti. Asiakkaalla on oikeus kieltää tietojen käyttäminen suoramarkkinointiin ilmoittamalla siitä Malliasiakirjat.fi:lle.
5. Rekisterin sisältämät tiedot
• Nimi • Osoite • Sähköpostiosoite • Puhelinnumero • Tilaustiedot • Suoramarkkinointilupa • Asiakkaan ilmoittamat asiakassuhteen hoitoon ja/tai markkinointiin liittyvät tiedot
6. Rekisterin säännönmukaiset tietolähteet
Rekisteriin kerätään tilastotietoja kursseihin osallistumisen yhteydessä.
7. Tietojen luovutus
Taiji.fi voi luovuttaa asiakastietoja voimassaolevan lainsäädännön sallimissa ja velvoittamissa rajoissa.
8. Rekisterin suojauksen periaate
Rekisterinpitäjän tietojärjestelmä ja tiedostot on suojattu yritystoiminnassa normaalisti käytössä olevilla teknisillä suojausmenetelmillä. Rekisterin käyttöoikeus edellyttää henkilökohtaista käyttäjätunnusta ja salasanaa, jotka myönnetään vain rekisterinpitäjän henkilökuntaan kuuluvalle, jonka asemaan ja tehtäviin mainittu käyttöoikeus liittyy.
Tampereen alkeiskurssit alkavat kerran vuodessa syksyllä.
Kalevan lukio
Salhojankatu 33, 33500 Tampere (Näytä kartalla)
• Sunnuntaisin klo 14.30 – 15.45, ilmoittaudu tästä
Vetäjinä Mika, Anne, NIkke ja Jesse.
Hinta syksy 2026
• 30.8. – 13.12. hinta 200€. Syyskausi kattaa yht. 15 vkoa.
Kokeilun hinta on 20 euroa. Hinta vähennetään kausimaksusta, jos jatkat.
Hinta kevät 2027
• 11.1. – 17.5. hinta 240 €.
ITCCA:n jäsenmaksu vuodelle 2026 on 40 €.
Smartum, ePassi sekä Edenred käyvät maksuvälineinä. Maksa sovelluksessa saatuasi meiltä laskun.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen kokeilutunnille tapahtuu rekisteröitymällä MyClub-järjestelmäämme. Pakollisia kenttiä ovat email-osoite, puhelinnumero ja osoite. Valitse lisäksi Alennusryhmä-sarakkeesta ”työssäkäyvä” tai mahdollinen alennusryhmään kuulumisen peruste. Valitse vielä Miten löysit taijikoulun -sarakkeesta tapa, jolla löysit meidät.
Tiedustelut: 045 6503213 tai tampere@itcca.fi
Alkeiskurssi viikonloppuisin on tarkoitettu niille, jotka asuvat paikkakunnalla, jossa ITCCA:n opetusta ei ole, tai joilla on ajallisia haasteita osallistua viikkotunneille. Syys- ja kevätkaudella on kumpanakin 2 viikonloppua. Syksyn viikonloput: 10.-11.10. ja...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Ilmoittaudu syyskauden alkeiskurssille Helsingissä tai Vantaalla alkaen 31.8.!
taiji.fi/helsinki/
taiji.fi/vantaa/
Alkuperäisen Yang-tyylin TAIJI vahvistaa terveyttä ja rauhoittaa mieltä. Meillä on laadukas, perinteen mukainen opetus.
0 CommentsComment on Facebook
• Torstaisin klo 18-19, vetäjänä Mika Määttänen, ilmoittaudu tästä
Infoa
Etätunnit pidetään Zoomin välityksellä. Voit kokeilla kerran ja päättää sen jälkeen jatkatko syyskaudelle. Kokeilun hinta on 15 euroa. Maksamalla laskun varmistat paikkasi. Kokeilumaksu vähennetään kausimaksusta, jos jatkat.
Ilmoittautuminen kokeilutunnille tapahtuu rekisteröitymällä MyClub-järjestelmäämme. Pakollisia kenttiä ovat email-osoite, puhelinnumero ja osoite. Valitse lisäksi Alennusryhmä-sarakkeesta ”työssäkäyvä” tai mahdollinen alennusryhmään kuulumisen peruste. Valitse vielä Miten löysit taijikoulun -sarakkeesta tapa, jolla löysit meidät.
Etätuntien osallistujamäärä on rajoitettu, jotta voimme antaa osallistujille myös yksilölisiä korjauksia.
Syksy 2022
• 8.9. – 15.12. hinta 165€
Syyskausi sisältää 15 vkoa.
ITCCA:n jäsenmaksu vuodelle 2022 on 35 €.
Liikuntasetelit, Kulttuurisetelit ja Virikesetelit käyvät maksuvälineinä, samoin Sporttipassi, Smartum Saldo, Eazybreak ja ePassi. Setelit voi tuoda tunnille. Myös seuraavat kortit käyvät maksuvälineinä: Edenred Mind & body, Smartum-kortti.
Oikeudet hinnaston muutoksiin pidätetään.
Tiedustelut: 045 6503213 tai info@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Finland ry
Y-tunnus: 1912469-5
Puhelin: 045-1300434
E-mail: info@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Lappeenrannan alkeiskurssit alkavat kaksi kertaa vuodessa, syyskuun ja tammikuun alussa. Syksyllä 2022 alkeiskurssi alkaa keskiviikkona 7.9.2022.
Lappeenrannan Steinerkoulu, Marssitie 21, 53600 Lappeenranta (kartalla) keskiviikkoisin kello 18.30 – 19.45
Tervetuloa tutustumaan! Mukaan vaaleapohjaiset jalkineet ja kevyet, väljät vaatteet.
Covid-19 tilanne: noudatamme THL:n ja AVIn kulloinkin voimassa olevia suosituksia. Ryhmäkoko pidetään pienenä, niin että turvavälit voidaan säilyttää. Noudatetaan hyvää käsihygieniaa ja tarvittaessa käytetään maskeja.
Pitempään harrastaneille aamutreenit yliopiston monitoimisalissa 3234 tiistaisin klo 7.30-9.00.
Syksyn viikonloppukurssit ilmoitetaan myöhemmin.
Perusopetuksen kurssimaksu on lukukausikohtainen, syksyllä maksu on 160 euroa, keväällä 195 euroa. Samalla maksulla voi käydä viikoittain kaksilla tunneilla; omalla tunnilla opitaan uutta, toisella kerrataan. Lisäksi vuosittain ITCCA:n jäsenmaksu 35 euroa.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana Lappeenrannassa toimii Juhani Hyvärinen.
Lisätietoa ja ilmoittautumiset: lappeenranta@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Etelä-Karjala ry
E-mail: lappeenranta@itcca.fi
Kesätreenit 2022
Linnoituksessa, hyvällä säällä Etelä-Karjalan museon vieressä nurmikentällä, kesä- ja elokuussa tiistaisin 18.00-19.30 Kerrataan talvella opittua, opettajan johdolla tai omatoimisesti.
Syyskausi 210 €
– opiskelija, työtön, eläkeläinen ja pariskunta 190 €
– Voit osallistua samalla kausimaksulla myös Lohjan ja Siuntion tunneille.
– Voit tulla kokeilemaan ilman sitoumusta.
Kevätkausi 230 €
– opiskelija, työtön, eläkeläinen ja pariskunta 210 €
– Voit osallistua samalla kausimaksulla myös Lohjan ja Siuntion tunneille.
– Voit tulla kokeilemaan ilman sitoumusta.
Voit maksaa kausimaksun 1-3 erässä, ilman lisäkuluja.
Lisäksi ITCCA:n jäsenmaksu 40 € (vuosi 2026)
Liikuntasetelit, Kulttuurisetelit ja Virikesetelit käyvät maksuvälineinä, samoin mm. Sporttipassi, Smartum Saldo, ePassi sekä Edenred. Setelit voi tuoda tunnille.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Kirkkonummi ry
Y-tunnus: 3174852-1
Puhelin: 044 5739195
E-mail: kirkkonummi@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Kuvat henkilön ITCCA Finland Ry - Taiji Helsinki, Vantaa julkaisusta
0 CommentsComment on Facebook
Etsitkö rauhallista mutta voimaannuttavaa harrastusta? Kokeile taijia. 🌿
Taiji on lempeä ja tehokas laji, joka sopii kaikille – ikään ja kuntoon katsomatta. Se rauhoittaa mielen, vahvistaa kehoa ja tuo tasapainoa arkeen.
Alkeiskurssit alkavat syyskuussa 2026:
▪️ Lohja – maanantaisin
▪️ Kirkkonummi – tiistaisin
▪️ Siuntio – torstaisin
Yhdellä kausimaksulla voit osallistua kaikkien paikkakuntien ryhmiin.
Tervetuloa mukaan! 🙏
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
👉 taiji.fi/lohja
👉 taiji.fi/kirkkonummi
👉 taiji.fi/siuntio
1 CommentComment on Facebook
Alkaako helsingissä
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Ljunghedan nuorisoseurantalo, (Vanha Heikkiläntie 64, 02400 Kirkkonummi) (Näytä kartalla)
• 8.9.2026 alkaen ti 17.00–18.15 yinyang-muoto
• 8.9.2026 alkaen ti 18.15–19.30 perusmuodon II osa (syksyllä 2025 ja keväällä 2026 aloittaneet)
Siuntion uimahallin liikuntasali, (Lepopirtintie 80, 02570 Siuntio Kk) (Näytä kartalla)
• 10.9.2026 alkaen to 10.00–11.00 kertaustunti (kaikki tasoryhmät)
Jatkajat voivat käydä omien tuntien lisäksi myös alemman tason ja Lohjan ja Siuntion tunneilla.
• 4.1.2026 klo 9-12 (kertauspäivä ennen kevätkauden alkua) (Ilmoittaudu tästä kertauspäivään)
• 15.2.2026 klo 9-12 (intensiivi/kertauspäivä) (Ilmoittaudu tästä kertauspäivään)
Jatkokursseille ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Riittää, että saavut paikalle ensimmäisiin harjoituksiin.
Ljunghedan nuorisoseurantalo, (Vanha Heikkiläntie 64, 02400 Kirkkonummi) (Näytä kartalla)
• 27.1.2026 alkaen ti 17.00–18.15 perusmuodon II ja III osa sekä yinyang-muoto
• 27.1.2026 alkaen ti 18.15–19.30 perusmuodon I osa (syksyllä 2025 aloittaneet)
Siuntion uimahallin liikuntasali, (Lepopirtintie 80, 02570 Siuntio Kk) (Näytä kartalla)
• 29.1.2026 alkaen to 10.00–11.00 kertaustunti (kaikki tasoryhmät)
Jatkajat voivat käydä omien tuntien lisäksi myös alemman tason ja Lohjan ja Siuntion tunneilla.
ITCCA Kirkkonummi ry
Y-tunnus: 3174852-1
Puhelin: 044 5739195
E-mail: kirkkonummi@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Kuvat henkilön ITCCA Finland Ry - Taiji Helsinki, Vantaa julkaisusta
0 CommentsComment on Facebook
Etsitkö rauhallista mutta voimaannuttavaa harrastusta? Kokeile taijia. 🌿
Taiji on lempeä ja tehokas laji, joka sopii kaikille – ikään ja kuntoon katsomatta. Se rauhoittaa mielen, vahvistaa kehoa ja tuo tasapainoa arkeen.
Alkeiskurssit alkavat syyskuussa 2026:
▪️ Lohja – maanantaisin
▪️ Kirkkonummi – tiistaisin
▪️ Siuntio – torstaisin
Yhdellä kausimaksulla voit osallistua kaikkien paikkakuntien ryhmiin.
Tervetuloa mukaan! 🙏
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
👉 taiji.fi/lohja
👉 taiji.fi/kirkkonummi
👉 taiji.fi/siuntio
1 CommentComment on Facebook
Alkaako helsingissä
Ljunghedan nuorisoseurantalo, (Vanha Heikkiläntie 64, 02400 Kirkkonummi) (Näytä kartalla)
• 8.9.2026 alkaen tiistaisin 19.30–20.30 (Ilmoittaudu tästä)
Lisätiedot: kirkkonummi@itcca.fi.
Voit halutessasi käydä samalla kausimaksulla myös Lohjan ja Siuntion tunneilla.
Kurssille voit lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Voit tulla kokeilemaan tunnille yhden kerran täysin sitoumuksetta.
Alkuperäisen Yang-tyylin opettajana toimii Petri Miettinen.
Tervetuloa mukaan!
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Kuvat henkilön ITCCA Finland Ry - Taiji Helsinki, Vantaa julkaisusta
0 CommentsComment on Facebook
Etsitkö rauhallista mutta voimaannuttavaa harrastusta? Kokeile taijia. 🌿
Taiji on lempeä ja tehokas laji, joka sopii kaikille – ikään ja kuntoon katsomatta. Se rauhoittaa mielen, vahvistaa kehoa ja tuo tasapainoa arkeen.
Alkeiskurssit alkavat syyskuussa 2026:
▪️ Lohja – maanantaisin
▪️ Kirkkonummi – tiistaisin
▪️ Siuntio – torstaisin
Yhdellä kausimaksulla voit osallistua kaikkien paikkakuntien ryhmiin.
Tervetuloa mukaan! 🙏
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
👉 taiji.fi/lohja
👉 taiji.fi/kirkkonummi
👉 taiji.fi/siuntio
1 CommentComment on Facebook
Alkaako helsingissä
TAIJI-JATKOKURSSIT 31.8. – 14.12.2026
Kyrkoby skola (Iso Kylätie 3, 04130 Sipoo)
II OSA
Ma klo 17.15-18.30
III OSA
Ma klo 18.30-19.45
KÄSIEN QI / MIEKKA
Ma klo 19.45-21.15
Voit halutessasi käydä samalla kausimaksulla Tuusulan ja Keravan tunneilla.
Alkuperäisen Yang-tyylin opettajana toimii Emma Viljanen-Laurmaa
Lisätiedot: sipoo@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Syyskausi 210€
Kevätkausi 230€
Vanhempi – lapsi -ryhmä
Voit maksaa kausimaksun 1-3 erässä, ilman lisäkuluja.
Lisäksi ITCCA:n jäsenmaksu 40€ (vuosi 2026)
Voit maksaa liikuntaedulla (epassi, Edenred, Smartum yms), varmista maksuvälineen sopivuuden ottamalla yhteyttä sipoo@itcca.fi.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Syyskausi 210€
Kevätkausi 230€
Voit maksaa kausimaksun 1-3 erässä, ilman lisäkuluja.
Lisäksi ITCCA:n jäsenmaksu 40€ (vuosi 2026)
Voit maksaa liikuntaedulla (Epassi, Edenred, Smartum yms), varmista maksuvälineen sopivuuden ottamalla yhteyttä sipoo@itcca.fi.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
Puhelin: 040 1688530
E-mail: sipoo@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Kyrkoby skola (Iso Kylätie 3, 04130 Sipoo)
Hansashuset (Söderkullantie 618, 01150 Söderkulla)
Voit halutessasi käydä samalla kausimaksulla Tuusulan, Järvenpään Keravan ja Porvoon tunneilla.
Kyrkoby skola (Iso Kylätie 3, 04130 Sipoo)
Aloita harrastus yhdessä 5-10v. lapsesi kanssa. Tunti mukautetaan lapsen ikätaso huomioiden – opetus tapahtuu osittain leikin kautta. Aikuinen voi halutessaan samalla kausimaksulla käydä myös aikuisten alkeiskurssilla (myös Keravalla, Tuusulassa, Järvenpäässä ja Porvoossa). Opetuskielenä suomi tai ruotsi osallistujien toiveiden mukaan.
Taiji edistää kaikenikäisten hyvinvointia. Taiji kehittää tasapainoa, koordinaatiota, notkeutta, tarkkaavaisuutta ja keskittymiskykyä. Taiji lievittää stressiä ja maadoittaa tähän hetkeen. Mutta ennen kaikkea taiji-harjoituksen jälkeen niin keho kuin mielikin on iloinen 🙂
Kursseille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Voit tulla kokeilemaan tunnille yhden kerran täysin sitoumuksetta.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Emma Viljanen-Laurmaa
Lisätiedot: sipoo@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Kevät 2025
• 29.1. – 29.5 hinta 200€/190€
Syksy 2025
• 14.9 – 14.12 hinta 165€/145€
Lukuvuosi 2025 (kevät- ja syyslukukausi) 345€/305€
Alennushinta koskee opiskelijoita, työttömiä ja eläkeläisiä.
ITCCA:n jäsenmaksu vuodelle 2025 on 35 €.
Liikuntasetelit, Kulttuurisetelit ja Virikesetelit käyvät maksuvälineinä, samoin Sporttipassi, Smartum Saldo jaEazybreak. Setelit voi tuoda tunnille.
Myös seuraavat kortit käyvät maksuvälineinä: Edenred Mind & body, Wellness Wallet ja Smartum-kortti.
Oikeudet hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Järvi-Suomi ry
Y-tunnus: 2639648-8
Puhelin: 050-3438373
E-mail: jarvisuomi@itcca.fi
24.10.2025 klo 21:30 on mahdollisuus tulla tutustumaan taijiin Mikkelin taidemuseon yhteyteen Museoiden yö -tapahtumaan. Tapahtuman koko ohjelman ja lisää tietoa löydät osoitteesta www.museoidenyo.fi
Kesän harjoitukset alkavat Mikkelissä 2.6 konserttitalo Mikaelin puistossa, harjoitukset kaikilla tasoryhmillä klo 17:00-18:30. Kesä on kertausta ja kiinniottoa varten, puistossa taiji on parhaimmillaan ja ehkä jo viimeisillä tunneilla päästään ulos, joten varaudu...
Tervetuloa ITCCA Järvi-Suomi ry:n kevätlukukauteen 2025! Löydät oman paikkakuntasi kurssitiedot paikkakuntakohtaiselta välilehdeltä Jyväskylä, Kuopio, Mikkeli ja Mäntyharju. Taijin tuoman hyvänolon täyteistä vuotta kaikille!
ITCCA Järvi-Suomen syyslukukausi alkaa Jyväskylässä, Kuopiossa, Mikkelissä ja Mäntyharjulla viikolla 36 (ma 2.9.2024). Näet oman paikkakuntasi aikataulun piakkakunnan välilehdeltä tai ITCCA Järvi-Suomi ry:n MyClubista. Kesän viimeiset puistoharjoitukset on viikolla...
Alkeiskurssille ei riittävästi ilmoittautuneita, mikäli olet kiinnostunut aloittamaan taijin Mäntyharjulla ole yhteydessä Kirsiin, yhteystiedot alla. Intensiiviharjoituksista edistyneemmille tiedotetaan sähköpostilla.
Syksyn 2025 alkeiskurssivaihtoehto ja viikkotunnit jatkaville maanantaisin Mikkelissä.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: jarvisuomi@itcca.fi 050 343 8373
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii: Kirsi Pölhö ja apuopettajana Minna Matikka
ITCCA Järvi-Suomi ry
Y-tunnus: 2639648-8
Puhelin: 050-3438373
E-mail: jarvisuomi@itcca.fi
24.10.2025 klo 21:30 on mahdollisuus tulla tutustumaan taijiin Mikkelin taidemuseon yhteyteen Museoiden yö -tapahtumaan. Tapahtuman koko ohjelman ja lisää tietoa löydät osoitteesta www.museoidenyo.fi
Kesän harjoitukset alkavat Mikkelissä 2.6 konserttitalo Mikaelin puistossa, harjoitukset kaikilla tasoryhmillä klo 17:00-18:30. Kesä on kertausta ja kiinniottoa varten, puistossa taiji on parhaimmillaan ja ehkä jo viimeisillä tunneilla päästään ulos, joten varaudu...
Tervetuloa ITCCA Järvi-Suomi ry:n kevätlukukauteen 2025! Löydät oman paikkakuntasi kurssitiedot paikkakuntakohtaiselta välilehdeltä Jyväskylä, Kuopio, Mikkeli ja Mäntyharju. Taijin tuoman hyvänolon täyteistä vuotta kaikille!
ITCCA Järvi-Suomen syyslukukausi alkaa Jyväskylässä, Kuopiossa, Mikkelissä ja Mäntyharjulla viikolla 36 (ma 2.9.2024). Näet oman paikkakuntasi aikataulun piakkakunnan välilehdeltä tai ITCCA Järvi-Suomi ry:n MyClubista. Kesän viimeiset puistoharjoitukset on viikolla...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Juhanin tunnit vielä ti 11.12. ja 12.12., tavalliset ajat ja paikat 🙂
Minna on aloittanut taijin vuonna 2014. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2019.
Alta löydät listan ITCCA Finland ry’n järjestämistä intensiiveistä sekä Mikan vetämistä intensiiveistä Suomessa. Lisää tiiviskursseja löytyy kaupunkien omilta sivuilta. Intensiivikursseilla muoto syvenee ja tuntuma taijiin kasvaa eri tavalla kuin viikkotunneilla.
Ilmoittautumiset mieluiten suoraan MyClub-jäsenrekisteriin. Mahdollista ilmoittautua myös mailitse os info@itcca.fi.
Kerrataan ja syvennetään perusmuodon 2. osaa, myös osallistujien toiveiden mukaan:
su 6.10.2019
su 2.2.2020
Kerrataan ja syvennetään perusmuodon 3. osaa, myös osallistujien toiveiden mukaan:
su 1.12.2019
su 29.3.2020
Vetäjänä Anne. Aika kunakin sunnuntaina 10.00 – 12.30. Paikka Sturenkadun sali. Hinta: 30 e / kerta.
Miekan jatkokurssi pidetään seuraavina neljänä sunnuntaina klo 14.30-17.30:
6.10.2019
1.12.2019
2.2.2020
29.3.2020
Kurssi on avoin kaikille, jotka osaavat miekan perusmuodon. Ohjelmassa miekan perusmuodon korjausta, miekan yin yang, miekan chi-muoto sekä fighting form. Hinta yht 120 e. Vetäjänä Anne. Paikka: Sturenkadun sali.
Huom: sitovat ilmoittautumiset viim. 1.10. Minimiosallistujamäärä 10 hlöä.
Ilmoittaudu tästä
Pariharjoituksia tehdään kolmena sunnuntaina klo 09.30-12.30 ja 15.30-18.30:
10.11.2019
26.1.2020
15.3.2020
Sessiot ovat avoimia kaikille, jotka osaavat vähintään yin yang-muodon tai ovat osallistuneet mestari Chun kurssille. Ohjelmassa kahden käden pushing hands, flat circle pushing hands, da loi (lyhyt ja pitkä), fighting form (1. ja 2. osat) sekä tietenkin sovelluksia kaikista. Sessioiden alkuun tehdään yi kungia ja muotoa vitamiineilla. Hinta kolmesta sessiosta yht 150 e (osallistuminen vain yhteen tai kahteen sessioon ei ole mahdollista). Vetäjänä Mika. Paikka: Sturenkadun sali. Ilmoittaudu tästä
Ohjelmassa mm. käsien chi-muodon syventämistä in/out spiraaleilla, pariharjoituksia ja miekkaa osallistujien tason mukaan. Saapuminen la 30.11. aamuna ennen klo 10.00 ja lähtö su 1.12. iltana n. klo 17.30. Harjoittelua kumpanakin päivänä n. 6 h eli yht. n. 12 h. Ensimmäinen ateria la lounas ja viimeinen su iltapäiväkahvi. Täysihoidon hinta 2 tai 3 hengen huoneessa 108 e, hinta opetuksesta 100 e. Kurssille otetaan enintään 15 hlöä. Villa Christine sijaitsee kauniissa ja historiallisessa Raaseporin Tenholassa, noin 110 km:n päässä Helsingistä (www.villachristine.fi). Vetäjänä Mika. Ilmoittaudu tästä
Aikataulu: la 10-13 ja 16-19, su 9-12 ja 14.00-17.00, yht. 12 h.
HInta opetuksesta 100 e.
Hinta majoituksesta sisältäen ateriat la lounas – su lounas sekä salivuokran osuuden:
1 hh 150 e
2 hh 125 e
Checkout on sunnuntaina klo 12. Jos huoneen haluaa pitää klo 14 asti niin lisämaksua menee 25 e.
Mahdollista on osallistua myös majoittumatta, tällöin hinta 80 e kattaa la lounaan ja illallisen, su lounaan sekä salivuokran osuuden. Kulttuurikeskus Sofia sijaitsee Vuosaaren Kallvikiniemen luonnonsuojelualueen upeissa merimaisemissa (www.sofia.fi). Paikkaan pääsee helposti julkisilla esimerkiksi Hgin keskustasta (metro Vuosaareen ja siitä bussi perille). Vetäjänä Mika. Ilmoittaudu tästä
Ohjelmassa mm. perusmuodon korjausta ja syventämistä sisäisillä periaatteilla, yi kung, pushing hands, fighting formin ensimmäiset liikkeet sekä taolaiset itsehieronnat. Harjoittelua n. 6 h päivässä. Kurssi alkaa pe klo 10 ja päättyy su klo 17. Ensimmäinen ateria pe lounas ja viimeinen su lounas. Täysihoidon hinta 2 hh huoneessa 230 e, 1 hh huoneessa 280 e. Mahdollista ottaa myös pelkät ateriat ilman aamiaista, jolloin hinta 123 e (sisältäen salivuokran osuuden). Hinta opetuksesta 150 e. Kurssille otetaan enintään 30 hlöä. Harjoittelemme sään salliessa myös ulkona. Kulttuurikeskus Sofia sijaitsee Vuosaaren Kallvikiniemen luonnonsuojelualueen upeissa merimaisemissa (www.sofia.fi). Paikkaan pääsee helposti julkisilla esimerkiksi Hgin keskustasta (metro Vuosaareen ja siitä bussi perille). Vetäjänä Mika. Katso lisätietoja tästä
Ohjelmassa mm. perusmuodon syventämistä, sisäisiä periaatteita, yi kung, pushing hands, fighting form, sekä miekkamuodon alkeita aloittelijoille ja miekkamuodon syventämistä miekan perusmuodon osaaville.Harjoittelua n. 6 h päivässä. Kurssi alkaa pe klo 10 ja päättyy su klo 17. Ensimmäinen ateria pe lounas ja viimeinen su lounas. Täysihoidon hinta 2 hh huoneessa 230 e, 1 hh huoneessa 280 e. Mahdollista ottaa myös pelkät ateriat ilman aamiaista, jolloin hinta 123 e (sisältäen salivuokran osuuden). Hinta opetuksesta 150 e. Kurssille otetaan enintään 30 hlöä. Harjoittelemme sään salliessa myös ulkona. Kulttuurikeskus Sofia sijaitsee Vuosaaren Kallvikiniemen luonnonsuojelualueen upeissa merimaisemissa (www.sofia.fi). Paikkaan pääsee helposti julkisilla esimerkiksi Hgin keskustasta (metro Vuosaareen ja siitä bussi perille). Vetäjänä Mika. Ilmoittaudu tästä
Sapelin alkeiskurssi alkaa seuraavina kahtena sunnuntaina klo 15-18:
20.9.2020
18.10.2020
Kurssi on avoin kaikille, jotka osaavat miekan perusmuodon. Hinta kahdesta sessiosta yht 80 e. Vetäjänä Mika. Paikka: Sturenkadun sali. Maksimiosallistujamäärä 12 hlöä. Koko sapelimuodon oppimiseen vaaditaan 4-5 sessiota. Seuraavien sessioiden päivämäärät ilmoitetaan myöhemmin.
Ilmoittaudu tästä
ITCCA Finlandin organisoima, suomalaisille harrastajille tarkoitettu mestari Chun kurssi järjestetään kolmatta kertaa Sardiniassa, Italiassa 17.7.- 20.7.2021 (huom: päivämäärät ovat alustavat ja varmistuvat viimeistään syyskuussa 2020). Katso ohjelma tästä.
ITCCA Finland ry
Y-tunnus: 1912469-5
Puhelin: 045-1300434
E-mail: info@itcca.fi
Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitetut kurssit järjestetään vuosittain Sardiniassa, Italiassa, heinä- tai elokuussa. Vuoden 2020 kurssi on peruttu koronatilanteen vuoksi, ja se siirtyy vuoden 2021 kesälle.
Mestari Chu Helsingissä vuonna 2015.
Mestari Chu Helsingissä vuonna 2015.
Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10.- su 13.6.2027. Kurssi on avoin kaikille ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet ja fighting formin 37 ensimmäistä liikettä. HUOM: kurssi on täynnä.
Alta löydät listan ITCCA Finland ry’n järjestämistä intensiiveistä sekä Mikan vetämistä intensiiveistä Suomessa. Lisää tiiviskursseja löytyy kaupunkien omilta sivuilta. Intensiivikursseilla muoto syvenee ja tuntuma taijiin kasvaa eri tavalla kuin viikkotunneilla.
Ilmoittautumiset mieluiten suoraan ITCCA Finlandin MyClub-jäsenrekisteriin. Mahdollista ilmoittautua myös mailitse os info@itcca.fi
Kurssi on avoin kaikille, jotka ovat aloittaneet taijin viimeistään keväällä 2026 ja tarkoitettu erityisesti niille, jotka oppivat perusmuotoa. Ohjelmassa mm. perusmuodon korjausta ja syventämistä sisäisillä periaatteilla, yi kung, pushing hands jne. Harjoittelua n. 6 h päivässä. Kurssi alkaa pe klo 10 ja päättyy su klo 17.Täysihoidon hinta 2 hh huoneessa 230 e, 1 hh huoneessa 300 e. Mahdollista ottaa myös pelkät ateriat ilman aamiaista, jolloin hinta 130 e (sisältäen salivuokran osuuden). Hinta opetuksesta 160 e. Harjoittelemme sään salliessa myös ulkona. Kulttuurikeskus Sofia sijaitsee Vuosaaren Kallvikiniemen luonnonsuojelualueen upeissa merimaisemissa (www.sofia.fi). Paikkaan pääsee helposti julkisilla esimerkiksi Hgin keskustasta (metro Vuosaareen ja siitä bussi perille). Vetäjänä Mika.
Ohjelmassa muodon sisäisiä periaatteita osallistujien tason mukaan. Lisäksi miekka- ja sapelimuotojen syventämistä sekä pushing handsiä ja fighting formia sovelluksineen. Kreivilän kartano (www.kreivila.fi) sijaitsee 20 km Forssasta (140 km Helsingistä) idyllisessä miljöössä luonnon keskellä. Kurssi alkaa pe 21.8. aamulla (saapuminen edellisenä iltana) ja päättyy su 23.8. n. klo 17.00. Majoitus täysihoidolla 2 hengen huoneessa 270 e kolmelta vuorokaudelta (vuoden 2025 hinta, ilmoitamme mahdollisesta päivityksestä vuodelle 2026), hinta opetuksesta 160 e. Muutamia yhden hengen huoneita saatavilla myös. Paikassa tarjoillaan monipuolista kasvisruokaa. Huom: omat lakanat ja pyyhkeet mukaan. Vetäjänä Mika.
Kurssi on tarkoitettu opettajille ja apuopettajille. Aloitus lauantaina klo 10 ja lopetus sunnuntaina klo 12.
Pariharjoituksia tehdään neljänä sunnuntaina (27.9., 1.11., 24.1., 11.4.) klo 09.30-12.30 ja 15.30-18.00. Ohjelmassa pushing hands, fighting form (1.,2. ja 3. osat) ja da loi, sekä joitakin miekan pariharjoituksia. Sessiot ovat avoimia kaikille, jotka ovat oppineet miekkamuodon sekä käsien chi-muodon (open/close) koko muodossa. Hinta syyskauden sessiot yht. 100 e ja kevätkauden sessiot yht. 100 e. Vetäjänä Mika. Paikka: Sturenkadun sali.
la 3.10.2026 klo 14.30-16.30
la 20.3.2027 klo 14.30-16.30
Yht. 4 h. Opitaan sapelimuoto suunnilla (3 yin 3 yang) ja aloitetaan sapelin chi-muotoa. Sapelisessiot on tarkoitettu niille, jotka osaavat sapelin perusmuodon. Hinta 60 e. Vetäjänä Anne. Paikka: Sturenkadun sali.
Ilmoittaudu tästä
Alkeiskurssi viikonloppuisin on tarkoitettu niille, jotka asuvat paikkakunnalla, jossa ITCCA:n opetusta ei ole, tai joilla on ajallisia haasteita osallistua viikkotunneille. Syys- ja kevätkaudella on kumpanakin 2 viikonloppua. Syksyn viikonloput: 10.-11.10. ja 5.-6.12. Ajat kumpanakin viikonloppuna:
la klo 14.30-17.30
su klo 9-12 ja 15-17
yht. 8 h
Hinta kahdesta viikonlopusta yhteensä 200 e, sisältää ITCCA:n jäsenmaksun vuodelle 2026. Vetäjinä Anne ja Kati. Paikka: Sturenkadun sali, Sturenkatu 27 B, 00510 Helsinki.
Kevään viikonloput ilmoitetaan myöhemmin.
su 18.10.2026 klo 10.00 – 12.30
su 22.11.2026 klo 10.00 – 12.30
su 14.2.2027 klo 10.00 – 12.30
su 18.4.2027 klo 10.00 – 12.30
Sessiot on tarkoitettu niille oppilaille, jotka osallistuivat Sardinian kurssille 2026 tai ovat osallistumassa 2027. Kaksi tasoryhmää: ne jotka ovat oppineet kahden käden pushing handsin ja fighting formin perusteet ja ne joille nuo ovat uusia. Hinta neljästä sessioista yht. 100 e. Paikkana Sturenkadun sali. Vetäjänä Anne.
su 18.10.2026 klo 14.30 – 17.00
su 22.11.2026 klo 14.30 – 17.00
su 14.2.2027 klo 14.30 – 17.00
su 18.4.2027 klo 14.30 – 17.00
Yht. 10 h. Sessiot on tarkoitettu niille, jotka ovat oppineet miekan yinyang-muodon. Miekan fighting formin oppimisen ohella ohjelmassa miekan perusmuodon tarkentamista, myös A- ja B-vitamiinien avulla. Hinta neljästä sessioista yht. 100 e. Paikkana Sturenkadun sali. Vetäjänä Anne.
Ilmoittaudu tästä
Kurssi on tarkoitettu niille, jotka harjoittelevat perusmuotoa tai yinyang-muotoa ja ovat aloittaneet viimeistään keväällä 2026. Ajat: la 21.11 klo 10.00-13.00 ja 16.00-19.00, su 22.11. klo 09.15-12.15, yht. 9 h.
Paikka: Sverigef
HInta: 150 e. Vetäjänä Mika. Ilmoittautumiset info@itcca.fi
Kurssi on tarkoitettu niille, jotka osaavat vähintään perusmuodon 1.osan. Kurssilla tarkennetaan ja syvennetään opittua yin yang-muodon ja “vitamiinien” avulla. Lisäksi ohjelmassa mm. taolaisia itsehierontoja, lämmittelyharjoitusten tarkennusta, yi kungia ja pariharjoituksia. Oma tasoryhmä niille, jotka ovat osallistuneet intensiiv(e)ille aiemmin. Aikataulu: la 10-13 ja 16-19, su 9-12 ja 14.00-17.00, yht. 12 h. HInta opetuksesta 110 e, rajoitettu määrä paikkoja. Hinta majoituksesta sisältäen ateriat la lounas – su lounas sekä salivuokran osuuden: 1 hh 180 e, 2 hh 135 e. Mahdollista on osallistua myös majoittumatta, tällöin hinta 85 e kattaa la lounaan ja illallisen, su lounaan sekä salivuokran osuuden. Kulttuurikeskus Sofia sijaitsee Vuosaaren Kallvikiniemen luonnonsuojelualueen upeissa merimaisemissa (www.sofia.fi). Paikkaan pääsee helposti julkisilla esimerkiksi Hgin keskustasta (metro Vuosaareen ja siitä bussi perille). Vetäjänä Mika.
Kurssi on tarkoitettu opettajille ja apuopettajille. Aloitus lauantaina klo 10 ja lopetus sunnuntaina klo 12.
Kurssi on tarkoitettu erityisesti niille, jotka oppivat perusmuotoa ja ovat aloittaneet viimeistään syksyllä 2026. Kurssilla tarkennetaan ja syvennetään opittua mm. yin yang-muodon ja “vitamiinien” avulla. Lisäksi ohjelmassa mm. taolaisia itsehierontoja ja yi kungia. Oma tasoryhmä niille, jotka ovat osallistuneet intensiiveille aiemmin. Ajat: La 6.3. klo 14.30-17.30, su 7.3. klo 09-12 ja 15-17.30, yht 8,5 h.
Vetäjänä Mika. Hinta 100 e. Paikka: Sturenkadun sali.
Vetäjänä Mika. Lisätiedot ja ilmoittautumiset oulu@itcca.fi.
Kurssi on avoin kaikille, jotka ovat oppineet vähintään yinyang-muodon. Ohjelmassa mm. perusmuodon korjausta ja syventämistä vitamiineilla ja/tai sisäisillä periaatteilla, yi kung, pushing hands, fighting formin ensimmäiset liikkeet. Harjoittelua n. 6 h päivässä. Kurssi alkaa pe klo 10 ja päättyy su klo 17. Ensimmäinen ateria pe lounas ja viimeinen su lounas. Täysihoidon hinta 2 hh huoneessa 230 e, 1 hh huoneessa 300 e. Mahdollista ottaa myös pelkät ateriat ilman aamiaista, jolloin hinta 130 e (sisältäen salivuokran osuuden). Hinta opetuksesta 160 e. Harjoittelemme sään salliessa myös ulkona. Kulttuurikeskus Sofia sijaitsee Vuosaaren Kallvikiniemen luonnonsuojelualueen upeissa merimaisemissa (www.sofia.fi). Paikkaan pääsee helposti julkisilla esimerkiksi Hgin keskustasta (metro Vuosaareen ja siitä bussi perille). Vetäjänä Mika.
Huom: kurssi on täynnä.
ITCCA Finlandin organisoima, suomalaisille harrastajille tarkoitettu mestari Chun kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa 10-13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet ja fighting formin 37 ensimmäistä liikettä. Lisätiedot info@itcca.fi
ITCCA Finland ry
Y-tunnus: 1912469-5
Puhelin: 045-1300434
E-mail: info@itcca.fi
Mestari Chu syntyi Kantonissa vuonna 1945. Hän opiskeli taijiquania 12-17-vuotiaana herra Lao –nimisen naapurinsa johdolla. Herra Lao oli kuuluisan Chen Wei Mingin oppilas. Chen Wei Ming puolestaan oli ollut Yang Cheng Fu’n oppilas.
Mestari Chu King Hungin mestarit olivat herra Lao sekä erityisesti Yang Chou Chung, joka oli Yang Cheng Fu’n, taijiquanin suuren levittäjän Kiinassa, vanhin poika.
Alkuperäiseksi Yang-tyyliksi kutsuttu taijiquan-tyyli, jota mestari Chu harjoittaa, tulee hänen mestariltaan Yang Shou Chungilta. Yang Shou Chungin johdolla Mestari Chu saattoi oppia taijiquania siten kuin sitä tuohon aikaa perinteisesti opetettiin, mestarin kodissa.
International Tai Chi Chuan Associationin (ITCCA) perusti mestari Chu mestarinsa Yang Shou Chungin luvalla edistääkseen Yang-suvun tyyliä. Mestari Chu asettui asumaan Iso-Britanniaan 1970-luvulla ja on ollut ITCCA:n johtaja Euroopassa vuodesta 1973 lähtien. Hän vetää kursseja Euroopan unionin maissa ja jatkokouluttaa opettajia Lontoossa.
Karaté-Bushido (KB): Mestari Chu, opitte lapsuudessanne taijiquania tavalla, jolla sitä vielä tuohon aikaan harjoitettiin, toisin sanoen perinteisesti, eikö vain?
Mestari Chu: Kyllä. Talosta, jossa asuin lapsuudessani, näin naapurini, herra Laon puutarhan. Hän harjoitteli ja opetti taijiquania perinteisellä tavalla puutarhassaan. Herra Lao oli maineikkaan Chen Wei Mingin oppilas, ja Chen Wei Ming puolestaan oli ollut yksi Yang Cheng Fu’n pääoppilaista. Tuohon aikaan herra Lao oli jo yli 70-vuotias. Hänen oppilaansa olivat enimmäkseen iäkkäitä ihmisiä, joiden terveys oli heikko ja jotka pitivät taijiquania ainoastaan terveysliikuntana. Hänen oppilaissaan ei ollut nuoria. Mutta kerran eräs nuori mies tuli tekemään tui-shouta, ”push-handsia”, herra Laon kanssa. Huolimatta iästään ja hauraasta ruumiinrakenteestaan herra Lao voitti nuoren miehen nopeasti. Ja minusta näytti, ettei hän ollut paljoakaan ponnistellut tämän tehdäkseen!
KB: Näinkö päätitte ryhtyä opiskelemaan taijita hänen kanssaan?
Mestari Chu: Kyllä. Herra Lao kuului Kuomintangiin ja oli siinä varsin korkeassa asemassa. Hän oli oppinut taijiquania Shaghaissa Chen Wei Mingin kanssa. Opiskelin hänen kanssaan viisi vuotta, kaksitoistavuotiaasta seitsemäntoistavuotiaaksi. Chen Wei Ming oli suurenmoinen. Herra Lao tutustui mestari Yangiin palattuaan Yhdysvalloista. Hänen lääkärinsä oli ollut huolissaan hänen terveydestään ja käskenyt hänen palata voidakseen hoitaa häntä. Muistan aina Shanghaissa eräällä terassilla otetun valokuvan, jossa nuo kaksi opettajaa opettavat yhdessä perinteisissä, tahrattoman valkeissa puvuissaan.
KB: Millainen käsitys teillä oli tuohon aikaan taijin harjoittamisesta?
Mestari Chu: No, ensinnäkin olin tajunnut, että herra Laon kaltainen iäkäs mies kykeni helposti lyömään nuoremman. Ymmärsin hyvin että taijiquan oli taito, joka piti sisällään jotakin erityistä suhteessa muihin, mutten tiennyt todella mitä. Minusta näytti, että terveysliikunta ja taistelutaito saattoivat itse asiassa muodostaa loistavan yhdistelmän ja tämä motivoi minua suuresti tuon vieraan lajin oppimisessa. Ei pidä unohtaa, että olin nähnyt herra Laon harjoittelevan puutarhassaan varhaisnuoruudestani lähtien. Koska herra Lao opetti myös puistoissa, olin saanut selville, että oli myös muita kiehtovia lajeja, joita tietty joukko ihmisiä harrasti puistoissa: jotkut harjoittivat xinguita, toiset baguaa ja jotkut vielä wing chunia… Näin päädyin itsekin opiskelemaan näitä lajeja. Herra Laon tunneilla kävi myös taolainen munkki, herra Leung. Viimeksi mainittu arvosti taijiquania suuresti, sillä hän näki siinä merkittäviä yhtäläisyyksiä taolaisen filosofian kanssa. Herra Leung vastasi pienestä temppelistä Kantonissa. Juuri hän perehdytti minut taolaiseen meditaatioon, hierontoihin ja terveysharjoituksiin. Tuossa iässä minun oli kuitenkin varsin vaikea ymmärtää minulle tarjotun kallisarvoisen opetuksen merkitystä, ja minulla oli vain hämärä aavistus siitä, mitä taolaisuus saattoi olla.
KB: Entä kuinka tutustuitte mestari Yang Shou Chungiin?
Mestari Chu: Eräänä päivänä kysyin herra Laolta, kuka Yang-suvun edustajista oli lajin paras taitaja. Herra Lao vastasi, että heitä oli useita erinomaisia. Hän tunsi hyvin mestarit Yang Cheng Fu’n ja hänen vanhimman poikansa Yang Shou Chungin, sillä he asuivat hänen luonaan käydessään Kantonin yliopistossa. Tuohon aikaan mestari Yang Shou Chung oli kuitenkin jo muuttanut Hong Kongiin. Koska halusin parhaan mestarin, herra Lao piti minua jokseenkin yliampuvana noin nuoreksi mieheksi. ”Et ainoastaan kykene omaksumaan sitä mitä sinulle näytän vaan väität jo, että olet kypsä opiskelemaan suurimpien mestarien johdolla?” Herra Lao ei tyytynyt opettamaan minulle pelkästään taijiquania. Hän halusi opettaa minulle myös käyttäytymissääntöjä, joista olisi minulle hyötyä elämässä.
Herra Lao oli yhtä kiinnostunut lajinsa terveyspuolesta kuin taistelupuolesta. Kun kysyin häneltä syytä hänen voittamattomuuteensa tui-shoussa, hän vastasi että se johtui hänen qigong-harjoituksestaan. Hänelle taijiquan oli eräänlaista qigongia. En tietenkään tiennyt vielä, mitä qigong oli, mutta olin siitä hyvin kiinnostunut kuullessani puhuttavan siitä. Ounastelin, että tuo harjoitus kätki sisäänsä mittaamattoman arvokkaita aarteita! Tuohon aikaan oli kuitenkin vielä varsin vaikea matkustaa Kantonista Hong Kongiin. Maantieteellisesti se näytti läheiseltä, mutta todellisuudessa se vastasi kaukaiseen ja vieraaseen maahan uskaltautumista. Koko perheeni muutti kuitenkin Hong Kongiin vuonna 1962. Etsin mestari Yangin käsiini heti saavuttuani. Nähdessään minut hän kysyi: ”Mitä teet täällä?” ”Olen tullut oppimaan taijiquania kanssanne”, vastasin. ”Ja kuka sinut lähetti?” ”Herra Lao, mutta hän on nyt kuollut.” Näin saatoin käydä oppitunneilla mestari Yangin luona vuoteen 1970 asti. Sitten lähdin Lontooseen. Siellä asui eräs ystäväni, joka opetti kungfua. Hän ehdotti, että opettaisin siellä alkuperäistä Yang-tyyliä, joka oli tuohon aikaa täysin tuntematonta Englannissa.
KB: Ette kuitenkaan katkaissut kokonaan siteitänne Hong Kongiin?
Mestari Chu: En. Kävin Hong Kongissa säännöllisesti jatkaakseni harjoittelua mestari Yangin johdolla. Tätä jatkui aina hänen kuolemaansa vuonna 1985 asti. Minusta oli tullut jo vuonna 1973 mestari Yangin valtuuttama ITCCA:n edustaja Euroopassa. Muutamassa vuodessa koulu kehittyi niin, että siitä tuli yksi Englannin ja Euroopan merkittävimmistä.
KB: Onko Yang-tyyli erilaisine variaatioinen levinnein taiji-tyyli Euroopassa?
Mestari Chu: Kyllä, mutta siinä havaitaan useita erilaisia taipumuksia: yksi suuntautuu kohti voimistelua, toinen kohti tanssia ja kolmas kohti ulkoista koulukuntaa. Itse olen sitä mieltä, että alkuperäinen Yang-tyyli kunnioittaa taijiquanin perusperiaatetta, joka edellyttää ennen kaikkea sisäisen energian kehittämistä ja myös kaiken toiminnan alistamista tälle periaatteelle (mikä erottaa ulkoisen ja sisäisen koulukunnan toisistaan). Alkuperäinen Yang-tyyli painottaa yhtä paljon terveysliikunnan tasoa kuin taistelulajin tasoa. Ideana on tehdä taistelulajien harrastajat tietoisiksi, että on olemassa erilainen tekemisen tapa, joka ei yhtäältä perustu lihasvoimaan. Toisaalta nämä periaatteet juontuvat filosofiasta, taolaisuudesta. Nämä periaatteet ovat erittäin arvokkaita harrastajalle, jos hän haluaa oivaltaa taitonsa koko laajuuden!
KB: Painotatte sisäisen energian kehittämisen tärkeyttä. Mutta mikä on mielestänne syy siihen, että tämä periaate on suhteellisen tuntematon?
Mestari Chu: Syy on siinä, että tämä periaate on pääasiassa kehitetty Yang-suvun sisällä (ja että se oli pitkään perhesalaisuus – haastattelun kiinasta ranskaksi kääntäneen Paul Woofonin huomio).
KB: Taijiquan demokratisoituu yhä enemmän ja se vetää yhä enemmän ihmisiä kaikkialla maailmassa. Onko tämä kehitys mielestänne tyydyttävää?
Mestari Chu: Kyllä, sillä taijiquan on myös luonnollinen psyko-fyysinen harjoitus ja tästä syystä hyvin suotuisa yksilön tasapainolle. Sen säännöllinen harjoittaminen kehittää ihmistä aivan kuten muut taidot, esimerkiksi musiikki tai tanssi. Sitä paitsi yhä useammat taiteilijat opiskelevat taijiquania, eikä se ole sattuma.
KB: Taijiquan on taito, jonka laajuutta ja merkitystä on vaikea kuvitella. Mitä sen osaaminen mielestänne tuo syvällisimmin esiin?
Mestari Chu: Kuten edellä selitin, sen harjoittaminen sallii henkäyksen, qi’n kehittämisen. Qi’n yltäkylläisyys, kun se kiertää kehossa runsaana ja harmonisena, tuo luonnostaan mukanaan hyvänolon tunteen, jota voidaan kutsua ”happy qi’ksi”, toisin sanoen iloiseksi qi’ksi.
KB: Mitä mieltä olette taiji-harrastajien nykytasosta Euroopassa Kiinaan verrattuna?
Mestari Chu: Aiemmin taso oli Kiinassa korkeampi. Mutta niiden 25 vuoden aikana, jotka olen elänyt ja opettanut Euroopassa, olen pannut merkille suuren kehityksen ahkerissa, nuorissa ja terveissä oppilaissa. Tämä tarkoittaa mielestäni, että Eurooppa on hiljalleen ottamassa kiinni välimatkaansa Kiinaan.
Haastattelu on julkaistu Karaté Bushido –lehdessä helmikuussa 1998.
Minä olen harrastanut taijia helmikuusta 2009 alkaen. Kiinnostuin taijista aikoinaan käydessäni yhdistelmätunnilla, jossa oli vaikutteita joogasta, taijista, pilateksesta ja muista vastaavista lajeista. Huomasin tykkääväni taiji-osasta ja löysin ITCCA:n taiji-tunnit Helsingin Saksalaiselta kouluta. Olen ollut mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2014 alkaen ja aloitin opettamisen syksyllä 2014 Tuusulassa.
Pidän taijista, koska siinä liikutaan hiljalleen koko ajan. Taiji ei ole vaikeaa, mutta siinä opetellaan koko ajan jotakin uutta, joten mielenkiinto säilyy. Taiji ei koskaan ole valmis, vaan aina voi oppia lisää. Taijista tulee iloiseksi ja hyväntuuliseksi ja mieli rauhoittuu. Lisäksi se lisää liikkuvuutta, minkä huomaan omassa kehossani varsinkin lonkkien ja alaselän alueella.
Hanna-Leenan haastattelu Tuusulajärven Viikkouutiset-lehdessä 24.8.2014:
http://www.lehtiluukku.fi/lue/tuusulanjarven-viikkouutiset-24.08.2014/57795.html
Aleksi Lehtola aloitti Alkuperäisen Yang-tyylin opettamisen Turussa vuonna 2014. Hän on Mestari Chun yksityisoppilas ja opiskelee taijia säännöllisesti Mika Määttäsen johdolla.
Aleksi on koulutukseltaan myös pianisti ja soitonopettaja. Harrastuksena hänellä on tee.
Erja on aloittanut taijin vuonna 2012. Hän opiskelee taijia säännöllisesti Mika Määttäsen ja Anne Ahosen johdolla. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2016. ITCCAn toiminta Porissa alkaa syyskuussa 2017.
Merja on aloittanut taijin harrastamisen Helsingissä. Hän on ollut mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2014. ITCCAn toiminta Oulussa alkoi tammikuussa 2015.
”Halusin harrastuksesta vastapainoa tiiviille työtahdille ja haastavan työn aiheuttamalle kuormitukselle. Sattumalta silmiini osunut lehti-ilmoitus vei taijin pariin, ja olenkin saanut lajilta enemmän kuin odotin. Omaan hieman tarinankertojan luonnetta, joten ensimmäisestä kerrasta alkaen minua ovat kiehtoneet liikkeiden kauniit nimet. On ollut hienoa oppia kuinka kultainen apina tarjoaa hedelmiä, pääskynen hipoo vettä, tai musta lohikäärme heilauttaa häntäänsä. Lajin monipuolisuus ja kokonaisvaltaisuus ovat yllättäneet positiivisesti, mutta tärkeintä minulle on ollut huomata miten hyvä olo taijin harrastamisesta tulee. Vaikka takana olisi kuinka haastava päivä tahansa, on treenin jälkeen helppo hymyillä.”
Juhani Hyvärinen on aloittanut alkuperäisen Yang-taijin harjoittelemisen vuonna 2005 Mika Määttäsen johdolla. Vuodesta lähtien 2007 hän on opiskellut vuosittain Mestari Chun kansainvälisillä kursseilla Ranskassa ja Sveitsissä. Alkuperäisen Yang-taijin opettamisen Juhani on aloittanut Lappeenrannassa syksyllä 2013, mistä alkaen hän on ollut Mestarin yksityisoppilaana.
Jani aloitti alkuperäisen Yang-tyylin taijin harjoittelemisen Juhani Hyvärisen johdolla vuonna 2017 ja on mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2023 alkaen.
“Tutustuin taijihin jo lukioikäisenä, mutta tie vei silloin muiden itämaisten liikuntaa ja filosofiaa yhdistävien lajien pariin. Myöhemmin kuitenkin löytyi taiji-koulu, jonka opetuksessa oli kaivattua syvyyttä – ja sillä tiellä olen edelleen. Itselleni taijin harjoitteleminen on ennen kaikkea keskittymistä ja hiljentymistä, tutustumista itseeni. Taiji on hyvin monipuolinen laji kehittäen niin fyysistä kuin henkistäkin puolta. Lisäksi taijin harjoittelemisesta tulee aina hyvä mieli. Opettajana toivon voivani jakaa kaikkea sitä myönteistä, jota olen itse taijin kautta saanut elämääni. Muita kiinnostuksen aiheitani ovat mm. luonto, itämaiset filosofiat ja musiikki.”
Kirsi aloitti taijin vuonna 2009 opettajakoulutuksessa Mika Määttäsen johdolla. Mestarin yksityisoppilaana hän aloitti vuonna 2012. Omat opinnot veivät Kirsin Kuopioon, missä hän aloitti opettamisen vuoden 2012 syksyllä. Nykyään Kirsi asuu Mikkelissä, missä hänen taiji-koulunsa päämaja sijaitsee.
” Ihastuin lajiin, koska se tuo hyvää vastapainoa nykypäivän hektiseen menoon. Olen saanut siitä apua elämän raskaisiin tilanteisiin ja se on parantanut työergonomiaani niin istuma, kuin seisomatyössä. Taijin kautta olen myös tutustunut uusiin mahtaviin ihmisiin!”
Wilhelm Schütt aloitti taijin Mika Määttäsen ja Anne Ahosen johdolla vuonna 2005. Mestari Chu King Hungin yksityisoppilas hän on ollut vuodesta 2009 alkaen.
Toiminta Espoossa alkoi vuonna 2008 ja hän on toiminut paikkakunnan opettajana siitä lähtien.
Wilhelm Schütt on koulutukseltaan myös shiatsuterapeutti sekä perinteisen kiinalaisen lääketieteen terapeutti.
Jussi on aloittanut taijin vuonna 2012. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2016.
Kaija on aloittanut taijin vuonna 2009. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2016.
Kati on aloittanut taijin vuonna 2009. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2012. Hän veti ITCCA:n toimintaa Turussa vuosina 2011-2014. Kati on ammatiltaan fysioterapeutti.
”Aloitin taijin harrastamisen, koska halusin harrastuksen, joka ei veisi liikaa aikaa ja jota voisi harrastaa pinnallisesti. Hassua kyllä huomasin nopeasti, että taijissa minua kuitenkin kiinnostaa ja ihmetyttää eniten sen syvyys ja moniulotteisuus. Taijissa saa usein muistuttaa itseään ja oppilaitakin siitä, että kannattaa olla kärsivällinen. Taiji kypsyy hitaasti, sitä kannattaa makustella ja tunnustella rauhassa. Hämmästelen usein myös harjoituksen merkitystä, vaikka se onkin ajatuksena itsestään selvä, harjoittelemalla oppii ja taijin merkitys syvenee ja avautuu.”
Katariina on aloittanut taijin vuonna 2009. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2012.
Javi on aloittanut taijin vuonna 2006. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2010.
Anne on harrastanut alkuperäisen Yang-tyylin taijia vuodesta 1996 lähtien. Hän on mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2007. Hän on opettanut lajia Suomen lisäksi Belgiassa ja Intiassa. Hän osallistuu opettajien kouluttamiseen Suomessa.
”Olen jo opiskeluajoista lähtien ollut kiinnostunut taijista ja kokeillut useita erilaisia tyylisuuntia. Alkuperäisen Yang-tyylin pariin minut ajoivat Belgiassa selkäkivut ja paineinen työ pitkine kokouksineen. Taiji toi mukanaan enemmän kuin odotin. Opin korjaamaan haitallisia virheasentoja ja suoristamaan selkääni. Samanaikaisesti harjoitus toi mukanaan oivalluksen, että keho ja mieli vaikuttavat vahvasti toisiinsa. Kivulias keho vaikuttaa myös mieleemme. Kun kehon pystysuora akseli on kunnossa ja opimme rentoutumaan oikeassa liikkeessä, voimme myös henkisesti paremmin ja löydämme itsestämme runsaasti voimavaroja. Olenkin syvästi kiitollinen, että olen elämässäni saanut mahdollisuuden tavata mestari Chu King Hungin ja oppinut edellä mainittuja periaatteita häneltä suoraan. Oppiminen on vaatinut myös kärsivällisyyttä, itseni kohtaamista ja oivaltamista, että on tehtävä muutoksia aikaisempaan tapaan liikkua ja toimia.”
Kevät: 136/120€
Syksy: 126/110€
Koko vuosi: 240/210€
Alennettu hinta koskee opiskelijoita, eläkeläisiä, työttömiä ja pariskuntia.
ITCCA:n jäsenmaksu vuodelle 2026 on 40€.
ePassi, MyEdenred mobiilimaksu, Eazybreak mobiililiikuntaseteli ja Smartum Liikuntasetelit, sekä Smartum Liikuntasaldo käyvät maksuvälineinä.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
II-osa (syksyllä 2025 aloittaneet)
Yin yang-muoto ja miekka
Edistyneet
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Mika on harrastanut alkuperäisen Yang-tyylin taijia vuodesta 1996 lähtien, ja ollut mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2006. Vuodesta 2017 lähtien hän on mestari Chun ”special student”. Hän opettaa lajia myös Tukholmassa ja Oslossa.
”Harrastin taijia ensimmäistä kertaa 90-luvun alussa Tampereella, kämppikseni esimerkin innoittamana. Minua kiinnosti paitsi lajin monipuolisuus, myös se, että ystäväni hitaisiin liikkeisiin näytti kätkeytyvän puoli, jonka ymmärtämiseksi ainoa keino oli alkaa harrastaa lajia! Vuosien mittaan tajuan selkeämmin, kuinka taijissa fyysinen ja henkinen kulkevat käsi kädessä. Kehon rentoutuessa myös mieli avautuu. Taiji opettaa päästämään irti kireistä asennoista ja asenteista ja tulemaan pehmeäksi ja joustavaksi. Kestää enemmän tai vähemmän aikaa oivaltaa, ettei pehmeys merkitse heikkoutta, vaan uudenlaista voimaa.”
Harjoittelua Kaivopuistossa kesällä 2006.
Torstaisin klo 18.15-19.30
Värtön päiväkoti (Kurkelantie 9, 90230 Oulu)
Oulun alkeiskurssi alkaa kerran vuodessa syksyisin. Ensimmäisen kerran voit tulla kokeilemaan sitoumuksetta.
Kaikille avoin esittelytunti pidetään 3.9.2026 (lähetämme saapumisohjeet, kun varaat paikkasi sähköpostitse) ja kurssi-ilmoittautumisia otetaan vastaan 7.9.2026 alkaen.
Kurssille otetaan 15 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Syksyn kurssille ehdit mukaan vielä viikolla 38, mikäli ryhmässä on tilaa.
Viikolla 50 (10.12.2026) ei pidetä ohjattuja harjoituksia.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajina toimivat Merja Kallio ja Karina Rytkönen.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: 044-5825148 (klo 16 jälkeen) tai oulu@itcca.fi
Tervetuloa!
ITCCA Oulu ry
Puhelin: 044-5825148
E-mail: oulu@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Alkeiskurssi viikonloppuisin on tarkoitettu niille, jotka asuvat paikkakunnalla, jossa ITCCA:n opetusta ei ole, tai joilla on ajallisia haasteita osallistua viikkotunneille. Syys- ja kevätkaudella on kumpanakin 2 viikonloppua. Syksyn viikonloput: 10.-11.10. ja...
Tuntipoikkeuksia keväällä 2026 Helsingissä Saksalaisella koululla tunteja ei pidetä ti 17.2. (koulu suljettu hiihtoloman takia) eikä ti 7.4. (koulu suljettu pääsiäisloman takia). Tunteja ei pidetä seuraavina pyhinä: 3.4. (pitkäperjantai), 6.4. (pääsiäismaanantai). Ei...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Aamuposti kirjoitti jutun Hyvinkään taijikursseista ja Hanna-Leena Heikkilästä joulukuussa 2019. Juttu löytyy täältä.
Puistoharjoitukset pidetään Mikkelissä, Kuopiossa ja Jyväskylässä 29.6.-30.7.2026 seuraavasti: Maanantaisin Konserttitalo Mikaelin puistoalueella Mikkelissä klo 17:15-18:30 Tiistaisin Piispanpuistossa Kuopiossa klo 17:15-18:30, lisäksi ylimääräiset aamuharjoitukset...
Jyväskylän kesäharjoitukset ovat 28.6.-16.8.2025 lauantaisin klo 10:00–11:30, kesäharjoituksista on jäsenille laitettu infokirje sähköpostitse. Iloa kesään!
Tervetuloa ITCCA Järvi-Suomi ry:n kevätlukukauteen 2025! Löydät oman paikkakuntasi kurssitiedot paikkakuntakohtaiselta välilehdeltä Jyväskylä, Kuopio, Mikkeli ja Mäntyharju. Taijin tuoman hyvänolon täyteistä vuotta kaikille!
ITCCA Järvi-Suomen syyslukukausi alkaa Jyväskylässä, Kuopiossa, Mikkelissä ja Mäntyharjulla viikolla 36 (ma 2.9.2024). Näet oman paikkakuntasi aikataulun piakkakunnan välilehdeltä tai ITCCA Järvi-Suomi ry:n MyClubista. Kesän viimeiset puistoharjoitukset on viikolla...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Vihdoin sää lämpenee pitkän talven jälkeen! Kevään harjoituksia on vielä jäljellä, viimeiset harjoitukset on viikolla 22 ja heti seuraavalla viikolla siirrymme puistoharjoituksiin. Kesällä kertaamme ja teemme erilaisia syventäviä näkökulmia jo opittuun. Haluan...
Kevään 2024 harjoitukset alkavat ITCCA Järvi-Suomi ry:llä viikolla 2. Treenipäivät pysyvät samoina ja aloitamme seuraavasti kullakin paikkakunnalla; maanantaina 8.1 Mikkelissä, tiistaina 9.1 Kuopiossa, keskiviikkona 10.1 Mäntyharjulla ja torstaina 11.1 Jyväskylässä,...
Syyslukukausi alkaa Jyväskylässä, Kuopiossa, Mikkelissä ja Mäntyharjulla viikolla 36 (ma 4.9.2023). Kesän viimeiset puistoharjoitukset on viikolla 33, joten siihen asti ehdit mukaan myös harjoittelemaan tai tutustumaan lajiin iloisesti ulkoimassa kauniissa maisemissa!...
Pian saapuu suomen kaunis suvi ja on aika siirtyä harjoittelemaan puistoon! Tänä kesänä taijin puistoharjoitukset Järvi-Suomen kaupungeissa alkaa viikolla 22 ja viimeiset harjoitukset on viikolla 33. Tänä vuonna on myös mahdollista aloittaa harrastus kesällä, eli...
Aloitamme kevätlukukauden 2023 Järvi-Suomen seurassa viikolla 1 ja viimeiset kevään harjoitukset on viikolla 21. Treenipäivät pysyvät samoina ja aloitamme seuraavasti kullakin paikkakunnalla; maanantaina 2.1 Mikkelissä, tiistaina 3.1 Kuopiossa, keskiviikkona 4.1...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Puistoharjoitukset pidetään Mikkelissä, Kuopiossa ja Jyväskylässä 29.6.-30.7.2026 seuraavasti: Maanantaisin Konserttitalo Mikaelin puistoalueella Mikkelissä klo 17:15-18:30 Tiistaisin Piispanpuistossa Kuopiossa klo 17:15-18:30, lisäksi ylimääräiset aamuharjoitukset...
Kirjoitusten ajaksi joudumme väistämään Kuopion Lyseon salilta Niiralan koululle harjoittelemaan taijia 24.2.-27.3.2026 väliseksi ajaksi. Tiistain salivuoro tuolloin on klo 18:45-20:00 ja perjantain 17:30-19:00. Viikolla 10 pidetään itsenäisen treenin...
Kuopion taijin kesäharjoitukset on Piispanpuistossa 24.6.-12.8 tiistaisin klo 17:00-18:30. Kesäharjoituksista on laitettu jäsenille sähköpostitiedote! Kesä on kertauksen ja kiinnioton aikaa, seuraava alkeiskurssi alkaa syyskuussa, mutta jos haluat, voit tulla myös ...
Tervetuloa ITCCA Järvi-Suomi ry:n kevätlukukauteen 2025! Löydät oman paikkakuntasi kurssitiedot paikkakuntakohtaiselta välilehdeltä Jyväskylä, Kuopio, Mikkeli ja Mäntyharju. Taijin tuoman hyvänolon täyteistä vuotta kaikille!
ITCCA Järvi-Suomen syyslukukausi alkaa Jyväskylässä, Kuopiossa, Mikkelissä ja Mäntyharjulla viikolla 36 (ma 2.9.2024). Näet oman paikkakuntasi aikataulun piakkakunnan välilehdeltä tai ITCCA Järvi-Suomi ry:n MyClubista. Kesän viimeiset puistoharjoitukset on viikolla...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Vihdoin sää lämpenee pitkän talven jälkeen! Kevään harjoituksia on vielä jäljellä, viimeiset harjoitukset on viikolla 22 ja heti seuraavalla viikolla siirrymme puistoharjoituksiin. Kesällä kertaamme ja teemme erilaisia syventäviä näkökulmia jo opittuun. Haluan...
Kevään 2024 harjoitukset alkavat ITCCA Järvi-Suomi ry:llä viikolla 2. Treenipäivät pysyvät samoina ja aloitamme seuraavasti kullakin paikkakunnalla; maanantaina 8.1 Mikkelissä, tiistaina 9.1 Kuopiossa, keskiviikkona 10.1 Mäntyharjulla ja torstaina 11.1 Jyväskylässä,...
Syyslukukausi alkaa Jyväskylässä, Kuopiossa, Mikkelissä ja Mäntyharjulla viikolla 36 (ma 4.9.2023). Kesän viimeiset puistoharjoitukset on viikolla 33, joten siihen asti ehdit mukaan myös harjoittelemaan tai tutustumaan lajiin iloisesti ulkoimassa kauniissa maisemissa!...
Pian saapuu suomen kaunis suvi ja on aika siirtyä harjoittelemaan puistoon! Tänä kesänä taijin puistoharjoitukset Järvi-Suomen kaupungeissa alkaa viikolla 22 ja viimeiset harjoitukset on viikolla 33. Tänä vuonna on myös mahdollista aloittaa harrastus kesällä, eli...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Puistoharjoitukset pidetään Mikkelissä, Kuopiossa ja Jyväskylässä 29.6.-30.7.2026 seuraavasti: Maanantaisin Konserttitalo Mikaelin puistoalueella Mikkelissä klo 17:15-18:30 Tiistaisin Piispanpuistossa Kuopiossa klo 17:15-18:30, lisäksi ylimääräiset aamuharjoitukset...
24.10.2025 klo 21:30 on mahdollisuus tulla tutustumaan taijiin Mikkelin taidemuseon yhteyteen Museoiden yö -tapahtumaan. Tapahtuman koko ohjelman ja lisää tietoa löydät osoitteesta www.museoidenyo.fi
Kesän harjoitukset alkavat Mikkelissä 2.6 konserttitalo Mikaelin puistossa, harjoitukset kaikilla tasoryhmillä klo 17:00-18:30. Kesä on kertausta ja kiinniottoa varten, puistossa taiji on parhaimmillaan ja ehkä jo viimeisillä tunneilla päästään ulos, joten varaudu...
Tervetuloa ITCCA Järvi-Suomi ry:n kevätlukukauteen 2025! Löydät oman paikkakuntasi kurssitiedot paikkakuntakohtaiselta välilehdeltä Jyväskylä, Kuopio, Mikkeli ja Mäntyharju. Taijin tuoman hyvänolon täyteistä vuotta kaikille!
ITCCA Järvi-Suomen syyslukukausi alkaa Jyväskylässä, Kuopiossa, Mikkelissä ja Mäntyharjulla viikolla 36 (ma 2.9.2024). Näet oman paikkakuntasi aikataulun piakkakunnan välilehdeltä tai ITCCA Järvi-Suomi ry:n MyClubista. Kesän viimeiset puistoharjoitukset on viikolla...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Vihdoin sää lämpenee pitkän talven jälkeen! Kevään harjoituksia on vielä jäljellä, viimeiset harjoitukset on viikolla 22 ja heti seuraavalla viikolla siirrymme puistoharjoituksiin. Kesällä kertaamme ja teemme erilaisia syventäviä näkökulmia jo opittuun. Haluan...
Kevään 2024 harjoitukset alkavat ITCCA Järvi-Suomi ry:llä viikolla 2. Treenipäivät pysyvät samoina ja aloitamme seuraavasti kullakin paikkakunnalla; maanantaina 8.1 Mikkelissä, tiistaina 9.1 Kuopiossa, keskiviikkona 10.1 Mäntyharjulla ja torstaina 11.1 Jyväskylässä,...
Syyslukukausi alkaa Jyväskylässä, Kuopiossa, Mikkelissä ja Mäntyharjulla viikolla 36 (ma 4.9.2023). Kesän viimeiset puistoharjoitukset on viikolla 33, joten siihen asti ehdit mukaan myös harjoittelemaan tai tutustumaan lajiin iloisesti ulkoimassa kauniissa maisemissa!...
Pian saapuu suomen kaunis suvi ja on aika siirtyä harjoittelemaan puistoon! Tänä kesänä taijin puistoharjoitukset Järvi-Suomen kaupungeissa alkaa viikolla 22 ja viimeiset harjoitukset on viikolla 33. Tänä vuonna on myös mahdollista aloittaa harrastus kesällä, eli...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Seuraavina ajankohtina ei ole harjoituksia:
Talvilomaviikko 18.-22.2. (Sunnuntaitreenit normaalisti)
Pääsisäisenä 18.-22.4.
Vappuna 30.4.-1.5.
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Alkeiskurssi viikonloppuisin on tarkoitettu niille, jotka asuvat paikkakunnalla, jossa ITCCA:n opetusta ei ole, tai joilla on ajallisia haasteita osallistua viikkotunneille. Syys- ja kevätkaudella on kumpanakin 2 viikonloppua. Syksyn viikonloput: 10.-11.10. ja...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Tuntipoikkeuksia keväällä 2026 Vantaalla Tunteja ei pidetä hiihtolomalla 16.-20.2 Tunteja ei pidetä seuraavina pyhinä: 6.4. (pääsiäismaanantai), to 14.5. (helatorstai). Ei tunteja myöskään vappuaattona to 30.4.
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Aamuposti kirjoitti jutun Hyvinkään taijikursseista ja Hanna-Leena Heikkilästä joulukuussa 2019. Juttu löytyy täältä.
Hinnat syyskausi 2026
Syyskausi 1.9. – 17.12.2026 hinta 220 €
• opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset 190 €
• samaan hintaan voit halutessasi käydä 1-2 krt viikossa Vantaalla, jos ryhmissä on tilaa
Hinnat kevätkausi 2027
Kevätkausi 11.1.-27.5.2025 hinta 260 €
• opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset 225 €
• samaan hintaan voit halutessasi käydä 1-2 krt viikossa Vantaalla, jos ryhmissä on tilaa
Kokeilukerran hinta vasta-alkajille on 20 euroa. Hinta vähennetään kausimaksusta, jos jatkat.
ITCCA:n jäsenmaksu vuodelle 2026 on 40 €.
Smartum, ePassi ja Edenred käyvät maksuvälineinä. Maksa sovelluksessa saatuasi meiltä laskun.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Finland ry
Y-tunnus: 1912469-5
Puhelin: 045 6503213
E-mail: info@itcca.fi
Alkeiskurssi viikonloppuisin on tarkoitettu niille, jotka asuvat paikkakunnalla, jossa ITCCA:n opetusta ei ole, tai joilla on ajallisia haasteita osallistua viikkotunneille. Syys- ja kevätkaudella on kumpanakin 2 viikonloppua. Syksyn viikonloput: 10.-11.10. ja...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Tuntipoikkeuksia keväällä 2026 Vantaalla Tunteja ei pidetä hiihtolomalla 16.-20.2 Tunteja ei pidetä seuraavina pyhinä: 6.4. (pääsiäismaanantai), to 14.5. (helatorstai). Ei tunteja myöskään vappuaattona to 30.4.
Ilmoittaudu syyskauden alkeiskurssille Helsingissä tai Vantaalla alkaen 31.8.!
taiji.fi/helsinki/
taiji.fi/vantaa/
Alkuperäisen Yang-tyylin TAIJI vahvistaa terveyttä ja rauhoittaa mieltä. Meillä on laadukas, perinteen mukainen opetus.
0 CommentsComment on Facebook
1.osa
Martinlaakson päiväkoti, ma 18.00-19.15, Vesa
Lehtikuusen koulu, ti 19.30-21.00, Javi
2.osan alku
Martinlaakson päiväkoti, ke 19.15-20.30, Jussi
Vehnätien päiväkoti, to 18.00-19.15, NIkke
2.osan loppu
Martinlaakson päiväkoti, ke 19.15-20.30, Jussi
3.osan loppu
Viertolan koulu, to 18.00 – 19.30, Vesa
Yinyang-muoto & käsien chi-muoto
Viertolan koulu, to 18.00 – 19.30, Vesa
ITCCA Finland ry
Y-tunnus: 1912469-5
Puhelin: 045 6503213
E-mail: info@itcca.fi
Alkeiskurssi viikonloppuisin on tarkoitettu niille, jotka asuvat paikkakunnalla, jossa ITCCA:n opetusta ei ole, tai joilla on ajallisia haasteita osallistua viikkotunneille. Syys- ja kevätkaudella on kumpanakin 2 viikonloppua. Syksyn viikonloput: 10.-11.10. ja...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Tuntipoikkeuksia keväällä 2026 Vantaalla Tunteja ei pidetä hiihtolomalla 16.-20.2 Tunteja ei pidetä seuraavina pyhinä: 6.4. (pääsiäismaanantai), to 14.5. (helatorstai). Ei tunteja myöskään vappuaattona to 30.4.
Ilmoittaudu syyskauden alkeiskurssille Helsingissä tai Vantaalla alkaen 31.8.!
taiji.fi/helsinki/
taiji.fi/vantaa/
Alkuperäisen Yang-tyylin TAIJI vahvistaa terveyttä ja rauhoittaa mieltä. Meillä on laadukas, perinteen mukainen opetus.
0 CommentsComment on Facebook
Vantaan alkeiskurssit alkavat kaksi kertaa vuodessa, syyskuun ja tammikuun alussa.
Lehtikuusen koulu (havu)
Hiirakkotie 9, Vantaa (Näytä kartalla)
• Ti 19.30-21.00 (Javier Mansilla), ilmoittaudu tästä
Martinlaakson päiväkoti
Martinlaaksonpolku 7, Vantaa (Näytä kartalla)
• Ke 18.00-19.15 (Jussi Andersson), ilmoittaudu tästä
Vehnätien päiväkoti
Vehnätie 7, Vantaa (Näytä kartalla)
• To 18.00-19.15 (Nikke Kinnunen), ilmoittaudu tästä
Kokeilun hinta
Kokeilun hinta vasta-alkajille on 20 euroa (hinta vähennetään kausimaksusta, jos jatkat).
Ilmoittautuminen
lmoittautuminen kokeilutunnille tapahtuu rekisteröitymällä MyClub-järjestelmäämme. Pakollisia kenttiä ovat email-osoite, puhelinnumero ja osoite. Valitse lisäksi Alennusryhmä-sarakkeesta ”työssäkäyvä” tai mahdollinen alennusryhmään kuulumisen peruste. Valitse vielä Miten löysit taijikoulun -sarakkeesta tapa, jolla löysit meidät.
Tiedustelut: 045 6503213 tai info@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Finland ry
Y-tunnus: 1912469-5
Puhelin: 045 1300434
E-mail: info@itcca.fi
Alkeiskurssi viikonloppuisin on tarkoitettu niille, jotka asuvat paikkakunnalla, jossa ITCCA:n opetusta ei ole, tai joilla on ajallisia haasteita osallistua viikkotunneille. Syys- ja kevätkaudella on kumpanakin 2 viikonloppua. Syksyn viikonloput: 10.-11.10. ja...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Tuntipoikkeuksia keväällä 2026 Vantaalla Tunteja ei pidetä hiihtolomalla 16.-20.2 Tunteja ei pidetä seuraavina pyhinä: 6.4. (pääsiäismaanantai), to 14.5. (helatorstai). Ei tunteja myöskään vappuaattona to 30.4.
Ilmoittaudu syyskauden alkeiskurssille Helsingissä tai Vantaalla alkaen 31.8.!
taiji.fi/helsinki/
taiji.fi/vantaa/
Alkuperäisen Yang-tyylin TAIJI vahvistaa terveyttä ja rauhoittaa mieltä. Meillä on laadukas, perinteen mukainen opetus.
0 CommentsComment on Facebook
Syyskausi 210€
Kevätkausi 230€
Voit maksaa kausimaksun 1-3 erässä, ilman lisäkuluja.
Lisäksi ITCCA:n jäsenmaksu 40€ (vuosi 2026)
Voit maksaa liikuntaedulla (Epassi, Edenred, Smartum yms), varmista maksuvälineen sopivuuden ottamalla yhteyttä sipoo@itcca.fi.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Aamuposti kirjoitti jutun Hyvinkään taijikursseista ja Hanna-Leena Heikkilästä joulukuussa 2019. Juttu löytyy täältä.
Rykmenttipuiston päiväkoti (Rykmentin puistotie 19, 04300 Tuusula)
II OSA
Ti klo 17.00 – 18.15
III OSA
Ti klo 17.00 – 18.15
MIEKKA, KÄSIEN QI
Ti klo 18.15-19.45
Lisätiedot: sipoo@itcca.fi
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Aamuposti kirjoitti jutun Hyvinkään taijikursseista ja Hanna-Leena Heikkilästä joulukuussa 2019. Juttu löytyy täältä.
Rykmenttipuiston päiväkoti (Rykmentin puistotie 19, 04300 Tuusula)
LIsätiedot: sipoo@itcca.fi
Kursseille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Voit tulla kokeilemaan tunnille yhden kerran täysin sitoumuksetta.
Voit halutessasi käydä samalla kausimaksulla Keravan, Järvenpään, Sipoon ja Porvoon tunneilla.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Emma Viljanen-Laurmaa
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
E-mail: sipoo@itcca.fi
Puh/Tel: 040 1688530
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Aamuposti kirjoitti jutun Hyvinkään taijikursseista ja Hanna-Leena Heikkilästä joulukuussa 2019. Juttu löytyy täältä.
TAIJIN PERUSTUNNIT
Syyskausi: 235 € / 205 € (16 viikkoa)
MIEKKATUNNIT
Syyskausi: 80 €
• Alennushinta koskee opiskelijoita, työttömiä, eläkeläisiä ja pariskuntia.
• Voit käydä maksulla tasoryhmäsi kahdella viikkotunnilla ja lisäksi muissakin ryhmissä, jos tilaa löytyy.
ITCCA:n jäsenmaksu vuodelle 2026 on 40€.
Laskun lisäksi Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred käyvät myös maksuvälineinä.
Oikeudet hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Turku ry
Y-tunnus: 2447512-3
E-mail: turku@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
PÄÄ, JALAT JA KESKUSTA
Ma klo 17:45-19:00
Pe klo 16:30-17:45
KÄSIEN QI
Ti klo 16.30-17.45
To klo 19.00-20.15
YIN YANG
Ke klo 16.30-17.45
Pe klo 19.00-20.15
II OSAN LOPPU
Ti klo 17.45-19.00
To klo 17.45-19.00
II OSAN ALKU
Ti klo 19.00-20.15
To klo 16.30-17.45
MIEKKA
Ma klo 16.30-17.45
Kaikki tunnit pidetään Studio Fonilla, Nahkurinkatu 8
ITCCA Turku ry
Y-tunnus: 2447512-3
E-mail: turku@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Taijin terveysvaikutukset ovat hyvin moninaiset. Turunsanomat haastatteli taiji-opettaja Aleksi Lehtolaa siitä, kuinka hän on kuntoutunut taijin avulla.
TAIJI ALKEISKURSSI (TAI CHI) 2.9.-18.12.2026 TURUSSA
Turun alkeiskurssit alkavat kaksi kertaa vuodessa, tammikuun ja syyskuun alussa.
Syksyn taijin alkeiskurssin ensimmäiset tunnit pidetään ke 2.9. ja pe 4.9.2026.
Paikka ja syksyn tuntien aikataulu:
Studio Fon, Nahkurinkatu 8, 20100 Turku
Reittiohje: Punainen kivitalo Nahkurinkadun ja Aninkaistenkadun risteyksessä, Nahkurinkadulta ajopuomin kohdalta kävellen alas sisäpihalle, vasemmalta isot kiviportaat, 2. kerros, Studio Fon.
• Ke klo 17.45-19.00
• Pe klo 17.45-19.00
On vain yksi ryhmä, tuntien sisältö on molempina päivinä viikottain sama.
Voit käydä tunneilla kerran tai kaksi viikossa.
Kausimaksun hinta pysyy samana, riippumatta siitä kuinka usein käy tunneilla.
Ensimmäinen käyntikerta on ilmainen tutustumistunti.
HUOM: Osallistuminen tutustumistunnille edellyttää ilmoittautumista.
Ilmoittautuminen: turku@itcca.fi
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Aleksi Lehtola.
Tiedustelut: turku@itcca.fi
ITCCA Turku ry
Y-tunnus: 2447512-3
E-mail: turku@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
KEVÄÄN 2026 AIKATAULUT
(7.1.-22.5.2026)
ALKEISRYHMÄ
Ti klo 19.00-20.15
To klo 16.30-17.45
PÄÄN LIIKE JA JALKOJEN QI
Ke klo 17:45-19:00
Pe klo 16:30-17:45
KESKUSTAN LIIKE JA KÄSIEN QI
Ma klo 17:45-19:00
Pe klo 17:45-19:00
YIN YANG
Ti klo 16.30-17.45
To klo 19.00-20.15
III OSA
Ke klo 16.30-17.45
Pe klo 19.00-20.15
II OSA
Ti klo 17.45-19.00
To klo 17.45-19.00
MIEKKA
Ma klo 16.30-17.45
0 CommentsComment on Facebook
SYKSYN 2025 AIKATAULUT (1.9.-19.12.2025)
ALKEISRYHMÄ
Ti klo 17.45-19.00
To klo 17.45-19.00
PÄÄN LIIKE & JALKOJEN QI
Ke klo 17:45-19:00
Pe klo 16:30-17:45
KESKUSTA & KÄSIEN QI
Ma klo 17:45-19:00
Pe klo 17:45-19:00
III OSA & YIN YANG
Ti klo 16.30-17.45
To klo 19.00-20.15
II OSA
Ke klo 16.30-17.45
Pe klo 19.00-20.15
MIEKAN OPEN / CLOSE
Ke klo 19.00-20.15
MIEKAN ALKEET
Ma klo 16.30-17.45
TAIJI SPECIAL CLASS
Ma klo 19:00-20:30
0 CommentsComment on Facebook
TAIJI-ALKEISKURSSI (TAI CHI) 3.9.-17.12.2026 PORISSA
Hyvinvointicenter
Yrjönkatu 8, 28100 Pori
• Torstaisin 17:45-18:45.
Kurssille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Yhden kerran voi tulla kokeilemaan sitoumuksetta. Esittelytunti on maksullinen 14 e/11 e. Hinta vähennetään kausimaksusta, jos jatkat.
Ilmoittautuminen tapahtuu Hyvinvointicenteriin puh: 02 637 6061 tai info@hyvinvointicenterl.fi. Kerro myös mahdollinen alennukseen oikeuttava peruste. Jos ilmoittautumisesta tulee kysyttävää, ota yhteyttä pori@itcca.fi.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Erja Alanko.
Jatkokurssit
SYKSY 3.9.-17.12.2026
Torstaisin 18:50-20:05
Hinnat
Syksy 2026 • hinta 170€/150€ + jäsenmaksu, joka maksetaan kerran kalenterivuodessa.
Alennushinta koskee opiskelijoita, työttömiä, eläkeläisiä ja pariskuntia.
ITCCA:n jäsenmaksu vuodelle 2026 on 40 €.
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Pori ry
Y-tunnus: 2826598-3
E-mail: pori@itcca.fi
Puh: 040 505 1463
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Tulevat intensiivikurssit päivitetään kauden alussa
ITCCA Kuopio ry
Y-tunnus: 2639648-8
Puhelin: 050 3438373
E-mail: jarvisuomi@itcca.fi
Puistoharjoitukset pidetään Mikkelissä, Kuopiossa ja Jyväskylässä 29.6.-30.7.2026 seuraavasti: Maanantaisin Konserttitalo Mikaelin puistoalueella Mikkelissä klo 17:15-18:30 Tiistaisin Piispanpuistossa Kuopiossa klo 17:15-18:30, lisäksi ylimääräiset aamuharjoitukset...
24.10.2025 klo 21:30 on mahdollisuus tulla tutustumaan taijiin Mikkelin taidemuseon yhteyteen Museoiden yö -tapahtumaan. Tapahtuman koko ohjelman ja lisää tietoa löydät osoitteesta www.museoidenyo.fi
Kesän harjoitukset alkavat Mikkelissä 2.6 konserttitalo Mikaelin puistossa, harjoitukset kaikilla tasoryhmillä klo 17:00-18:30. Kesä on kertausta ja kiinniottoa varten, puistossa taiji on parhaimmillaan ja ehkä jo viimeisillä tunneilla päästään ulos, joten varaudu...
Tervetuloa ITCCA Järvi-Suomi ry:n kevätlukukauteen 2025! Löydät oman paikkakuntasi kurssitiedot paikkakuntakohtaiselta välilehdeltä Jyväskylä, Kuopio, Mikkeli ja Mäntyharju. Taijin tuoman hyvänolon täyteistä vuotta kaikille!
Kevät 2026
• 13.1. – 26.5 hinta 220€/200€
Syksy 2027
• 1.9. – 15.12. hinta 170€/150€
Lukuvuosi 2027 (kevät- ja syyslukukausi) 350€/310€
Kokeilun hinta vasta-alkajille on 20 euroa. Hinta vähennetään kausimaksusta, jos jatkat.
Alennushinta koskee opiskelijoita, työttömiä ja eläkeläisiä.
ITCCA:n jäsenmaksu vuodelle 2026 on 40 €.
Liikuntasetelit, Kulttuurisetelit ja Virikesetelit käyvät maksuvälineinä, samoin Sporttipassi, Smartum Saldo ja Eazybreak. Setelit voi tuoda tunnille.
Myös seuraavat kortit käyvät maksuvälineinä: Edenred Mind & body, Wellness Wallet ja Smartum-kortti.
Oikeudet hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Järvi-Suomi ry
Y-tunnus: 2639648-8
Puhelin: 050-3438373
E-mail: jarvisuomi@itcca.fi
Puistoharjoitukset pidetään Mikkelissä, Kuopiossa ja Jyväskylässä 29.6.-30.7.2026 seuraavasti: Maanantaisin Konserttitalo Mikaelin puistoalueella Mikkelissä klo 17:15-18:30 Tiistaisin Piispanpuistossa Kuopiossa klo 17:15-18:30, lisäksi ylimääräiset aamuharjoitukset...
24.10.2025 klo 21:30 on mahdollisuus tulla tutustumaan taijiin Mikkelin taidemuseon yhteyteen Museoiden yö -tapahtumaan. Tapahtuman koko ohjelman ja lisää tietoa löydät osoitteesta www.museoidenyo.fi
Kesän harjoitukset alkavat Mikkelissä 2.6 konserttitalo Mikaelin puistossa, harjoitukset kaikilla tasoryhmillä klo 17:00-18:30. Kesä on kertausta ja kiinniottoa varten, puistossa taiji on parhaimmillaan ja ehkä jo viimeisillä tunneilla päästään ulos, joten varaudu...
Tervetuloa ITCCA Järvi-Suomi ry:n kevätlukukauteen 2025! Löydät oman paikkakuntasi kurssitiedot paikkakuntakohtaiselta välilehdeltä Jyväskylä, Kuopio, Mikkeli ja Mäntyharju. Taijin tuoman hyvänolon täyteistä vuotta kaikille!
ITCCA Järvi-Suomen syyslukukausi alkaa Jyväskylässä, Kuopiossa, Mikkelissä ja Mäntyharjulla viikolla 36 (ma 2.9.2024). Näet oman paikkakuntasi aikataulun piakkakunnan välilehdeltä tai ITCCA Järvi-Suomi ry:n MyClubista. Kesän viimeiset puistoharjoitukset on viikolla...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Vihdoin sää lämpenee pitkän talven jälkeen! Kevään harjoituksia on vielä jäljellä, viimeiset harjoitukset on viikolla 22 ja heti seuraavalla viikolla siirrymme puistoharjoituksiin. Kesällä kertaamme ja teemme erilaisia syventäviä näkökulmia jo opittuun. Haluan...
Kevään 2024 harjoitukset alkavat ITCCA Järvi-Suomi ry:llä viikolla 2. Treenipäivät pysyvät samoina ja aloitamme seuraavasti kullakin paikkakunnalla; maanantaina 8.1 Mikkelissä, tiistaina 9.1 Kuopiossa, keskiviikkona 10.1 Mäntyharjulla ja torstaina 11.1 Jyväskylässä,...
Syyslukukausi alkaa Jyväskylässä, Kuopiossa, Mikkelissä ja Mäntyharjulla viikolla 36 (ma 4.9.2023). Kesän viimeiset puistoharjoitukset on viikolla 33, joten siihen asti ehdit mukaan myös harjoittelemaan tai tutustumaan lajiin iloisesti ulkoimassa kauniissa maisemissa!...
Pian saapuu suomen kaunis suvi ja on aika siirtyä harjoittelemaan puistoon! Tänä kesänä taijin puistoharjoitukset Järvi-Suomen kaupungeissa alkaa viikolla 22 ja viimeiset harjoitukset on viikolla 33. Tänä vuonna on myös mahdollista aloittaa harrastus kesällä, eli...
TAIJIN (TAI CHI) ALKEISKURSSI 7.9. – 14.12.2026 & 11.1.-24.5.2027 MIKKELISSÄ
Päiväkoti Huiskilo
Tarkk’ampujankuja 4, 50100 Mikkeli (näytä kartalla)
• maanantaisin klo 17:00-18:15
Kokeilemaan voi tulla kauden ensimmäisen kuukauden aikana. Voit ilmoittautua sähköpostilla tai puhelimitse, yhteystiedot alla. Yhden kerran voi tulla kokeilemaan sitoumuksetta. Kokeilukerta maksaa 20€, jonka voit maksaa paikanpäällä tasarahalla tai ennakkoon yhdistyksen ITCCA Järvi-Suomi ry:n tilille: FI45 4108 0010 3529 64 (viestikenttään viitteeksi Kokeilumaksu ja oma nimi.). Kokeilukerta ei sido jatkamaan. Jos jatkat, kokeilumaksu vähennetään kurssimaksusta. Alkeiskurssi jatkuu tammikuussa.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: jarvisuomi@itcca.fi 050 343 8373
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii: Kirsi Pölhö
ITCCA Järvi-Suomi ry
Y-tunnus: 2639648-8
Puhelin: 050 3438373
E-mail: jarvisuomi@itcca.fi
Puistoharjoitukset pidetään Mikkelissä, Kuopiossa ja Jyväskylässä 29.6.-30.7.2026 seuraavasti: Maanantaisin Konserttitalo Mikaelin puistoalueella Mikkelissä klo 17:15-18:30 Tiistaisin Piispanpuistossa Kuopiossa klo 17:15-18:30, lisäksi ylimääräiset aamuharjoitukset...
24.10.2025 klo 21:30 on mahdollisuus tulla tutustumaan taijiin Mikkelin taidemuseon yhteyteen Museoiden yö -tapahtumaan. Tapahtuman koko ohjelman ja lisää tietoa löydät osoitteesta www.museoidenyo.fi
Kesän harjoitukset alkavat Mikkelissä 2.6 konserttitalo Mikaelin puistossa, harjoitukset kaikilla tasoryhmillä klo 17:00-18:30. Kesä on kertausta ja kiinniottoa varten, puistossa taiji on parhaimmillaan ja ehkä jo viimeisillä tunneilla päästään ulos, joten varaudu...
Tervetuloa ITCCA Järvi-Suomi ry:n kevätlukukauteen 2025! Löydät oman paikkakuntasi kurssitiedot paikkakuntakohtaiselta välilehdeltä Jyväskylä, Kuopio, Mikkeli ja Mäntyharju. Taijin tuoman hyvänolon täyteistä vuotta kaikille!
TAIJIN SYYSLUKUKAUSI (TAI CHI) EDISTYNEILLE 7.9. – 14.12.2026 MIKKELISSÄ
Päiväkoti Huiskilo
Tarkk’ampujankuja 4, 50100 Mikkeli (näytä kartalla)
• Maanantaisin klo 18:15-19:45 HUOM! Uusi kellonaika jatkaville!
Jatkokurssi on tarkoitettu niille, jotka oppivat perusmuodon II ja III osaa tai edistyneemmille (Yin Yang -muoto, käsien chi, keskustan liike, 3Yin 3Yang, miekkamuoto, miekan Yin Yang- muoto, pushing hands & fighting form 1. osa). Alkukaudesta kerrataan jo opittua eri tasoryhmissä, ennen kuin edetään.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana Mikkelissä toimii Kirsi Pölhö, apuopettajana Minna Matikka.
Tiedustelut: 050 343 8373 tai jarvisuomi@itcca.fi
ITCCA Järvi-Suomi ry
Y-tunnus: 2639648-8
Puhelin: 050-3438373
E-mail: jarvisuomi@itcca.fi
Puistoharjoitukset pidetään Mikkelissä, Kuopiossa ja Jyväskylässä 29.6.-30.7.2026 seuraavasti: Maanantaisin Konserttitalo Mikaelin puistoalueella Mikkelissä klo 17:15-18:30 Tiistaisin Piispanpuistossa Kuopiossa klo 17:15-18:30, lisäksi ylimääräiset aamuharjoitukset...
24.10.2025 klo 21:30 on mahdollisuus tulla tutustumaan taijiin Mikkelin taidemuseon yhteyteen Museoiden yö -tapahtumaan. Tapahtuman koko ohjelman ja lisää tietoa löydät osoitteesta www.museoidenyo.fi
Kesän harjoitukset alkavat Mikkelissä 2.6 konserttitalo Mikaelin puistossa, harjoitukset kaikilla tasoryhmillä klo 17:00-18:30. Kesä on kertausta ja kiinniottoa varten, puistossa taiji on parhaimmillaan ja ehkä jo viimeisillä tunneilla päästään ulos, joten varaudu...
Tervetuloa ITCCA Järvi-Suomi ry:n kevätlukukauteen 2025! Löydät oman paikkakuntasi kurssitiedot paikkakuntakohtaiselta välilehdeltä Jyväskylä, Kuopio, Mikkeli ja Mäntyharju. Taijin tuoman hyvänolon täyteistä vuotta kaikille!
Lappeenrannan alkeiskurssit alkavat kaksi kertaa vuodessa, syyskuun ja tammikuun alussa. Kevään 2026 harjoitukset alkavat torstaina 15.1.2026.
Paikka ja aika
Kesämäen päiväkoti, Opintie 7, 53600 Lappeenranta (kartalla).
Alkajien harjoitukset ovat torstaisin kello 18.00 – 19.15.
Jatkajien ryhmien harjoitukset ovat tiistaisin kello 18.00 – 19.15 (iii-osa) ja 19.15 – 20.30 (ii-osa).
Opetukseen osallistuville vapaa kertailuryhmä kokoontuu torstaisin kello 18.45 alkaen.
Syys-kevätkauden läpi kerran kuussa järjestettävät viikonloppukurssit:
Kysy lisää tarkemmista aikatauluista, hinnoista ja osallistumisesta!
Muut viikonloppukurssit ilmoitetaan myöhemmin.
Osallistuminen
Tervetuloa mukaan! Mukaan vaaleapohjaiset jalkineet ja kevyet, väljät vaatteet. Kurssille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Kaksi kertaa voi tulla kokeilemaan sitoumuksetta.
Perusopetuksen kurssimaksu on lukukausikohtainen, syksyllä maksu on 160 euroa, keväällä 195 euroa. Eläkeläisille, työttömille, opiskelijoille ja pariskunnille voidaan myöntää alennushinta. Kausimaksun lisäksi kalenterivuosittain maksetaan ITCCA:n jäsenmaksu 40 euroa (2026). Tilisiirron ja käteisen lisäksi maksuvälineenä käy myös ePassi, Smartum ja Edenred.
Samalla kausimaksulla voi käydä myös Imatran ryhmissä.
Alkuperäisen Yang-tyylin opettajina toimivat Jani Alho, Iida Lahnalahti ja Juhani Hyvärinen.
Lisätietoa ja ilmoittautumiset: lappeenranta@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Etelä-Karjala ry
E-mail: lappeenranta@itcca.fi
Kesätreenit 2024
Linnoituksessa, hyvällä säällä Etelä-Karjalan museon vieressä nurmikentällä, kesä- ja elokuussa tiistaisin 18.00-19.30. Kerrataan talvella opittua, opettajan johdolla tai omatoimisesti.
Jatkokurssin syyskausi aloitetaan 5.9 Kivimaan peilisalissa ja kausi jatkuu 1.5.2026 asti (5.9.2025–1.5.2026).
Muodon open&close, miekkamuodon sarjat
Harjoittelupaikkana toimii Kivimaan peilisali, Lahdenkatu 62, Lahti (Näytä kartalla)
perjantaina 17:00-19:00
ITCCA Lahti ry
Y-tunnus: 2017/513026Y
Puhelin: 040 75 999 83
E-mail: lahti@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Kärpäsenkoulun ala-aste, liikuntasali Kasakkamäentie 1, Lahti
• Lauantaisin klo 10:00–11:30
Kurssille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Kaksi kertaa voi tulla kokeilemaan sitoumuksetta.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset 0407599983 tai lahti@itcca.fi
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Jari Liukkonen.
HINNAT
• Syksy 2026: 190€ / 170€ (alennusryhmät) Syyskausi kattaa yht. 15 vk.
• 40 € ITCCA Finland ry:n jäsenmaksu 2026
• Alennushinta koskee opiskelijoita, työttömiä, eläkeläisiä ja pariskuntia.
• Kokeilukerta on ilmainen, eli voit tulla kokeilemaan sitoumuksetta kauden alussa.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
Tervetuloa mukaan!
Kärpäsenkoulun ala-aste, liikuntasali Kasakkamäentie 1, Lahti
• Lauantaisin klo 10:00–11:30
Kurssille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Kaksi kertaa voi tulla kokeilemaan sitoumuksetta.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset 0407599983 tai lahti@itcca.fi
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Jari Liukkonen.
HINNAT
• Kevät 2026: 190€ / 170€ (alennusryhmät) Kevätkausi kattaa yht. 15 vk.
• 40 € ITCCA Finland ry:n jäsenmaksu 2026
• Alennushinta koskee opiskelijoita, työttömiä, eläkeläisiä ja pariskuntia.
• Kokeilukerta on ilmainen, eli voit tulla kokeilemaan sitoumuksetta kauden alussa.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
Tervetuloa mukaan!
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Kevät 2026
Syksy 2026
• 2.9 – 19.12 hinta 165€/145€
Kokeilun hinta vasta-alkajille on 15 euroa. Hinta vähennetään kausimaksusta, jos tulet mukaan.
Lukuvuosi 2026 (kevät- ja syyslukukausi) 350€/310€
Alennushinta koskee opiskelijoita, työttömiä ja eläkeläisiä.
ITCCA:n jäsenmaksu vuodelle 2026 on 40 €.
Liikuntasetelit, Kulttuurisetelit ja Virikesetelit käyvät maksuvälineinä, samoin Sporttipassi, Smartum Saldo jaEazybreak. Setelit voi tuoda tunnille.
Myös seuraavat kortit käyvät maksuvälineinä: Edenred Mind & body, Wellness Wallet ja Smartum-kortti.
Oikeudet hinnaston muutoksiin pidätetään
ITCCA Järvi-Suomi ry
Y-tunnus: 2639648-8
Puhelin: 050-3438373
E-mail: jarvisuomi@itcca.fi
Puistoharjoitukset pidetään Mikkelissä, Kuopiossa ja Jyväskylässä 29.6.-30.7.2026 seuraavasti: Maanantaisin Konserttitalo Mikaelin puistoalueella Mikkelissä klo 17:15-18:30 Tiistaisin Piispanpuistossa Kuopiossa klo 17:15-18:30, lisäksi ylimääräiset aamuharjoitukset...
Kirjoitusten ajaksi joudumme väistämään Kuopion Lyseon salilta Niiralan koululle harjoittelemaan taijia 24.2.-27.3.2026 väliseksi ajaksi. Tiistain salivuoro tuolloin on klo 18:45-20:00 ja perjantain 17:30-19:00. Viikolla 10 pidetään itsenäisen treenin...
Kuopion taijin kesäharjoitukset on Piispanpuistossa 24.6.-12.8 tiistaisin klo 17:00-18:30. Kesäharjoituksista on laitettu jäsenille sähköpostitiedote! Kesä on kertauksen ja kiinnioton aikaa, seuraava alkeiskurssi alkaa syyskuussa, mutta jos haluat, voit tulla myös ...
Tervetuloa ITCCA Järvi-Suomi ry:n kevätlukukauteen 2025! Löydät oman paikkakuntasi kurssitiedot paikkakuntakohtaiselta välilehdeltä Jyväskylä, Kuopio, Mikkeli ja Mäntyharju. Taijin tuoman hyvänolon täyteistä vuotta kaikille!
Kuopion lyseon lukio
Puijonkatu 18, 70100 Kuopio (näytä kartalla)
Tervetuloa oppimaan taijia Kuopiossa! Kokeilemaan voi tulla kauden ensimmäisen kuukauden aikana. Voit ilmoittautua sähköpostilla tai puhelimitse, yhteystiedot alla. Yhden kerran voi tulla kokeilemaan sitoumuksetta. Kokeilukerta maksaa 15€, jonka voit maksaa ennakkoon yhdistyksen ITCCA Järvi-Suomi ry:n tilille: FI45 4108 0010 3529 64 (viestikenttään viitteeksi Kokeilumaksu ja oma nimi.) tai paikanpäällä tasarahalla. Kokeilukerta ei sido jatkamaan. Jos jatkat, kokeilumaksu vähennetään kurssimaksusta.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: jarvisuomi@itcca.fi 050 343 8373
Jatkokurssi
Muodon II & III-osa, miekkamuoto, yin yang -muoto, käsien chi-muoto, keskustan liike, 3 Yin 3 Yang, pariharjoitukset
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii: Kirsi Pölhö
ITCCA Järvi-Suomi ry
Y-tunnus: 2639648-8
Puhelin: 050-3438373
E-mail: jarvisuomi@itcca.fi
Puistoharjoitukset pidetään Mikkelissä, Kuopiossa ja Jyväskylässä 29.6.-30.7.2026 seuraavasti: Maanantaisin Konserttitalo Mikaelin puistoalueella Mikkelissä klo 17:15-18:30 Tiistaisin Piispanpuistossa Kuopiossa klo 17:15-18:30, lisäksi ylimääräiset aamuharjoitukset...
Kirjoitusten ajaksi joudumme väistämään Kuopion Lyseon salilta Niiralan koululle harjoittelemaan taijia 24.2.-27.3.2026 väliseksi ajaksi. Tiistain salivuoro tuolloin on klo 18:45-20:00 ja perjantain 17:30-19:00. Viikolla 10 pidetään itsenäisen treenin...
Kuopion taijin kesäharjoitukset on Piispanpuistossa 24.6.-12.8 tiistaisin klo 17:00-18:30. Kesäharjoituksista on laitettu jäsenille sähköpostitiedote! Kesä on kertauksen ja kiinnioton aikaa, seuraava alkeiskurssi alkaa syyskuussa, mutta jos haluat, voit tulla myös ...
Tervetuloa ITCCA Järvi-Suomi ry:n kevätlukukauteen 2025! Löydät oman paikkakuntasi kurssitiedot paikkakuntakohtaiselta välilehdeltä Jyväskylä, Kuopio, Mikkeli ja Mäntyharju. Taijin tuoman hyvänolon täyteistä vuotta kaikille!
TAIJI-JATKOKURSSIT 3.9. – 17.12.2026
Keskuskoulu (Kalevanraitti 3, 04200 Kerava)
II OSA
To klo 18.30 – 19.45
III OSA
To klo 19.45 – 21.00
Voit halutessasi käydä samalla kausimaksulla Tuusulan ja Sipoon tunneilla.
Alkuperäisen Yang-tyylin opettajana toimii Emma Viljanen-Laurmaa
Lisätiedot: sipoo@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
Puhelin: 040 1688530
E-mail: sipoo@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Keskuskoulu (Kalevanraitti 3, 04200 Kerava)
Lisätiedot: sipoo@itcca.fi
Kursseille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Voit tulla kokeilemaan tunnille yhden kerran täysin sitoumuksetta.
Voit halutessasi käydä samalla kausimaksulla Tuusulan, Järvenpään Sipoon ja Porvoon tunneilla.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Emma Viljanen-Laurmaa
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Sipoo ry
Y-tunnus: 3083731-1
Puhelin: 040 1688530
E-mail: sipoo@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
• 185 €
• opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja saman perheen jäsenet 165 € / henkilö
• 40 € ITCCA Finland ry:n jäsenmaksu
Liikunta-, kulttuuri- ja virike-edut käyvät maksuvälineinä.
ITCCA Finland ry:n jäsenmaksu maksetaan kerran kalenterivuoden aikana.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Tuusula ry
Puhelin: 045 7872 5478
E-mail: tuusula@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Aamuposti kirjoitti jutun Hyvinkään taijikursseista ja Hanna-Leena Heikkilästä joulukuussa 2019. Juttu löytyy täältä.
Kevät 2026
Syksy 2026
• 5.9 – 19.12 hinta 170€/150€
Kokeilun hinta vasta-alkajille on 20 euroa. Hinta vähennetään kausimaksusta, jos tulet mukaan.
Lukuvuosi 2026 (kevät- ja syyslukukausi) 355€/315€
Alennushinta koskee opiskelijoita, työttömiä ja eläkeläisiä.
ITCCA:n jäsenmaksu vuodelle 2026 on 40 €
Laskun ja käteisen lisäksi Sporttipassi, Smartum Saldo, Edenred ja Eazybreak käyvät maksuvälineinä, samoin Liikuntasetelit, Kulttuurisetelit ja Virikesetelit ynnä muut työnantajan tarjoamat maksutavat.
Oikeudet hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Järvi-Suomi ry
Y-tunnus: 2639648-8
Puhelin: 050-3438373
E-mail: jarvisuomi@itcca.fi
Puistoharjoitukset pidetään Mikkelissä, Kuopiossa ja Jyväskylässä 29.6.-30.7.2026 seuraavasti: Maanantaisin Konserttitalo Mikaelin puistoalueella Mikkelissä klo 17:15-18:30 Tiistaisin Piispanpuistossa Kuopiossa klo 17:15-18:30, lisäksi ylimääräiset aamuharjoitukset...
Jyväskylän kesäharjoitukset ovat 28.6.-16.8.2025 lauantaisin klo 10:00–11:30, kesäharjoituksista on jäsenille laitettu infokirje sähköpostitse. Iloa kesään!
Tervetuloa ITCCA Järvi-Suomi ry:n kevätlukukauteen 2025! Löydät oman paikkakuntasi kurssitiedot paikkakuntakohtaiselta välilehdeltä Jyväskylä, Kuopio, Mikkeli ja Mäntyharju. Taijin tuoman hyvänolon täyteistä vuotta kaikille!
ITCCA Järvi-Suomen syyslukukausi alkaa Jyväskylässä, Kuopiossa, Mikkelissä ja Mäntyharjulla viikolla 36 (ma 2.9.2024). Näet oman paikkakuntasi aikataulun piakkakunnan välilehdeltä tai ITCCA Järvi-Suomi ry:n MyClubista. Kesän viimeiset puistoharjoitukset on viikolla...
TAIJIN (TAI CHI) ALKEISKURSSI 5.9. – 19.12.2026 & 9.1. – 22.5.2027 JYVÄSKYLÄSSÄ
Puistokoulu
Puistokatu 7-9, 40100 Jyväskylä (näytä kartalla)
Kokeilemaan voi tulla kauden alussa. Voit ilmoittautua sähköpostilla tai puhelimitse, yhteystiedot alla. Yhden tai kaksi kertaa voi tulla kokeilemaan sitoumuksetta. Kokeilukerta maksaa 20€, jonka voit maksaa paikanpäällä tasarahalla tai ennakkoon yhdistyksen ITCCA Järvi-Suomi ry:n tilille: FI45 4108 0010 3529 64 (viestikenttään viitteeksi Kokeilumaksu ja oma nimi. Kokeilukerta ei sido jatkamaan. Jos jatkat, kokeilumaksu vähennetään kurssimaksusta. Alkeiskurssi alkaa syyskuussa 2026 ja jatkuu toukokuulle 2027.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: jarvisuomi@itcca.fi 050 343 8373
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii: Kirsi Pölhö
JATKOKURSSI
Jatkokurssi on tarkoitettu niille, jotka oppivat perusmuodon II ja III osaa tai edistyneemmille (Yin Yang -muoto, käsien chi- muoto, miekkamuoto, miekan Yin Yang- muoto, pushing hands & fighting form 1. osa). Alkukaudesta kerrataan jo opittua eri tasoryhmissä, ennen kuin edetään.
Puistokoulu
Puistokatu 7-9, 40100 Jyväskylä (näytä kartalla)
Laskun ja käteisen lisäksi Sporttipassi, Smartum Saldo, Edenred ja Eazybreak käyvät maksuvälineinä, samoin Liikuntasetelit, Kulttuurisetelit ja Virikesetelit ynnä muut työnantajan tarjoamat maksutavat.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana Jyväskylässä toimii: Kirsi Pölhö
ITCCA Järvi-Suomi ry
Y-tunnus: 2639648-8
Puhelin: 050-3438373
E-mail: jarvisuomi@itcca.fi
Puistoharjoitukset pidetään Mikkelissä, Kuopiossa ja Jyväskylässä 29.6.-30.7.2026 seuraavasti: Maanantaisin Konserttitalo Mikaelin puistoalueella Mikkelissä klo 17:15-18:30 Tiistaisin Piispanpuistossa Kuopiossa klo 17:15-18:30, lisäksi ylimääräiset aamuharjoitukset...
Jyväskylän kesäharjoitukset ovat 28.6.-16.8.2025 lauantaisin klo 10:00–11:30, kesäharjoituksista on jäsenille laitettu infokirje sähköpostitse. Iloa kesään!
Tervetuloa ITCCA Järvi-Suomi ry:n kevätlukukauteen 2025! Löydät oman paikkakuntasi kurssitiedot paikkakuntakohtaiselta välilehdeltä Jyväskylä, Kuopio, Mikkeli ja Mäntyharju. Taijin tuoman hyvänolon täyteistä vuotta kaikille!
ITCCA Järvi-Suomen syyslukukausi alkaa Jyväskylässä, Kuopiossa, Mikkelissä ja Mäntyharjulla viikolla 36 (ma 2.9.2024). Näet oman paikkakuntasi aikataulun piakkakunnan välilehdeltä tai ITCCA Järvi-Suomi ry:n MyClubista. Kesän viimeiset puistoharjoitukset on viikolla...
Tarjoamme esittelytunteja virkistyspäiviin, juhliin, työporukoille jne. Myös yksityistunteja sopimuksen mukaan.
Yksityistunti on hyvä keino pysyä oman ryhmäsi mukana, jos joudut syystä tai toisesta olemaan poissa omilta tunneiltasi. Yksityistunnin avulla voit myös syventää ja tarkentaa omaa harjoitustasi.
ITCCA Espoo ry
Y-tunnus: 2211582-9
Puhelin: 040-5886816
E-mail: espoo@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
2025:
Intensiivikursseilla muoto syvenee ja tuntuma taijiin kasvaa eri tavalla kuin viikkotunneilla. Usein on myös mahdollisuus oppia uusia harjoitteita.
Kurssit pidetään Espoon Steinerkoululla, os. Olarinniityntie 10, 00210 Espoo, paitsi jos on erikseen mainittu.
Intensiivikurssi edistyneille ryhmille la 25.10. klo 10-13 ja 15-18
Ohjelmassa mm. yikungia, muodon III osan tarkentamista ja pariharjoituksia.
Hinta: 80€
Intensiivikurssi perusmuotoa oppiville ryhmille la 8.11. klo 10-13 ja 15-18
Ohjelmassa mm.
Hinta: 80€
Villa Christinen syyskurssi 21.-23.11.2025
Avoin kaikille edistyneille ryhmille.
Villa Christine (www.villachristine.fi) sijaitsee kauniissa ja historiallisessa Raaseporin Tenholassa, noin 12 km:n päässä Tammisaaresta. Ympäristö on kaunista maalaismaisemaa peltoineen ja metsineen.
Kurssi alkaa pe 21.11. illalla (saapuminen n.klo 18 mennessä) ja päättyy su 23.11. n. klo 16.30.
Majoitus täysihoidolla 2-4 hengen huoneissa 250€.
Hintaan sisältyy lakanat, pyyhe, sähkösauna perjantaina ja lauantaina puusauna sekä seuraavat ruokailut:
Pe iltapala
La aamiainen, lounas, iltapäiväkahvi ja illallinen
Su aamiainen, lounas ja iltapäiväkahvit
Ateriat valmistetaan pääosin luomu- ja lähiruuasta.
Hinta opetuksesta 100€ (yhteensä n. 14h tuntia harjoittelua pe illasta alkaen)
Kurssiohjelmassa mm. chikung ja yikung harjoituksia, muodon korjausta ja pariharjoituksia.
Kurssille otetaan enintään 15 henkilöä. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. TÄYNNÄ! Jonoon voi ilmoittautua.
Ilmoittautumiset 1.11.2025 mennessä.
ITCCA Espoo ry
Y-tunnus: 2211582-9
Puhelin: 040-5886816
E-mail: espoo@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Syksyn 2026 jatkokurssit (31.8.-17.12.2026)
Espoon Steinerkoulu, Olarinniityntie 10, 02210 Espoo (Näytä kartalla)
Ke klo 18.00-19.30 Edistyneet 2 (Jalkojen chi- muoto, miekka ja pariharjoituksia)
Ke klo 19.30-21.00 Edistyneet 1 (Käsien chi- muoto, miekka ja push-hands)
To klo 17.15-18.30 II osa
To klo 19.45-21.00 III osa
Laaksolahden monitoimitalo, Lähdepurontie 2, 02720 Espoo (Näytä kartalla)
Ma klo 19.45-21.00 II osa
Ti klo 17.30-18.45 III osa
Ti klo 18.45-20.00 Edistyneet 1 (Käsien chi- muoto, miekka ja push-hands)
Ruusutorpan koulu, Leppävaarankatu 24, 02600 Espoo (Näytä kartalla)
Su klo 10.00-11.30 II osa ja Edistyneet 2 (Jalkojen chi- muoto, miekka ja pariharjoituksia)
Su klo 11.30-13.00 III osa ja Edistyneet 1 (Käsien chi- muoto, miekka ja push-hands)
Jatkajat voivat vapaasti käydä omien tuntien lisäksi myös kaikilla alemman tason tunneilla, mikäli tunneilla on tilaa.
ITCCA Espoo ry
Y-tunnus: 2211582-9
Puhelin: 040-5886816
E-mail: espoo@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
ITCCA:n Suomen opettajat mestari Chun kurssilla Sardiniassa kesäkuussa.
0 CommentsComment on Facebook
TAI CHI (TAIJI) BEGINNERS COURSES IN ESPOO 31.8.-17.12.2026
Beginners courses in Espoo start two times a year, in the beginning of September and January.
Laaksolahden monitoimitalo, Lähdepurontie 2, 02720 Espoo (Näytä kartalla)
Espoon Steinerkoulu, Olarinniityntie 10, 02210 Espoo (Näytä kartalla)
• Thursdays from 18.30-19.45
Registration
Please write us an email at espoo@itcca.fi.
Please also write which lesson you would mainly attend.
You can join the courses in the three first weeks of the season, if there are places left.
Participation
You can attend tai chi lessons 1-2 times per week according to your choice. New movements are only taught once a week. If you attend more than that, other lessons will be for deepening and repetition.
Enquiries: 040-5886816 or espoo@itcca.fi
Welcome!
PRICES
Autumn semester 2026 – 1-2 lessons/week
• 31.8. – 17.12. price 240€/210€. Autumn semester covers 14 weeks.
You can try the first lesson for free.
Students, unemployed and retired are entitled to the discount price.
ITCCA membership fee for the year 2026 is 40 €.
We accept Liikuntasetelit, Kulttuurisetelit ja Virikesetelit as payment, and also Sporttipassi, Smartum Saldo, Epassi, Edenred and Eazybreak . Please bring these to the lesson.
Rights for changing the prices are reserved.
Syyskausi 240€
– opiskelija, työtön, eläkeläinen ja pariskunta 210€
– voit käydä taiji-harjoituksissa 1-2 kertaa viikossa valintasi mukaan. Uusia liikkeitä opetetaan vain yhdellä viikkotunnilla, mahdolliset lisätunnit on tarkoitettu kertaus- ja syventämistunneiksi.
– voit tulla kokeilemaan sitoumuksetta
– syyskausi kattaa yht. 14 viikkoa
Kevätkausi 285€
– opiskelija, työtön, eläkeläinen ja pariskunta 250€
– voit käydä taiji-harjoituksissa 1-2 kertaa viikossa valintasi mukaan. Uusia liikkeitä opetetaan vain yhdellä viikkotunnilla, mahdolliset lisätunnit on tarkoitettu kertaus- ja syventämistunneiksi.
– voit tulla kokeilemaan sitoumuksetta
– kevätkausi kattaa yht. 19 viikkoa
ITCCA:n jäsenmaksu vuodelle 2026 on 40€.
Liikuntasetelit, Kulttuurisetelit ja Virikesetelit käyvät maksuvälineinä, samoin Smartum, ePassi sekä Edenred. Setelit voi tuoda tunnille.
Oikeudet kurssiaikataulun ja hinnaston muutoksiin pidätetään.
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
ITCCA:n Suomen opettajat mestari Chun kurssilla Sardiniassa kesäkuussa.
0 CommentsComment on Facebook
TAIJI JATKOKURSSIT 31.8.-18.12.2026
Jatko I (Perusmuodon II ja III osat)
Svenska Skolan Hyvinkäänkatu 44 (Näytä kartalla)
Jatko II (Yin yang-muoto, käsien qi-muoto ja miekka)
Svenska Skolan Hyvinkäänkatu 44 (Näytä kartalla)
Jatko III (Keskustan liike ja miekka)
Svenska Skolan Hyvinkäänkatu 44 (Näytä kartalla)
Opetuksen järjestää ITCCA Tuusula ry ja opettajana toimii Hanna-Leena Heikkilä.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: 045 7872 5478 tai tuusula@itcca.fi
ITCCA Tuusula ry
Puhelin: 045 7872 5478
E-mail: tuusula@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Aamuposti kirjoitti jutun Hyvinkään taijikursseista ja Hanna-Leena Heikkilästä joulukuussa 2019. Juttu löytyy täältä.
TAIJI-ALKEISKURSSI (TAI CHI) 5.9.-18.12.2026
Hyvinkään alkeiskurssit alkavat syyskuussa.
Svenska Skolan Hyvinkäänkatu 44 (Näytä kartalla)
Kursseille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana.
Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Hanna-Leena Heikkilä.
Ilmoittaudu tästä
Tiedustelut 045 7872 5478 tai hameenlinna@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Tuusula ry
Puhelin: 045 7872 5478
E-mail: tuusula@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Aamuposti kirjoitti jutun Hyvinkään taijikursseista ja Hanna-Leena Heikkilästä joulukuussa 2019. Juttu löytyy täältä.
Kahden käden pushing handsiä.
Pariharjoituksissa voidaan soveltaa taijin perusmuodon liikkeiden periaatteet ja testata niiden teho.
Parina tehtävät harjoitukset ovat olennaisia liikkeiden laadulle ja ymmärtämiselle. Niiden opiskelu on rinnakkaista taijin muodon sisäisten puolien oppimiselle. Niitä aletaan opiskella perusmuodon oppimisen jälkeen.
• Pushing hands, eli tui shou, tarkoittaa muodon liikkeiden soveltamista liikkeessä parin kanssa. Push-hands tehdään joko yhden käden tai kahden käden kontaktilla.
• Da Loi on pushing handsin edistynyt muoto, erityisine sovelluksineen.
• Fighting Form, taistelumuoto, tarkoittaa perusmuotoa tehtynä yhtä aikaa parin kanssa kontaktissa.
• Taijin itsepuolustusharjoituksissa opetellaan liikkeiden todellista ja nopeaa soveltamista parin kanssa. Ne eivät ole pakollisia, vaikkakin hauskoja. Itsepuolustusharjoitukset vaativat usean vuoden valmistavan työskentelyn.
Qigong ja yigong vahvistavat koko kehoa.
Qigong (chi kung) syventää muodon opiskelua ja vahvistaa koko kehoa. Kuusi erilaista paikallaanseisontaharjoitusta rentouttavat hartioita, niskaa ja selkää. Muodon kutakin käsien liikettä vastaa myös tietty qigong-asento.
Qigongia harjoitetaan viimeistään 3-4 kuukautta aloittamisen jälkeen.
Yigong on Yang-suvun erityinen seisomaharjoitus, joka muun muassa suoristaa selkää ja rauhoittaa mieltä. Sitä harjoitellaan taijin perusmuodon oppimisen jälkeen.
Taolaiset itsehieronnat stimuloivat energiakanavia ja akupisteitä kehossa. Itsehieronnan yhteydessä harjoitetaan myös taolaista meditaatiota.
Opetusohjelma sisältää 24 taolaista lämmittelyliikettä, jotka notkistavat lihaksia sekä avaavat niveliä ja hengitystä. Liikkeitä toistetaan 10 kertaa tuntien alussa ja ne sisältävät taiji- ja qigong –periaatteita.
Taolaiset lämmittelyliikkeet valmistavat taiji- ja qigong-harjoituksiin.
24 TAOLAISTA HARJOITUSTA
• Taijin Yin ja Yang
• Avaa ja sulje ristityt käsivarret
• Meren aallot liplattavat
• Levitä siivet vasemmalle ja oikealle
• Vesiratas pyörii
• Sarvikuono katsoo kuuta
• Kultainen apina tarjoaa hedelmiä
• Pyhä kilpikonna ui
• Pyöritä baguan muotoa
• Lohikäärmeen pää, feenikslinnun pyrstö
• Taivaan kuningas tukee selkäänsä
• Taivaallinen kuningas Li nostaa pagodaa
• Lentävä kotka kääntää päätään
• Pienet ja suuret kultaiset tähdet
• Kädet ja jalat kohtaavat
• Hengitä vanha ilma ulos ja uusi sisään
• Pyhä kurki näyttää kyntensä
• Perhoset lentävät pareittain
• Sarvikuono juo vettä
• Yhtä kaunis
• Lapsi rukoilee Kwan Yiniä
• Kaksoispiiska pyörii yhtäjaksoisesti
• Kultakukat putoavat pehmeästi
• Sulje silmät ja rauhoita mieli
Espoon alkeiskurssit alkavat kaksi kertaa vuodessa, syyskuun ja tammikuun alussa.
Laaksolahden monitoimitalo, Lähdepurontie 2, 02720 Espoo (Näytä kartalla)
• Maanantaisin klo 18.30-19.45
• Tiistaisin klo 20.00-21.15
Espoon Steinerkoulu, Olarinniityntie 10, 02210 Espoo (Näytä kartalla)
• Torstaisin klo 18.30-19.45
Ilmoittautumiset Espoon alkeiskursseille: espoo@itcca.fi tai 0405886816.
Voit käydä harjoituksissa 1-2 kertaa viikossa valintasi mukaan. Uusia liikkeitä opetetaan vain yhdellä viikkotunnilla, mahdolliset lisätunnit on tarkoitettu kertaus- ja syventämistunneiksi. Kursseille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Yhden kerran voi tulla kokeilemaan sitoumuksetta. Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Wilhelm Schütt.
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Espoo ry
Y-tunnus: 2211582-9
Puhelin: 040-5886816
E-mail: espoo@itcca.fi
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Beginners courses in Helsinki start once a year, in the beginning of September.
ITCCA hall in Sturenkatu
Sturenkatu 27 B, 00510 Helsinki
(Backyard, buzzer ITCCA Finland, 3rd floor. Click here for a virtual tour)
• Mondays 09.45 – 11.00 (Minna Nevala)
• Mondays 17.00 – 18.15 (Nikke Kinnunen)
• Tuesdays 19.30 – 20.45 (Mika Määttänen)
• Fridays 17.00 – 18.15 (Jussi Andersson)
• Saturdays 10.30 – 11.45 (Anne Ahonen)
Deutsche Schule
Malminkatu 14, 00100 Helsinki
• Tuesdays 18.30 – 19.45 (Katariina Kosonen)
Ristola-yhteisö
Tinasepäntie 46, 00620 Helsinki
• Thursdays 17.00 – 18.15 (Maria Berg)
Price of the trial
Price of the trial for beginners is 20 euros (please note that this will be deducted from the semester fee if you continue!). We will send you a bill of the trial. By paying the bill you ascertain your place. Check the semester prices here.
Registration
Please write us an email at info@itcca.fi stating your email address, phone number and address. If you are entitled to the discount fee as a student, unemployed or retired, please let us know. Also let us know which lesson you want to attend.
Participation
You can attend tai chi lessons 1-2 times per week. One class is guaranteed and another depends on there being room. New movements are taught once a week.
Enquiries: 045-6503213 or info@itcca.fi
Welcome!
ITCCA Finland ry
Y-tunnus: 1912469-5
Puhelin: 045 6503213
E-mail: info@itcca.fi
Paikat
Helsingin Saksalainen koulu (HSK)
Malminkatu 14, 00100 Helsinki
Sturenkadun sali (SS)
Sturenkatu 27 B, 00510 Helsinki
(Käynti sisäpihalta, ovisummeri ITCCA Finland, 3.krs.)
2.osa
• Ma 08.30 – 09.45 SS (Maria)
• Ti 17.00 – 18.15 HSK (Javi)
• Ke 18.15 – 19.30 SS (Anne)
• La 11.45 – 13.00 SS (Anne)
2.osan loppu & 3.osa
• Ti 16.45 – 18.00 SS (Maria)
• La 11.45 – 13.00 SS (Anne)
3.osan loppu & yinyang-muoto
• Ma 09.15 – 10.30 SS (Minna)
• Ti 19.45 – 21.00 HSK (Katariina)
Edistyneet1
(miekka, yinyang-muoto)
• Ti 17.00 – 18.30 HSK (Katariina)
• To 18.30 – 20.00 SS (Kati)
Edistyneet2
(keskustamuoto, miekka, pushing hands,)
• Ma 18.15 – 19.40 SS (Mika)
• Ke 16.50 – 18.20 SS (Anne)
Edistyneet3
(jalkojen chi-muoto, pushing hands, fighting form, miekka, sapeli)
• Ti 18.00 – 19.30 SS (Mika)
Edistyneet 4
(jalkojen chi-muoto, miekka, pushing hands, fighting form)
• To 17.00 – 18.30 SS (Kati)
Edistyneet 5
(yinyang palm & fingers, miekka, pushing hands, fighting form)
• Ke 19.30 – 21.00, SS (Anne)
Keskinäinen harjoittelu
• La alk. 13.05, SS, avoin niille jotka osaavat vähintään yin yang -muodon (huom: kun salilla on lauantaisin erityiskursseja, tämä tunti lyhenee tai jää pois)
ITCCA Finland ry
Y-tunnus: 1912469-5
Puhelin: 045-1300434
E-mail: info@itcca.fi
Alkeiskurssi viikonloppuisin on tarkoitettu niille, jotka asuvat paikkakunnalla, jossa ITCCA:n opetusta ei ole, tai joilla on ajallisia haasteita osallistua viikkotunneille. Syys- ja kevätkaudella on kumpanakin 2 viikonloppua. Syksyn viikonloput: 10.-11.10. ja...
Tuntipoikkeuksia keväällä 2026 Helsingissä Saksalaisella koululla tunteja ei pidetä ti 17.2. (koulu suljettu hiihtoloman takia) eikä ti 7.4. (koulu suljettu pääsiäisloman takia). Tunteja ei pidetä seuraavina pyhinä: 3.4. (pitkäperjantai), 6.4. (pääsiäismaanantai). Ei...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Ilmoittaudu syyskauden alkeiskurssille Helsingissä tai Vantaalla alkaen 31.8.!
taiji.fi/helsinki/
taiji.fi/vantaa/
Alkuperäisen Yang-tyylin TAIJI vahvistaa terveyttä ja rauhoittaa mieltä. Meillä on laadukas, perinteen mukainen opetus.
0 CommentsComment on Facebook
Syyskausi 31.8. – 19.12.2026, hinta 240€/210€
• Hintaan sisältyy lähtökohtaisesti yksi harjoituskerta per viikko. Myös toinen viikottainen harjoituskerta samaan hintaan mahdollinen, mikäli ryhmissä on tilaa.
• Syyskausi kattaa 16 vk.
Kevätkausi 11.1. – 29.5. 2027, hinta 285€/250€
• Hintaan sisältyy lähtökohtaisesti yksi harjoituskerta per viikko. Myös toinen viikottainen harjoituskerta samaan hintaan mahdollinen, mikäli ryhmissä on tilaa.
• Kevätkausi kattaa 20 vk.
Alennushinta koskee opiskelijoita, työttömiä ja eläkeläisiä.
Kokeilun hinta vasta-alkajille on 20 euroa. Hinta vähennetään kausimaksusta, jos jatkat.
ITCCA:n jäsenmaksu vuodelle 2026 on 40 €.
Smartum, ePassi ja Edenred käyvät maksuvälineinä. Maksa sovelluksessa saatuasi meiltä laskun.
Oikeudet hinnaston muutoksiin pidätetään.
ITCCA Finland ry
Y-tunnus: 1912469-5
Puhelin: 045 6503213
E-mail: info@itcca.fi
Alkeiskurssi viikonloppuisin on tarkoitettu niille, jotka asuvat paikkakunnalla, jossa ITCCA:n opetusta ei ole, tai joilla on ajallisia haasteita osallistua viikkotunneille. Syys- ja kevätkaudella on kumpanakin 2 viikonloppua. Syksyn viikonloput: 10.-11.10. ja...
Tuntipoikkeuksia keväällä 2026 Helsingissä Saksalaisella koululla tunteja ei pidetä ti 17.2. (koulu suljettu hiihtoloman takia) eikä ti 7.4. (koulu suljettu pääsiäisloman takia). Tunteja ei pidetä seuraavina pyhinä: 3.4. (pitkäperjantai), 6.4. (pääsiäismaanantai). Ei...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Ilmoittaudu syyskauden alkeiskurssille Helsingissä tai Vantaalla alkaen 31.8.!
taiji.fi/helsinki/
taiji.fi/vantaa/
Alkuperäisen Yang-tyylin TAIJI vahvistaa terveyttä ja rauhoittaa mieltä. Meillä on laadukas, perinteen mukainen opetus.
0 CommentsComment on Facebook
Helsingin alkeiskurssit alkavat kerran vuodessa syksyllä.
Sturenkadun sali
Sturenkatu 27 B, 00510 Helsinki (Näytä kartalla)
(Käynti sisäpihalta, ovisummeri ITCCA Finland, 3 krs. Tsekkaa sali virtuaalisesti tästä)
• Maanantaisin klo 09.45 – 11.00 (Minna Nevala), ilmoittaudu tästä
• Maanantaisin klo 17.00 – 18.15 (Nikke Kinnunen), ilmoittaudu tästä
• Tiistaisin klo 19.30 – 20.45 (Mika Määttänen), ilmoittaudu tästä
• Perjantaisin klo 17.00 – 18.15 (Jussi Andersson), ilmoittaudu tästä
• Lauantaisin klo 10.30 – 11.45 (Anne Ahonen), ilmoittaudu tästä
Helsingin saksalainen koulu
Malminkatu 14, 00100 Helsinki (Näytä kartalla)
• Tiistaisin klo 18.30 – 19.45 (Katariina Kosonen), ilmoittaudu tästä
Ristola-yhteisö
Tinasepäntie 46, 00620 Helsinki (Näytä kartalla)
• Torstaisin klo 17.00 – 18.15 (Maria Berg), ilmoittaudu tästä
Kokeilun hinta
Kokeilun hinta vasta-alkajille on 20 euroa. Maksamalla laskun varmistat paikkasi. Tsekkaa Helsingin kausihinnat tästä.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen kokeilutunnille tapahtuu rekisteröitymällä MyClub-järjestelmäämme. Pakollisia kenttiä ovat email-osoite, puhelinnumero ja osoite. Valitse lisäksi Alennusryhmä-sarakkeesta ”työssäkäyvä” tai mahdollinen alennusryhmään kuulumisen peruste. Valitse vielä Miten löysit taijikoulun -sarakkeesta tapa, jolla löysit meidät. Huom: ilmoittaudu vain yhdelle kokeilukerralle. Mahdollisen kertaustunnin voit valita myöhemmin.
Osallistuminen
Voit käydä vakituntisi lisäksi toisella viikkotunnilla kertaamassa samaan hintaan, jos ryhmistä löytyy tilaa. Uusia liikkeitä opetetaan vain yhdellä viikkotunnilla, mahdollinen lisätunti on tarkoitettu kertaus- ja syventämistunniksi.
Tiedustelut: 045 6503213 tai info@itcca.fi
Tervetuloa mukaan!
ITCCA Finland ry
Y-tunnus: 1912469-5
Puhelin: 045-1300434
E-mail: info@itcca.fi
Alkeiskurssi viikonloppuisin on tarkoitettu niille, jotka asuvat paikkakunnalla, jossa ITCCA:n opetusta ei ole, tai joilla on ajallisia haasteita osallistua viikkotunneille. Syys- ja kevätkaudella on kumpanakin 2 viikonloppua. Syksyn viikonloput: 10.-11.10. ja...
Tuntipoikkeuksia keväällä 2026 Helsingissä Saksalaisella koululla tunteja ei pidetä ti 17.2. (koulu suljettu hiihtoloman takia) eikä ti 7.4. (koulu suljettu pääsiäisloman takia). Tunteja ei pidetä seuraavina pyhinä: 3.4. (pitkäperjantai), 6.4. (pääsiäismaanantai). Ei...
Huom: kurssi on täynnä. Mestari Chu King Hungin suomalaisille harrastajille tarkoitettu kurssi järjestetään Sardiniassa, Italiassa to 10. - su 13.6.2027. Kurssi on avoin ITCCA:n jäsenille, jotka osaavat vähintään yinyang-muodon, kahden käden pushing handsin perusteet...
Miekkaopetus sisältää muun muassa taistelumuodon.
Miekan ja sapelin opetusohjelmaan kuuluvat perusmuodot, sisäiset periaatteet, taistelumuodot (liikkeet vastatusten parin kanssa) ja sovellukset.
Miekkamuoto opitaan perusmuodon oppimisen jälkeen eli noin kolme vuotta aloittamisesta, sapelimuoto noin viisi-kuusi vuotta aloittamisesta.
Sapeliopetukseen kuuluvat myös sisäiset periaatteet.
Taiji ja qigong ovat viime aikoina saaneet paljon huomiota Yhdysvaltain mediassa. Taijin hyötyjä käsittelevässä artikkelissa Time Magazine kutsui lajia ”täydelliseksi liikunnaksi”. The Wall Street Journal taas julkaisi hiljattain etusivun elämäntapajutun nimeltä ”[Qigong] Seuraava jooga: harjoitus vailla hikeä – Tiger Woodsin salainen ase?”
Mistä tämä kiinnostus johtuu? Ehkä siitä, että nykypäivän stressaantuneet ja nopealiikkeiset ihmiset kaipaavat terveen kehon lisäksi tyyntä mieltä. Mielentyyneys saattaa kuulostaa pinnalliselta nykypäivän kiireisessä maailmassa. Kuitenkin taijin tämä puoli lienee syynä siihen, että sitä käytetään yhä enemmän terveydenhuollon piirissä, työhyvinvoinnin lisääjänä eri yrityksissä, koulujen opiskelijahuollossa sekä jopa vankiloissa ja huumevieroitusohjelmissa.
Länsimaisen lääketieteen tutkimustulokset taijin ja qigongin hyvistä vaikutuksista ovat lisääntyneet viime vuosina.
Qigong on perinteinen kiinalainen terveysharjoitus, joka tarkoittaa suoraan käännettynä ”hengitysharjoitusta” tai ”energiaharjoitusta”. Taiji on liikkuvan qigongin pitkälle kehittynyt muoto, joka käsittää koordinoitujen liikkeiden rennosti ja virtaavasti tehdyn sarjan. Yhdysvaltojen Mielenterveyden kansallinen tutkimuslaitos on lisännyt rahoitustaan näiden ikivanhojen ja terveystekniikoiden tutkimukseen.
Tutkimusten jotkin löydökset ällistyttivät tutkijoita. Harvardin, Yalen ja Emoryn yliopistojen kesken tehdyssä kymmenen vuoden tutkimuksessa huomattiin, että kevyt, hidas, rentouttava ja vähärasitteinen taiji paransi harrastajien tasapainoa ja pienensi heidän kaatumisriskiään 47 %. Eräässä toisessa tutkimuksessa todettiin, että taijilla oli huomattavan suotuisa vaikutus sydämeen ja verisuoniin, yhtä suotuisa kuin keskirasitteisella aerobicillä. Hawaii Medical Journalissa siteeratun tutkimuksen mukaan taiji lisäsi hengityskapasiteettia ja toi helpotusta harrastajien selkä- ja niskasärkyihin.
Taijin kipua lievittävä ja vähärasitteinen puoli on hyvä uutinen kaikille, mutta tarjoaa vieläkin enemmän toivoa nivelreumasta kärsiville. Koska taiji on kehon painoa kannatteleva harjoitus, se mahdollistaa luustonkasvun kiihtymisen ja sidekudoksen vahvistumisen. Ainoa huolenaihe olisi, voisivatko nivelreumaatikot tehdä painoa kannattelevaa harjoitusta ilman niveloireiden äitymistä. The American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation raportoi tutkimuksesta, jonka mukaan taijin erityisesti räätälöity muoto sopi nivelreumaatikoille, eivätkä niveloireet äityneet merkittävästi. Tämä on tärkeä uutinen ei ainoastaan nivelreumaatikoille vaan koko ikääntyvälle sodanjälkeiselle sukupolvelle, joka hakee nivelystävällistä terveysohjelmaa.
Vaikka taiji on kevyttä liikuntaa, laji polttaa yllättävän suuren määrän kaloreita, 280 tunnissa. Tämä on merkittävä määrä, esimerkiksi laskettelussa palaa noin 350 kaloria tunnissa. Kuitenkin taiji on kyllin kevyttä, jotta sitä voidaan tehdä puku päällä toimistossa ilman hien häivääkään. Siksi yritykset käyttävät taijita ja qigongia työhyvinvoinnin edistäjinä.
Taijin harjoittaminen tasapainottaa mielialaa. Tämä on hyöty, joka parantaa työhyvinvointia ja saattaa näin ollen pienentää terveydenhoitokustannuksia. Lisäksi taiji auttaa opiskelijoita keskittymään sekä parantaa huumeidenkäytöstä kuntoutuvien mahdollisuuksia omaksua terveellisempiä elämäntapoja. The Journal of Psychosomatic Research raportoi erään taiji-tutkimuksen tuloksia: ” [Koehenkilöt] kertoivat olevansa vähemmän jännittyneitä, masentuneita, vihaisia, väsyneitä, sekavia ja tilanneahdistuneita. He tunsivat olonsa elinvoimaisemmiksi ja heillä oli yleensä ottaen vähemmän voimakkaita mielialan vaihteluja.”
Sanotaan, että 70-80 % sairauksista, jotka saavat potilaat kääntymään lääkärin puoleen, johtuu hallitsemattomasta stressistä. Arvioidaan, että Yhdysvaltain liike-elämä menettää vuosittain yli 300 miljardia dollaria juuri hallitsemattoman stressin takia. Siksi taiji potentiaalisena mielialan vakauteen vaikuttavana harjoituksena saa osakseen yhä enemmän huomiota. Myös nuorten tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriöiden (ADHD) määrän kasvu on lisännyt koulutusalan ammattilaisten kiinnostusta taijita kohtaan. Miami School of Medicine – yliopistossa tehtiin hiljattain tutkimus, jonka mukaan taiji vähensi oleellisesti ADHD:stä kärsivien opiskelijoiden oireita.
Taiji ja qigong ovat ikivanhoja terveysharjoituksia, joiden monet hyödyt moderni terveystutkimus nyt vahvistaa.
Siksipä Time Magazinen luonnehdinta taiji- ja qigong-harjoituksista ”täydellisenä liikuntana” saattaa olla varsin täsmällinen kuvaus näistä mielen ja ruumiin ikivanhoista terveystekniikoista.
Englanninkielinen artikkeli on julkaistu terveysuutissivustolla
www.HealthNewsDigest.com
”Yin yang -kala”
Muoto on 108 liikettä käsittävä liikesarja, jota ei ole lyhennetty eikä yksinkertaistettu. Asento ja liike kerrallaan opitaan käyttämään kehoa kokonaisuutena, jonka osien oikea niveltäminen yhteen maksimoi energiankäytön. Taiji -muodon tekeminen kestää 20 – 30 minuuttia ja se koostuu kolmesta osasta. Jokaisessa liikkeessä opitaan periaatteita liittyen jalkojen, käsien ja kehon asentoon.
Parin kanssa tehtävissä “chi-testeissä” opitaan vähitellen korvaamaan lihasvoiman käyttöä rentoudella ja koordinaatiolla, mikä tekee muodon tekemisestä virtaavaa ja vähentää turhia jännityksiä.
Taiji-liikesarjan oppiminen noudattaa spiraalimaista muotoa, jossa yhden kokonaisuuden jälkeen palataan alkuun ja lähdetään syventämään sarjaa uudesta näkökulmasta. Jokainen syventävä askel korjaa muotoa korkeammalla tasolla, mikä lisää myös rentoutumista ja vahvistaa terveyttä.
Muodon liikkeet ovat laajoja ja avoimia.
1. Yin Yang-muoto
Sisältää yin yang –periaatteita liittyen mm. käsien ja jalkojen liikkeisiin. Muoto saa rytmin; liikkeiden suunnat ja muodot hahmottuvat selkeämmin. Yin yang on taolaisuuden perusperiaate.
2. Chi-muoto, eli käsivarsien spiraalit
Alkuperäisen Yang-tyylin taijissa liike perustuu avautuviin ja sulkeutuviin spiraaleihin, jotka tuovat uudenlaista voimaa. Spiraali on elävä periaate luonnossa.
3. Keskustamuoto
Opitaan ylävartalon oikea asento jalkojen päällä, aivan kuten juna kulkee kiskoilla, auto maantiellä ja vene vesillä. Yhdistetään käsien spiraalit “dantianin”, kehon keskustan liikkeeseen.
4. Jalkojen chi-muoto, eli jalkojen spiraalit
Jalkojen avaaminen ja pyöristäminen lisää juurtumista ja edesauttaa hengitystä.
5. Pään ja käsien yin yang
Käsivarsien spiraalit yhdistetään pään liikkeeseen.
6. Sisäisen hengityksen muoto
Oppilaan tulee hallita kaikki muut syventävät askeleet ennen sisäisen hengityksen harjoittelua. Sisäinen hengitys on edistynein tapa harjoitella taijia ja se vapauttaa liikkeissä piilevän voiman.
Varsinaisten sisäisten periaatteiden ohella opiskellaan muotoa tarkentavia periaatteita kuten ABCDE-“vitamiinit”, jotka tarkentavat “käärmeen pään” (kämmenet ja sormet) sekä “linnun siipien” (käsivarret) asentoja perusmuodossa.
Helsinki, Vantaa
ITCCA Finland ry
Mika Määttänen
Telephone: +358 45 6503213
E-mail: info@itcca.fi
ITCCA Espoo ry
Wilhelm Schütt
Telephone: +358 40 5886816
E-mail: espoo@itcca.fi
Hyvinkää, Tuusula
ITCCA Tuusula ry
Hanna-Leena Heikkilä
Telephone: +358 45 78725478
E-mail: tuusula@itcca.fi
Jyväskylä, Kuopio, Mikkeli
ITCCA Kuopio ry
Kirsi Pölhö
Telephone: +358 50 3438373
E-mail: kuopio@itcca.fi
Kerava, Sipoo
ITCCA Sipoo ry
Emma Viljanen-Laurmaa
Telephone: +358 40 1688530
E-mail: sipoo@itcca.fi
Kirkkonummi
ITCCA Kirkkonummi ry
Petri Miettinen
Telephone: +358 44 5739195
E-mail: kirkkonummi@itcca.fi
Lahti
ITCCA Lahti ry
Jari Liukkonen
Telephone: +358 40 7599983
E-mail: lahti@itcca.fi
Lappeenranta
ITCCA Etelä-Karjala ry
Juhani Hyvärinen
Telephone: +358 46 5462168
E-mail: lappeenranta@itcca.fi
Oulu
ITCCA Oulu ry
Merja Kallio
Telephone: +358 44 5825148
E-mail: oulu@itcca.fi
Pori
ITCCA Pori ry
Erja Alanko
Telephone: +358 40 5051463
Email: pori@itcca.fi
Turku
ITCCA Turku ry
Aleksi Lehtola
Telephone: +358 40 5308145
E-mail: turku@itcca.fi
Tai chi (taiji, taijiquan, tai chi chuan) is an art formed of sequels of slow, round and soft movements, which have deep roots in ancient martial arts. Combined with chi kung (qi gong) practice it balances and strengthens practitioner’s vital energy.
We are a branch of the International Tai Chi Chuan Association (ITCCA) and have taught tai chi and chi kung in Finland since 2004. Our tai chi chuan comes from the rich tradition of Yang-family. This tradition is taught in all ITCCA schools and transmitted by master Chu King Hung.
Tai chi and chi kung
• Benefit health and well-being
• Develop concentration and sense of one’s own body
• Enhance harmony, joy and inner strength
• Are good for people of all ages and with different physical skills
Beginner’s courses start twice a year in January and September in Helsinki, Espoo, Hyvinkää, Jyväskylä, Kerava, Kirkkonummi, Kuopio, Lahti, Lappeenranta, Mikkeli, Oulu, Sipoo, Turku, Tuusula, Vantaa.
You can email us at info@itcca.fi or telephone us 045-6503213.
Chang San Feng
Yang Lu Chan
Yang Cheng Fu
Yang Shou Chung
Yang Lu Chanin (1799-1872) sanotaan olleen palvelija kiinalaiseen eliittiin kuuluneessa Chen-suvussa Mantsu-dynastian alussa, noin 200 vuotta sitten. Hän katseli usein salaa suvun taiji-harjoituksia ja harjoitteli ahkerasti vapaa-ajallaan. Eräänä päivänä hänen salaisuutensa paljastui. Tuolloin hänestä oli tullut jo varsin pätevä, ja kun hän näytti kykynsä suvun neljännentoista sukupolven mestarille Chen Changxingille, tämä hämmästyi Yang Lu Chanin voimakasta kutsumusta ja hyväksyi hänet oppilaakseen.
Yang Lu Chan opiskeli mestarinsa johdolla yli 20 vuotta ja kehitti sitten oman taiji-tyylinsä. Hänen taijinsa kehittyi Chen-tyylistä. Kun Chen-tyylissä nopeat ja räjähtävät liikkeet vuorottelevat hitaiden kanssa, Yang-tyylin taiji on rauhallisempaa ja säännöllisempää muistuttaen joen virtaamista tai pilvien lentoa. Pyöreät liikkeet edesauttavat syvää hengitystä, jolla on juurensa dantianissa. Yang-tyylissä pehmeys yhdistyy energiaan. Muodon jokainen liike pitää sisällään puolustus- ja vastahyökkäystekniikoita.
Myöhemmin Yang Lu Chan opetti taijita Pekingissa tarjoten yleisölle ensi kertaa tilaisuuden tämän taidon oppimiseen. Voitettuaan lukuisia turnauksia hän tuli nopeasti tunnetuksi taijinsa kamppailutaidosta ja sai lisänimen Yang Lyömätön. Itse asiassa hän vältti haavoittamasta vastustajiaan ja saavutti mainetta mestarina, joka löi nämä hymyillen. Hänestä tuli niin kuuluisa, että Kiinan keisari kutsui hänet palatsiinsa opettamaan. Keisari kuitenkin julisti, että taiji oli liian hieno taito talonpojille ja Yang Lu Chan sai opettaa ainoastaan keisarillista sukua ja vartijoita. Tuohon aikaan Kiinan keisari samastettiin Jumalaan, koska hän hallitsi maailmaa (Kiinaa), ja häneltä saatu määräys oli peruuttamaton: tottelemattomuus merkitsi kuolemaa. Tästä syystä Yang-tyylin taiji pysyi Kiinassa pitkään tuntemattomana.
Yang Lu Chan antama opetus keisarin palatsin oppilaille vahvisti heidän terveyttään ja auttoi heitä itsepuolustuksessa, mutta hän ei opettanut heille muun muassa suvun qigong-perinnettä. Tämä perinne on koko taiji-harjoituksen perusta ja ilman sitä oppilaan edistyminen on varsin hidasta.
Yang Lu Chan opetti qigong -harjoituksen ja tietyt muut taidot ainoastaan suvulleen ja pienelle joukolle talonpoikia kaikessa hiljaisuudessa. Yang Lu Chanin oppilaat säilyttivät uskollisesti salaisuuden, sillä suvun perinteen monia puolia on opetettu julkisesti vasta 1950-luvulta lähtien hänen pojanpojanpoikansa, Yang Shou Chungin toimesta.
Vuoden 1911 vallankumouksen jälkeen mestari Yang Cheng Fu (1883 – 1936), Yang Lu Chanin pojanpoika opetti Yang-tyylin taijia suurelle yleisölle, kuten hänen isoisänsä oli toivonut. Hänellä oli kymmeniä tuhansia oppilaita ja näin taiji levisi manner-Kiinaan ja sieltä koko maailmaan. Yang Cheng Fu’ta pidetään 1900-luvun merkittävimpänä taiji-mestarina. Hänen oppilaansa opettavat nykyään kautta maailman.
Yang Cheng Fu oli paitsi poikkeuksellinen opettaja myös aikakautensa suuri taistelulajien mestari. Hänen koko kehossaan ruumiillistui taijin olemus. Hän sanoi toisinaan: ”Taijiquan on taito, jossa voima kätkeytyy liikkeisiin kuten puuvillaan piilotettu neula.” Hän korosti lakkaamatta rentouden ja mielenhallinnan merkitystä oppilailleen. Yang Cheng Fu oli äärimmäisen vahva push-hands-harjoituksessa ja taistelussa. Hänen pienimmissäkin liikkeissään oli hämmästyttävä voima: vastustaja hädin tuskin tunsi kosketuksen, kun hän jo lensi useita metrejä. Siinä missä ulkoisten taistelulajien edustajat usein vahingoittavat vastustajaa, Yang Cheng Fu kykeni isoisänsä tavoin voittamaan vastustajansa haavoittamatta häntä.
Yang Cheng Fu’n vanhin poika Yang Shou Chung (1909 – 1985) aloitti taijin opiskelun 8-vuotiaana. 14-vuotiaasta lähtien hän toimi isänsä apuopettajana ja 18-vuotiaana hän opetti taijiquania useissa Kiinan maakunnissa. Vuonna 1949 hän muutti Hong Kongiin Kiinassa tapahtuneen kommunistivallankumouksen takia.
Yang-sukua voidaan pitää merkittävimpänä yksittäisenä vaikuttajana taijin maailmanlaajuisen leviämiseen. Nykyään juuri Yang-tyyliä harjoitetaan eniten Euroopassa, Amerikassa ja Kiinassa. Vuonna 1973 Yang Shou Chung kirjoitti: ”Tämän perinteen edelleen välittämisen seurauksena taijiquanista on tullut hyvin suosittua erityisesti viime vuosina. Itse asiassa tämä on neljän sukupolven ponnistelujen tulos.” Mestari Yang koulutti kolme mestaria: Ip Tai Tak, Chu Gin Soon ja Chu King Hung. Yang Shou Chung kuoli vuonna 1985. Häntä pidettiin yhtenä alan merkittävimmistä taitajista ja hän kykeni demonstroimaan taiji-harjoituksen kaikki puolet.
Mestari Chu King Hung syntyi Kantonissa, Kiinassa vuonna 1945. 12-vuotiaana hän alkoi opiskella Yang-tyylin taijita naapurinsa kanssa. Myöhemmin mestari Chun perhe muutti Hong Kongiin, missä hän jatkoi opiskeluaan mestari Yang Shou Chungin (1909 – 1985) johdolla, josta hänen naapurinsa oli kertonut hänelle.
Mestari Chu opiskeli mestari Yangin johdolla yhteensä 27 vuotta ja oppi Yang-suvun taiji-perinteen kokonaisuudessaan. Vuonna 1973 hän sai mestariltaan luvan opettaa alkuperäisen Yang-tyylin taijia Euroopassa.
ITCCA:n opettajille antamiensa yksityistuntien ohella hän pitää vuosittain 4-5 päivän mittaisia kursseja maissa, joissa ITCCA toimii. Hänellä on erityinen kyky välittää vanhaa ja syvällistä perinnettä nykyajan ihmisille.
Mestari Chu edustaa samaa sisäisen energian (qi) tasoa, josta Yang-suvun mestarit ovat olleet kuuluisia: hänessä hymy ja pehmeys yhdistyvät hämmästyttävään voimaan.
Happy chi tekee mielen iloiseksi.
ITCCA:ssa taiji-liikkeet ja -periaatteet opitaan opettajan johdolla perinteen mukaisesti. Niitä ei voi opetella videolta tai kirjasta. Opetuksen laadun takaa se, että jokainen ITCCA:n valtuuttama taiji-opettaja käy säännöllisesti mestari Chun yksityistunneilla. Näin mahdollistuu perinteensiirto mestarilta oppilaille ja tyylisuunta säilyy alkuperäisenä.
Opetusmetodi perustuu liikkeiden yksityiskohtaiseen ja järjestelmälliseen läpikäymiseen. Mestari Chun tapa opettaa on erilainen kuin perinteinen kiinalainen opetustapa, joka perustuu jäljittelyyn. Tehdäkseen taiji-liikkeet paremmin ymmärrettäviksi hän on muokannut opetustavan länsimaalaisille sopivammaksi, luonut liikkeille erilaisia maamerkkejä sekä antanut selityksiä ja mielikuvia harjoittelun pohjaksi.
Opetuksen yksi tärkeä perusta ovat linnulta ja käärmeeltä tulevat periaatteet. Legendan mukaan kiinalainen Chang San Feng kehitti taijin 1300-luvulla nähtyään linnun ja käärmeen taistelun. Liikesarjassa käsivarsien avoimuus jäljittelee linnun siipien avoimuutta ja kehon pystyakselin suoruus puolustusasennossa olevan käärmeen pystysuoruutta. Kyynärpäiden avaaminen yhdistyneenä selän ja pään suoruuteen aktivoi hengitystä ja sisäelinten toimintaa, kuten myös tuki- ja liikuntaelinten toimintaa.
Olennainen osa oppimista ovat parin kanssa tehtävät testit, joissa liikkeitä tutkitaan työntämällä, hengittämällä ja hyppimällä. Testit auttavat erottamaan oikean liikkeen väärästä ja kertovat, mikä asento toimii pienimmällä ponnistuksella.
Alkuperäisen Yang-tyylin opetusohjelmassa hahmottuvat selvästi vaiheet, jotka läpikäymällä ja sisäistämällä voidaan kehittää niin sanottua sisäista energiaa. Tämä energia ei perustu niinkään lihasvoimaan kuin rentouteen, koordinaatioon ja hengitykseen. Se tunnetaan kiinalaisessa perinteessä nimellä “qi” tai “chi” (henkäys, elämänvoima).
Mestari Chu kutsuu taiji-harjoituksen tuomaa energiaa nimellä “happy chi”, koska tämä tekee mielen iloiseksi ja kirkkaaksi.
Taiji on monipuolinen harrastus.
Kenelle taiji sopii?
Taiji sopii lähes kaikenikäisille. Paras tapa tietää, sopiiko taiji itselle, on kokeilla sitä käytännössä. Kevät- ja syyskauden ensimmäiselle alkeistunnille voi tulla kokeilemaan sitoumuksetta. Katso seuraava alkeiskurssi Kurssit-sivuilta.
Millaiset vaatteet sopivat parhaiten taijihin?
Väljät, liikkumiseen sopivat vaatteet sekä sukat tai ohutpohjaiset tossut.
Ovatko jäykkyys ja huono kunto este taijin aloittamiselle?
Ne eivät ole este vaan hyvä syy aloittaa harjoittelu: mitä haasteellisemmalta taiji sinusta alussa tuntuu, sitä enemmän sitä tarvitset. Rentous, notkeus ja koordinaatio kehittyvät harjoituksen myötä.
Ovatko kivut ja vaivat esteenä harjoittelulle?
Yleensä kivut vaivat eivät ole este, sillä oikea harjoittelutapa parantaa tai helpottaa niitä, mutta vakavammista vaivoista on hyvä keskustella lääkärin kanssa. Taiji ja qigong ovat yhdessä erinomainen itsehoitokeino esimerkiksi hartia- ja selkävaivoihin. Lue lisää taijin terveysvaikutuksista.
Millaisessa tahdissa alkeistunneilla edetään?
Etenemistahti on rauhallinen. Oppimisen vauhtia tärkeämpää on liikkeiden sisäistäminen ja tunteminen. Liian nopea eteneminen saattaa johtaa siihen, että liikkeet osataan pintapuolisesti, ja niistä tulee mekaanisia. Oppilaan yksilölliset lähtökohdat – kuten notkeus, jäykkyys, koordinaatio ja oppimiskyky – huomioidaan ryhmän puitteissa.
Riittääkö säännöllinen osallistuminen tunneille vai onko kotona harjoitteleminen välttämätöntä?
Taijin harjoitteleminen kotona on suositeltavaa. Säännöllinen taiji-harjoittelu luo motivoivan oppimisrytmin, sillä liikkeet pysyvät paremmin muistissa ja oppiminen on nopeampaa.
Mikä on sopiva pituus yksin tehtävälle harjoitukselle?
Mitä pidemmälle liikesarjaa osaa, sitä mielekkäämpää on harjoitella kauemmin.
Edellyttääkö taiji jonkin erityisen elämäntavan, päivärytmin, erikoisruokavalion tms. noudattamista?
Ei edellytä. Positiivisia muutoksia voi tosin tapahtua itsestään, sillä periaatteessa säännöllinen harjoittelu ohjaa kohti terveellisiä elämäntapoja ja kohtuullisuutta.
Opettaako taiji itsepuolustusta?
Taiji on edistyneessä muodossaan myös itsepuolustusulaji. Sen harjoittaminen itsepuolustuslajina on kuitenkin vapaaehtoista ja se voidaan alkaa vasta, kun muodon periaatteet on sisäistetty riittävän hyvin. Käytännössä tähän menee useampi vuosi. Toisaalta, kun itsepuolustussovellukset tehdään taiji-periaatteiden mukaisesti, niistä tulee ”pehmeitä” ja leikkisiä.
Onko taijissa vöitä tai asteita?
Ei. Tasolta toiselle siirrytään, kun edellinen on sisäistetty.
Miten voin edistyä taijissa?
Ihmisen, joka haluaa edistyä taijissa, tarvitsee tehdä vain yhtä asiaa: harjoitella! Jotkut haluavat edetä mahdollisimman nopeasti. Pelkkä liikkeen muistaminen ei kuitenkaan riitä. Liikkeen sisäistäminen ja rentouden tunnistaminen liikkeessä vie aikaa ja vaatii paljon toistoja.
Miten taiji vaikuttaa ihmisen muuhun elämään pitkällä tähtäimellä?
Taiji-harrastus vaikuttaa harrastajansa elämän kaikkiin puoliin lyhyellä ja pitkällä tähtäimellä. Alussa ihminen ei ehkä itse huomaa mitään, mutta harjoituksen edetessä lähipiiri huomaa muutokset ennen häntä. Harrastaja saattaa kuulla olevansa iloisempi, rennompi, rauhallisempi, reippaampi, luottavaisempi, keskittyneempi, itsevarmempi, päättäväisempi ja niin edelleen.
Miten tulisi suhtautua mahdollisiin esteisiin taijin oppimisessa?
Hankaluudet ovat osa kaikkea oppimista. Ne sallivat meidän kohdistaa huomion siihen, mitä meidän tulee tehdä. Vaikeudet voi kohdata tyynesti harjoittelemalla mahdollisimman rennosti ja opetella korjaamaan asentoja tunnustellen asennon vakautta.
Miksi rentous on niin tärkeää taijissa ja mitä rentoudella tässä yhteydessä tarkoitetaan?
Rentous ei taijissa tarkoita velttoutta vaan eräänlaista aktiivista vapauttamista, mikä on luontaista esimerkiksi eläinten liikkumisessa. Rentous yhdistyneenä oikeisiin liikeratoihin laajentaa hengitystä ja kehittää sisäistä energiaa.
Taiji-klassikoissa sanotaan: ”Jotkut ihmettelevät kuinka voimme olla vahvoja käyttämättä voimaa. Kehon meridiaanit ovat kuin maapallon vesitiet. Kun vesitiet ovat auki, vesi virtaa vapaasti; kun meridiaanit ovat auki, chi cirtaa niiden läpi. Jos jäykkyys tukkii meridiaanit, chi’n kulku estyy eivätkä liikkeemme ole ketteriä.”
Rentoutuminen taijissa on prosessi, jossa voidaan mennä pidemmälle vuosienkin harjoittelun jälkeen.
”Taijin harjoittelussa on kyse ainoastaan sen ajattelemisesta, mitä teidän tulee tehdä. Tämä liike tällä tai tuolla tavoin ja tarkkailla sitä, mitä tunnette rentoutuessanne ja hengittäessänne vaivattomasti.”
– Pitkäaikainen taijiopettaja
Taijin on tieteellisesti osoitettu edistävän terveyttä.
Rauhallinen omaan kehoon, hengitykseen ja virtaavaan liikkeeseen keskittyvä harjoittelu rentouttaa ja vähentää stressiä. Säännöllisen taiji-harjoittelun on osoitettu parantavan keskittymiskykyä, unen laatua ja elämänhallinnan tunnetta. Sitä on myös menestyksekkäästi käytetty mm. masennuksen ehkäisyssä ja hoidossa muiden hoitomuotojen rinnalla. [1,2]
Taiji edistää sydänterveyttä vähentämällä sympaattisen hermoston aktiivisuutta ja alentamalla verenpainetta. Sen tiedetään auttavan painonhallinnassa sekä vaikuttavan edullisesti kolesteroliarvoihin ja verenkiertoelimistön toimintaa säätelevien välittäjäaineiden pitoisuuksiin. Laji on sopiva liikuntamuoto myös kroonista sydämen vajaatoimintaa sairastaville. [3-6]
Harjoittelun virtaavat, luonnolliset liikeradat ja yksityiskohtaisesti määritellyt asennot ylläpitävät ja parantavat nivelten liikkuvuutta ja tuovat helpotusta monenlaisiin tuki- ja liikuntaelinvaivoihin. Taijin on osoitettu lievittävän niska- ja selkäsärkyä sekä parantavan useista pitkäaikaissairauksista, kuten fibromyalgiasta, nivelreumasta tai nivelrikosta kärsivien ihmisten elämänlaatua. [7-10]
Säännöllinen taijin harjoittelu parantaa lihasvoimaa ja tasapainoa. Harjoittelun kuormittavuus ja kuntoa kohottava vaikutus lisääntyvät taitotason noustessa. Ihmisen ikääntyessä kehonhallinta ja tasapainoaisti heikkenevät, mutta taijin avulla on mahdollista vähentää kaatumisriskiä ja ylläpitää liikuntakykyä arkipäivän toimista selviämiseen. Se toimii myös kuntouttavana liikuntana mm. Parkinsonin tautia sairastaville tai aivovamman jälkeen. [1,11-13]
Lue lisää taijista kuntoutusmenetelmänä:
FYSIOTERAPIA-LEHTI 7/2012
1. Abbott R, Lavretsky H. Tai Chi and Qigong for the Treatment and Prevention of Mental Disorders. Psychiatr Clin North Am 2013;36(1):109-119.
2. Wayne PM, ym. Effect of Tai Chi on Cognitive Performance in Older Adults: Systematic Review and Meta-Analysis. J Am Geriatr Soc 2014;62:25-39.
3. Lo H-M, ym. A Tai Chi exercise programme improved exercise behaviour and reduced blood pressure in outpatients with hypertension. International Journal of Nursing Practice 2012;18:545-551.
4. Lu W-A, Kuo C-D. Three months of Tai Chi Chuan exercise can reduce serum triglyceride and endothelin-1 in the elderly. Complementary Therapies in Clinical Practice 2013;19:204-208.
5. Yeh GY, ym. Tai chi in patients with heart failure with preserved ejection fraction. Congest Heart Fail 2013;19(2):77-84.
6. Sun J, ym. Effects of community-based meditative Tai Chi programme on improving quality of life, physical and mental health in chronic heart-failure participants. Aging & Mental Health 2014;18(3):289-295.
7. Wang C, ym. A Randomized Trial of Tai Chi for Fibromyalgia. N Engl J Med 2010;363(8):743-754.
8. Peng PW. Tai Chi and chronic pain. Reg Anesth Pain Med 2012 Jul-Aug;37(4):372-82.
9. Wang C. Role of Tai Chi in the Treatment of Rheumatologic Diseases. Curr Rheumatol Rep 2012;14:598-603.
10. Lauche R, ym. A systematic review and meta-analysis of Tai Chi for osteoarthritis of the knee. Complementary Therapies in Medicine 2013;21:396-406.
11. Manson J, ym. Effect of tai chi on musculoskeletal health-related fitness and self-reported physical health changes in low income, multiple ethnicity mid to older adults. BMC Geriatrics 2013;13:114.
12. Xiong K-Y, ym. Effect of skill level on cardiorespiratory and metabolic responses during Tai Chi training. European Journal of Sport Science 2013;13(4):386-391.
13. Li F. The effects of Tai Ji Quan training on limits of stability in older adults. Clinical Interventions in Aging 2014;9:1261-1268.
Taijin terveysvaikutukset ovat hyvin moninaiset. Turunsanomat haastatteli taiji-opettaja Aleksi Lehtolaa siitä, kuinka hän on kuntoutunut taijin avulla.
Taiji ja qigong ovat levinneet viime aikoina räjähdysmäisesti median maisemassa. Taijin hyötyjä käsittelevässä artikkelissa Time Magazine kutsui lajia ”täydelliseksi liikunnaksi”. The Wall Street Journal taas julkaisi hiljattain etusivun elämäntapajutun nimeltä ”[Qigong] Seuraava jooga: harjoitus vailla hikeä – Tiger Woodsin salainen ase?”
Mestari Chu King Hung tunnetaan Euroopassa laajasta tietämyksestään, qi’n hallinnastaan ja taijiquanin teknisestä virtuositeetistaan. Vedettyään Pariisissa l’Eau et la roue –seuran järjestämän kurssin, jolle osallistui satakunta oppilasta, hän antoi Karaté Bushido –lehdelle haastattelun, jossa hän täsmensi sisäisen energian käsitettä ja puhui elämästään ja rikkaasta polustaan.
Helsinki, Vantaa
ITCCA Finland ry
Mika Määttänen
Puhelin: +358 45 6503213
E-mail: info@itcca.fi
Espoo
ITCCA Espoo ry
Wilhelm Schütt
Puhelin: +358 40 5886816
E-mail: espoo@itcca.fi
Hyvinkää, Tuusula
ITCCA Tuusula ry
Hanna-Leena Heikkilä
Puhelin: +358 45 78725478
E-mail: tuusula@itcca.fi
Imatra
ITCCA Etelä-Karjala ry
Jani Alho
E-mail: imatra@itcca.fi
Jyväskylä, Kuopio, Mikkeli, Mäntyharju
ITCCA Kuopio ry
Kirsi Pölhö
Puhelin: +358 50 3438373
E-mail: jarvisuomi@itcca.fi
Kerava, Sipoo
ITCCA Sipoo ry
Emma Viljanen-Laurmaa
Puhelin: +358 40 1688530
E-mail: sipoo@itcca.fi
Kirkkonummi, Lohja
ITCCA Kirkkonummi ry
Petri Miettinen
Puhelin: +358 44 5739195
E-mail: kirkkonummi@itcca.fi
Lahti
ITCCA Lahti ry
Jari Liukkonen
Puhelin: +358 40 7599983
E-mail: lahti@itcca.fi
Lappeenranta
ITCCA Etelä-Karjala ry
Juhani Hyvärinen
E-mail: lappeenranta@itcca.fi
Oulu
ITCCA Oulu ry
Merja Kallio
Puhelin: +358 44 5825148
E-mail: oulu@itcca.fi
Pori
ITCCA Pori ry
Erja Alanko
Puhelin: +358 40 5051463
Email: pori@itcca.fi
Sotkamo
ITCCA Kainuu ry
Lasse Leppänen
Puhelin: +358 50 5495076
E-mail: sotkamo@itcca.fi
Turku
ITCCA Turku ry
Aleksi Lehtola
Puhelin: +358 40 5308145
E-mail: turku@itcca.fi
ITCCA perustettiin välittämään edelleen alkuperäisen Yang-tyylin taijia. Seuraa luonnehtii mestari-kisälli-perinne, jota mestari Chu pitää yllä. Hän valtuuttaa jokaisen opettajan ja pitää heille vuosittain yksityisopetusta, joka sisältää tasokokeen. Näin ylläpidetään ITCCA:n opetuksen ja opettajien korkea taso ja laatu. Suomen ITCCA:n pääopettaja on Mika Määttänen, joka on mestari Chun “special student” ja vastaa opettajien koulutuksesta Suomessa. Alla Suomen valtuutetut taiji-opettajat paikkakunnittain.
Helsinki, Tampere: Mika on harrastanut alkuperäisen Yang-tyylin taijia vuodesta 1996 lähtien, ja ollut mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2006. Vuodesta 2017 lähtien hän on mestari Chun ”special student”. Lue lisää
Helsinki: Anne on harrastanut alkuperäisen Yang-tyylin taijia vuodesta 1996 lähtien. Hän on mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2007. Hän on opettanut lajia Suomen lisäksi Belgiassa ja Intiassa. Hän osallistuu opettajien kouluttamiseen…lue lisää
Helsinki: Katariina on aloittanut taijin vuonna 2009. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2012….Lue lisää
Helsinki: Kati on aloittanut taijin vuonna 2009. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2012. Hän veti ITCCA:n toimintaa Turussa vuosina 2011-2014. Kati on ammatiltaan fysioterapeutti. ”Aloitin taijin harrastamisen,…Lue lisää
Helsinki: Jussi on aloittanut taijin vuonna 2012. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2016…. Lue lisää
Helsinki: Minna on aloittanut taijin vuonna 2014. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2019….Lue lisää
Helsinki: Maria Berg. Maria on aloittanut taijin vuonna 2018. Lue lisää
Helsinki:
Nikke on aloittanut taijin vuonna 2015 ja ollut Mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2026….Lue lisää
Espoo: Wilhelm Schütt aloitti taijin Mika Määttäsen ja Anne Ahosen johdolla vuonna 2005. Mestari Chu King Hungin yksityisoppilas hän on ollut vuodesta 2009 alkaen. Toiminta Espoossa alkoi vuonna 2008 ja…Lue lisää
Imatra, Lappeenranta:
Iida aloitti taijin vuonna 2019 Turussa Aleksi Lehtolan opissa ja on mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2025 lähtien…Lue lisää
Kerava, Sipoo: Emma on Mestari Chun yksityisoppilas ja opiskelee taijia säännöllisesti Mika Määttäsen johdolla…..Lue lisää
Kirkkonummi & Lohja: Petri on aloittanut taijin vuonna 2012. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2023…..Lue lisää
Kuopio, Mikkeli, Jyväskylä: Kirsi aloitti taijin vuonna 2009 opettajakoulutuksessa Mika Määttäsen johdolla. Mestarin yksityisoppilaana hän aloitti vuonna 2012. Omat opinnot veivät Kirsin Kuopioon, missä hän aloitti opettamisen vuoden 2012 syksyllä….Lue lisää
Lahti: Jari aloitti taijin vuonna 2013 ja on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2017. ”Mielenkiintoni taijia kohtaan heräsi katsellessani taiji-videoita internetissä. Niissä minua kiehtoi erityisesti lajin vaatima kehonhallinta. Etsiessäni…Lue lisää
Lappeenranta: Juhani Hyvärinen on aloittanut alkuperäisen Yang-taijin harjoittelemisen vuonna 2005 Mika Määttäsen johdolla. Vuodesta lähtien 2007 hän on opiskellut vuosittain Mestari Chun kansainvälisillä kursseilla Ranskassa ja Sveitsissä. Alkuperäisen Yang-taijin opettamisen…Lue lisää
Oulu: Merja on aloittanut taijin harrastamisen Helsingissä. Hän on ollut mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2014. ITCCAn toiminta Oulussa alkoi tammikuussa 2015. ”Halusin harrastuksesta vastapainoa tiiviille työtahdille ja haastavan työn aiheuttamalle…Lue lisää
Pori: Erja on aloittanut taijin vuonna 2012. Hän opiskelee taijia säännöllisesti Mika Määttäsen ja Anne Ahosen johdolla. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2016. ITCCAn toiminta Porissa alkaa… Lue lisää
Sotkamo: Lasse on aloittanut taijin vuonna 2020. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2024…. Lue lisää
Turku: Aleksi Lehtola aloitti Alkuperäisen Yang-tyylin opettamisen Turussa vuonna 2014. Hän on Mestari Chun yksityisoppilas ja opiskelee taijia säännöllisesti Mika Määttäsen johdolla. Aleksi on koulutukseltaan myös pianisti ja soitonopettaja. Harrastuksena… Lue lisää
Tuusula, Hyvinkää: Minä olen harrastanut taijia helmikuusta 2009 alkaen. Kiinnostuin taijista aikoinaan käydessäni yhdistelmätunnilla, jossa oli vaikutteita joogasta, taijista, pilateksesta ja muista vastaavista lajeista. Huomasin tykkääväni taiji-osasta ja löysin ITCCA:n taiji-tunnit… Lue lisää
Vantaa: Javi on aloittanut taijin vuonna 2006. Hän on opettaja ja mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2010…. Lue lisää
Vantaa: Vesa Rahikainen on aloittanut taijin vuonna 2018. Hän on mestari Chun yksityisoppilas vuodesta 2023… Lue lisää
ITCCA:n laaja ja monitasoinen opetusohjelma kumpuaa satojen vuosien perinteestä. Sitä voidaan verrata puuhun, jonka rungon muodostaa perusmuoto syventävine periaatteineen. ”Oksia” ovat esimerkiksi pariharjoitukset sekä miekka- ja sapelimuodot. Tärkeä osansa on myös qigongin ja yigongin kaltaisilla seisomaharjoituksilla.
Perusoppitunnilla keskitytään muodon opiskeluun. Tunnin alkuun tehdään taolaisia lämmittelyharjoituksia ja qigong –paikallaanseisontaharjoituksia.
Muodon oppiminen kestää kolme vuotta. Sitä opetellaan liike kerrallaan, ja vähitellen oppilas kykenee tekemään sen katkeamattomana virtana.
Neljännestä vuodesta eteenpäin perusmuotoa aletaan syventää yhtäältä kuuden sisäisen periaatteen ja toisaalta pariharjoitusten ja miekkamuodon oppimisella.
• Perusmuodon 1. osa ja 2. osan alku
• 24 taolaista lämmittelyharjoitusta ja qigongin 1. sarja (asennot 1 ja 2)
• Perusmuodon 1. osan kertaus
• Perusmuodon 2. osa
• Qigongin 2. ja 3. sarjat (asennot 3 – 6)
• Perusmuodon 2. osan kertaus
• Perusmuodon 3. osa
• Yin yang-muodon aloittaminen.
• Yin yang-muoto
• Yhden käden pushing hands
• Miekka
• Chi-muoto, eli käsivarsien spiraalit
• Kahden käden pushing hands
• Miekka
• Perusmuodon loput syventävät tasot, mm:
– keskustamuoto
– jalkojen spiraalit
– pään ja käsien spiraalien yin/yang.
– sisäisen hengityksen muoto
• Miekka ja sapeli
– syventävät tasot
– taistelumuodot.
• Fighting form (muodon liikkeet kontaktissa)
• Da loi pushing hands
• Liikkeiden itsepuolustussovellukset (vapaaehtoinen).
Tule mukaan harrastamaan alkuperäisen Yang-tyylin taijia kanssamme. Laji edistää terveyttä, tasapainoa, harmoniaa ja hyvinvointia. Ja taitojen karttuessa avautuu myös itsepuolustusnäkökulma niille, jotka haluavat siihen perehtyä.
Taiji-harrastus on monipuolinen ja siihen on vaikea kyllästyä – koska
aina oppii uutta!
Olemme opettaneet taijia ja qigongia (chi kung) Suomessa jo vuodesta 2004. Opetuksemme korkea taso perustuu yhtäältä opettajien tiiviiseen jatkokouluttautumiseen ja toisaalta ajan myötä karttuneeseen pedagogiseen kokemukseen. Opetuksellamme on pitkät perinteet; suunnan kehittäjä Yang Lu Chan eli 1799–1872 Kiinassa.
Jos sinulla on mitä tahansa kysyttävää alkeiskurssista, meilaa tai soita meille: yhteystiedot.
Lue lisää, mitä taijista ja qigongista on sanottu mediassa.
Tutustu koko monipuoliseen opetusohjelmaamme.
Voit aloittaa alkuperäisen Yang-tyylin taijin perusteiden oppimisen kanssamme eri puolella Suomea. Klikkaa haluamaasi kaupunkia ja saat lisäohjeita!
Espoo
Helsinki
Hyvinkää
Hämeenlinna
Imatra
Jyväskylä
Järvenpää
Kerava
Kirkkonummi
Kuopio
Lahti
Lappeenranta
Lohja
Mikkeli
Oulu
Pori
Porvoo
Sipoo
Siuntio
Sotkamo
Tampere
Turku
Tuusula
Vantaa
Mestari Chu opetti ensi kertaa Suomessa kesällä 2013.
ITCCA:n opetuksen perustana on kiinalaisen Yang-suvun taiji-perinne, ”alkuperäinen Yang-tyyli”, jonka kehitti Yang Lu Chan (1799-1872) Chen Changxingiltä saamansa opin pohjalta.
Perinne hienouksineen välittyi pitkään ainoastaan perhepiirissä, jotta ”salaisuudet” säilyivät autenttisina seuraavalle sukupolvelle. Julkisesti tätä tietotaitoa on opetettu 1900-luvun jälkipuoliskolta lähtien.
Perinteen nykyinen haltija, mestari Chu King Hung on opettanut alkuperäisen Yang-tyylin taijita Euroopassa jo yli 40 vuotta. Hän on perustanut ITCCA:n edistääkseen Yang-suvun taijin säilymistä ja leviämistä.
ITCCA toimii tällä hetkellä kymmenessä maassa: Belgiassa, Hollannissa, Italiassa, Itävallassa, Norjassa, Ranskassa, Ruotsissa, Saksassa, Sveitsissä ja Suomessa. Valtuutettuja opettajia on useita satoja.
Suomessa ITCCA:n toiminta alkoi vuonna 2004 Mika Määttäsen ja Anne Ahosen johdolla. Tällä hetkellä ITCCA:n taiji-opetusta on Suomessa saatavilla yli 15:lla paikkakunnalla.
”Siitä, joka harrastaa taijia, tulee notkea kuin lapsi, vahva kuin puunhakkaaja ja tyyni kuin viisas.” – Kiinalainen sananlasku
Perinteinen kiinalainen taito taiji (tai chi, taijiquan, tai chi chuan) opettaa harrastajansa käyttämään energiaa (qi, chi), joka ei synny niinkään lihasvoimasta vaan aktiivisesta rentoudesta.
Taijin tunnusmerkkinä on hidas, pyöreä ja virtaava liikesarja, jota kutsutaan muodoksi. Koska lajin pehmeät liikkeet sopivat kaikenikäisille, sitä harrastetaan nykyään ensisijaisesti terveydellisistä syistä. Edistyneemmässä muodossa taiji on kuitenkin myös väkivallaton, tehokas itsepuolustuslaji, jonka kaikkien liikkeiden voima voidaan testata pariharjoituksissa.
Pikkulapsen lihakset eivät ole täysin kehittyneet, mutta hän liikkuu energisesti ja vaivattomasti ja tarttuu esineisiin hämmästyttävän voimakkaasti. Vastaavasti taiji yhdessä siihen liittyvien qigong (chi kung) -harjoitusten kanssa auttaa harrastajaansa päästämään irti jännityksistä ja nykyelämän paineista. Kun energia ei valu hukkaan, harrastaja voi löytää oman alkuperäisen elämänvoimansa.
Taijilla ja qigongilla lisää iloa ja harmoniaa.
Jokainen liike opitaan järjestelmällisesti. Kehon keskustan, pystyakselin, käsien, jalkojen ja pään oikeasta suhteesta seuraa:
• nivelten avautuminen
• vaivattomampi hengitys
• syvempi rentoutuminen
• liikkumisen ilo.
Alkuperäisessä Yang-tyylissä jokaista liikettä testataan yksin ja parin kanssa työntämällä, hengittämällä ja hyppimällä. Näin lähestytään luonnollista liikettä, josta jännitykset ja tukokset karsiutuvat hiljalleen pois.
Kiinalaisesta filosofiasta juurensa juontava taiji perustuu vastavoimien – yin ja yang – harmoniseen vuorotteluun ja antaa välineitä toimia tarkoituksenmukaisemmin myös arjen tilanteissa. Taiji ja qigong yhdessä eheyttävät mieltä ja kehoa ja parantavat vastustuskykyä, aineenvaihduntaa, keskittymistä ja stressinsietokykyä.
Taiji (tai chi, tai chi chuan) koostuu sarjasta hitaita, pyöreitä ja pehmeitä liikkeitä, joilla on juurensa ikivanhassa itsepuolustustaidossa. Yhdessä qigongin kanssa se tasapainottaa ja vahvistaa harrastajansa elinvoimaa. Taiji ja qigong (chi kung), joita olemme opettaneet Suomessa vuodesta 2004, ovat välittyneet Yang-suvun mestarilta mestarille kaikessa rikkaudessaan jo vuosisatojen ajan. Tätä perinnettä opetetaan kaikissa International Tai Chi Chuan Associationin (ITCCA) kouluissa mestari Chu King Hungin johdolla.
Taiji ja qigong
• Edistävät terveyttä ja hyvinvointia
• Parantavat keskittymiskykyä ja kehotietoisuutta
• Lisäävät harmoniaa, iloa ja sisäistä voimaa
Järjestämme taiji-opetusta seuraavissa kaupungeissa:
Helsinki, Espoo, Hyvinkää, Hämeenlinna, Imatra, Jyväskylä, Järvenpää, Kerava, Kirkkonummi, Kuopio, Lahti,
Lappeenranta, Lohja, Mikkeli, Oulu, Pori, Porvoo, Sipoo, Siuntio, Sotkamo, Tampere, Turku, Tuusula, Vantaa.
Tutustu videoilta toimintaamme. Löydät lisää videoita täältä.
Ilmoittaudu syyskauden alkeiskurssille Helsingissä tai Vantaalla alkaen 31.8.!
taiji.fi/helsinki/
taiji.fi/vantaa/
Alkuperäisen Yang-tyylin TAIJI vahvistaa terveyttä ja rauhoittaa mieltä. Meillä on laadukas, perinteen mukainen opetus.
0 CommentsComment on Facebook
