Etenemisrytmi Helsinki

ETENEMISRYTMI PERUSMUODON TUNNEILLA HELSINGISSÄ

Vko 8

1.osa: bun (veto alas ja taakse)
2.osa: taputa hevosta yang (askel vasemmalle ja työntö oikealla kädellä)
3.osa: potkun jälkeinen alasmeno